あなたの脳は炎症で燃えていますか？ 炎症を起こした膝のように脳は痛くないので、炎症が起こっているかどうかを知るのは難しいです。 しかし、脳はそれがあなたをどのように感じさせるかで炎症を伝えます。
脳の炎症の最も一般的な症状の一つは、脳の霧、ゆっくりと曖昧な思考のその感覚です。 他の共通の頭脳の発火徴候は不況の心配、過敏症、怒り、記憶喪失および疲労を含んでいます。 でも、あなたの頭の中で立ち往生曲を得ることは症状です。
もちろん、他の要因がこれらの症状を引き起こす可能性がありますが、炎症を起こし、したがって急速に退化する脳は、多くの場合、脳ベースの症状に関
例えば、小麦や乳製品などの特定の食品を食べた後にこれらの症状が発生した場合、脳の炎症が働いている強力な手がかりになる可能性がありま
炎症が脳の霧を引き起こす理由
脳の炎症の最も一般的な症状の1つは脳の霧です。 これはなぜですか？ 脳内の炎症は、ニューロン間の発火を遅くする。 したがって、脳の全体的な動作が遅くなります。 これは、あなたの脳機能が霧、鈍い、そして遅くなる原因となるものです。
うつ病の場合、サイトカインと呼ばれる炎症性免疫細胞は脳機能を阻害し、喜びと幸福を感じるために必要な脳化学物質であるセロトニンの活 例えば、うつ病は、サイトカインレベルを上昇させる抗ウイルス薬インターフェロンとの共通の副作用である。
また、脳イメージングと剖検では、脳の炎症が自閉症の個体でより一般的であることが示されています。
脳の炎症を真剣に取ることが重要です—脳の炎症は脳細胞を損傷し、破壊し、脳の老化と萎縮を促進します。 これは、認知症、アルツハイマー病（脳の炎症はアミロイドβを増加させる）、パーキンソン病や他の変性脳疾患のためのあなたのリスクを発生させます。
なぜ脳の炎症が起こるのですか
あなたの脳が炎症を起こしている理由を知ることは非常に重要です。
脳の炎症のより一般的な原因の1つは、頭部への損傷です。 脳損傷は、体内の免疫細胞とは異なる脳の免疫細胞を引き起こし、治癒プロセスと死んだ損傷したニューロンの除去を開始します。
しかし、脳内の免疫細胞は、特に体内に他の不均衡がすでに存在する場合、オフになりません。 これは、脳内の炎症が怪我の後も長く続くことを意味します。 これは、サッカー選手が引退してからずっと脳関連の問題を抱えている理由の1つです。
脳の炎症の他の原因は次のとおりです:
- 体内の慢性炎症
- 漏れやすい腸
- 高血糖と糖尿病
- ホルモンの不均衡
- 食物不耐性（グルテンは悪名高い）
- 慢性ストレス
- 脳自己免疫—免疫系脳組織。 それは人々が実現するより一般的です。
脳の炎症を真剣に取る
脳の炎症は、あなたの脳が退化（老化）が速すぎることを意味します。 脳の節約のヒントは次のとおりです:
脳の炎症を軽減することが示されている植物化合物であるフラボノイドを摂取する。
低すぎたり高すぎたりする血糖値を避けてください。 インシュリン抵抗性および糖尿病は悪名高い頭脳のinflamersである。
グルテンは、一般的にルールを煽ります。 また、炎症の原因として乳製品、大豆、卵、および他の穀物を除外します。
低性別および甲状腺ホルモンは、脳の炎症に寄与する。
あなたの腸を癒し、良い腸内細菌を促進します。 腸、腸内細菌、および脳は密接に接続されています。 健康な脳は健康な腸を必要とします。
グルタチオン、強力な酸化防止剤は、頭脳の発火を癒やすのを助けることができます—原料をリサイクルする前駆物質およびグルタチオンを取 十分な必須脂肪酸と脂溶性ビタミンA、D、E、Kも重要です。
脳損傷のための機能的な神経学の助けを得る。 あなたの脳を負傷した場合、それはしばらく前にあった場合でも、あなたは脳の炎症を飼いならすと機能を復元するために機能的な神経学の助けが必 機能神経学では、問題領域を特定し、脳機能を最適化するためにどの領域を活性化し、どの領域を減衰させるかを知ることができます。
