Il problema della tiroide è in rapido aumento in questi giorni. Tuttavia, le donne sono più suscettibili di ottenere la tiroide piuttosto che gli uomini. Le persone soffrono di tiroide quando la loro ghiandola tiroidea non produce abbastanza di alcuni ormoni cruciali o la producono in eccesso. A causa di ciò, la persona diventa grassa o diventa molto magra. Ci sono due tipi di tiroide, ipotiroidismo e ipertiroidismo.
Secondo Swami Ramdev, la digitopressione e lo yoga sono molto importanti per le persone che soffrono di tiroide per curarlo completamente. Sostiene che mentre si ritiene che la tiroide non possa essere curata completamente, gli yogasana possono farlo accadere.
Yogasana per sbarazzarsi di tiroide
- Surya Namaskar – Tutti dovrebbero fare Surya Namaskar. Questo mantiene il corpo pieno di energia. Con questo, la tiroide può anche essere superata.
- Kapalbhati-Questo aumenta l’immunità del corpo. Con questo, le sostanze tossiche vengono rilasciate dal corpo. Fai questo 10-15 minuti al giorno.
- Ujjayi-Fai questo yogasana da 7 a 11 volte al giorno.
- Singhasana-Singhasana è molto efficace nell’eradicazione della tiroide. Fai questo yogasana da 7 a 11 volte al giorno.
- Sarvangasana: fallo per 5 minuti. Facendo questo asana, la mente diventa calma e si ottiene la pace della mente. È anche utile per alleviare la tiroide.
- Halasana-Dopo aver fatto Sarvangasana, fai questo Yogasan per 2-3 minuti. Rende la vita e la colonna vertebrale più forti. Aiuta anche a sradicare la tiroide.
Punto di digitopressione
Secondo Swami Ramdev, premere la parte superiore del palmo sotto il pollice. Anche premendo la tessitura carnosa presente tra il pollice e l’indice aiuta nel trattamento dell’ipertiroidismo. Questo punto è chiamato Union Valley.
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