(CNN) ‘Tis la stagione delle feste natalizie, alimentato da grassi, antipasti salati con abbondanza di alcol per lavarli giù.
La combinazione può creare ciò che i medici chiamano “sindrome del cuore delle vacanze.”È un termine coniato nel 1978 per descrivere l’improvviso aumento dei pazienti nei pronto soccorso durante le vacanze che lamentano ritmi cardiaci irregolari noti come fibrillazione atriale di AFib.
AFib è una corsa o battito cardiaco irregolare che spesso si sente come un” flutter o faretra ” nel petto. La sensazione può essere accompagnata da vertigini, mancanza di respiro, affaticamento e persino dolore al petto. Se non trattata a lungo termine, l’Afib può portare a coaguli di sangue, ictus, insufficienza cardiaca e altre complicazioni correlate al cuore.
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Pur avendo malattie cardiache esistenti rende uno più vulnerabile alla sindrome del cuore vacanza, l’insorgenza improvvisa di fibrillazione atriale colpisce soprattutto persone perfettamente sane con problemi cardiaci esistenti.
“Come originariamente descritto, questa condizione è stata più spesso osservata in pazienti senza malattie cardiache sottostanti”, ha detto il cardiologo della Carolina del Nord Dr. Kevin Campbell.
Il legame con l’alcol
“Si pensa che l’AFib nella sindrome del cuore delle vacanze sia correlato all’eccesso di alcol”, ha detto Campbell, che può cortocircuitare il sistema elettrico del cuore, cambiare i livelli di elettroliti (o sali), nel sangue e aumentare il rilascio di ormoni dello stress come l’adrenalina e il cortisolo.”
Anche quantità moderate di consumo di alcol sembrano aumentare il rischio di fibrillazione atriale, ha detto Stanford cardiac electrophysiologist Dr. Marco Perez, che sta eseguendo lo studio Apple Watch Heart sulla fibrillazione atriale.
“Quel rischio è ancora più alto con quantità più gravi di consumo di alcol”, ha detto Perez. “Una volta entrati nelle tre bevande o sopra la categoria, inizi a vedere un aumento davvero grande della fibrillazione atriale.”
Aggiungi i tipici fattori di stress delle vacanze e la mancanza di sonno adeguato, e la combinazione può essere una “tempesta perfetta”, ha detto il cardiologo Dr. Stephen Sinatra, che ha visto questo accadere nel corso degli anni nel suo studio privato.
A volte le persone non si rendono nemmeno conto che si stanno mettendo a rischio, ha detto Sinatra.
“Le persone che non sono alcolisti passerebbero da una festa in ufficio, a una festa privata quella notte per avere parenti il giorno dopo, bevendo in ogni scenario”, ha detto Sinatra. “Per un breve periodo di tempo si può chiamare che binge drinking.”
Le attuali linee guida dietetiche definiscono il consumo moderato di alcol come una bevanda al giorno per le donne e due bevande al giorno per gli uomini. Negli Stati Uniti una bevanda standard è di 14 grammi di alcol puro; nel Regno Unito è di 10 grammi-entrambi uguali circa 1,5 once di alcolici, 5 once di vino o 12 once di birra normale.
Puoi vedere quanto sarebbe facile esagerare durante le vacanze, o anche durante i fine settimana durante il resto dell’anno. Questo si manifesta nell’aumento del” binge drinking”; i Centers for Disease Control and Prevention dicono che oltre la metà degli uomini americani riferisce di binge drinking una volta al mese; quasi un quarto lo fa cinque volte al mese, con una media di otto bevande per sessione di binging.
“Circa il 60% dei bevitori di abbuffate a un certo punto sperimenterà un episodio di fibrillazione atriale”, ha detto Perez.
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“E sappiamo che le persone che abusano di alcol cronico hanno certamente più aritmia, compresa la fibrillazione atriale”, ha detto la cardiologa Dr. Martha Gulati, redattore capo dell’iniziativa di coinvolgimento del paziente dell’American College of Cardiology, chiamata CardioSmart.
“E naturalmente se le persone hanno fattori di rischio esistenti per malattie cardiache o ictus, come l’obesità o l’ipertensione, il loro rischio di cuore delle vacanze sale”, ha detto Gulati.
“Certamente dico ai miei pazienti che hanno ipertensione di stare attenti con l’alcol perché l’alcol può aumentare la pressione sanguigna”, ha detto Gulati. “E certamente sappiamo che l’ipertensione è uno dei fattori di rischio che possono aumentare il rischio di fibrillazione atriale.”
Prevenire ‘holiday heart’
Suggerimenti per prevenire holiday heart mentre ancora godendo le vostre vacanze includono essere consapevoli della quantità di alcol che si sta consumando durante l’evento, e rimanere ben idratata. L’alcol è molto disidratante, così come molti dei bocconcini salati spesso serviti per sgranocchiare.
“La prevenzione comporta la moderazione nell’alcol e nel mangiare”, ha detto Campbell. “Ottenere un sacco di esercizio fisico e un sacco di sonno. E cerca di evitare grandi discussioni in famiglia fino a dopo le vacanze per ridurre al minimo lo stress.”
Tuttavia, se in qualsiasi momento durante le vacanze (o anche durante l’anno) hai palpitazioni, mancanza di respiro, vertigini o senti che la tua frequenza cardiaca è troppo veloce, dovresti essere controllato da un medico, ha detto Gulati. La scienza non sa ancora abbastanza di holiday heart per essere sicuro che non avrai un evento più serio, come un ictus.
“Ci possono essere persone che presentano un ictus al pronto soccorso e in quel momento i medici hanno a che fare con l’ictus acuto”, ha detto Gulati. “E non abbiamo le informazioni o i buoni database per dire quante di quelle persone erano un classico bevitore di abbuffate durante le vacanze. Solo che non lo sappiamo.”
