Anonymous2016-05-21T06:15:09Z
私は約3週間前に足首をひどく捻挫しました。 私は急いで階段を下っていた、私のバランスを失い、私の左足の悪い側に上陸し、私の左の足首が内側に行く引き伸ばされる原因となりました。 最初の48時間は耐え難いほどであり、痛みは信じられなかった。 私は前に深刻な足首の怪我をしたことがありません。
だからすぐに米法を使って処理した。 次の日、あざや腫れはとても恐ろしいものでした。 私は二度の捻挫を得たことを知り、その後すぐにパニックに陥りました。 私はその週にサッカーの試合を持っていたし、私はrtのために訓練してきたので、それはそれを楽しみにしていました.私は同様の怪我をしていたチームメイトを持っていたし、それは完全に回復するためにそれらを数ヶ月かかりました,そのうちのいくつかは完全に再生を停止しました. だから私はちょっと短期的なうつ病を持っていた私は自分自身がもう走ってスポーツをすることができないと想像することはできません。
再び回復することに必死だったので、スポーツをしている人を知っている多くの人に連絡を取り、同様の怪我があるかどうか尋ねました。 私の大学の少年のサッカーチームからの私の友人は、H.E.M.足首のリハビリについて私に言った。 怪我をしてから4日後にコピーを手に入れました。 私はすぐに読んで、指示されたものに続き、最初の日に改善を感じました。 私は少し歩くことができましたが、私は痛みを感じていました。
その数日後、腫れやあざが大幅に軽減され、四日目には再び快適に歩いていた。 私は少し硬直を感じていましたが、私は指示されたことを続けました。 私の妹は私がこれを速く回復したことに驚いていました。 私はこの本について彼女に話し、手続きがどれほど効果的であったかにショックを受けました。 私はこの本が私に共有され、それがどのように効果的であることをとても幸せです。
足首を完全に癒す&速く？…もっと見る
