外傷後の成長

回復力

一般に、心理学の研究では、人々は全体的に回復力があることが示されています。 例えば、SouthwickとCharneyは、ベトナムからの250人の戦争捕虜の研究で、参加者が予想よりもはるかに低いうつ病とPTSD症状を発症したことを示しました。 Donald Meichenbaumは、北米人の60％が一生の間に外傷を経験すると推定し、これらのうち誰も無傷ではないが、70％は回復力を示し、30％は有害な影響を示す。 同様に、アメリカの68万人の150万人の女性が生涯にわたって犠牲になるが、精神保健専門家の助けを求めなければならない限り、10％だけが苦しむだろう。

一般に、上記の研究で示されているように、従来の心理学の弾力性に対するアプローチは、PTSDが問題であり、弾力性はベースラインの幸福を維持するためにその問題を回避または修正することを意味すると仮定して、問題指向のものである。 しかし、このタイプのアプローチでは、以前に設定されたベースラインを超えて発生する可能性のある成長を認識できません。 その失敗を和解させるための繁栄の試みの肯定的な心理学の考え。 この分野でShakespeare-Finchによって行われた研究のメタ分析は、実際にPTSD症状と外傷後の成長との間に関連があることを示しています。 この2つの間に関係がないという帰無仮説は、研究のために棄却された。 両者の間の相関は有意であり、イベントの性質と人の年齢に依存することが判明した。 例えば、性的暴行の生存者は、自然災害の生存者よりも外傷後の成長が少ないことを示す。 しかし、最終的には、メタ分析は、PTSDと外傷後の成長が回復スペクトルの相互に排他的な終わりではなく、繁栄への成功したプロセスの間に実際に共起する可能性があることを示すのに役立つ。

回復力と成長の側面は個人の心理的幸福を助けますが、それらは同じものではないことに注意することが重要です。 博士リチャードTedeschiと博士。 Erika Felixは、回復力は、以前の状態に戻って戻ってくることを示唆しているのに対し、外傷後の成長は、個人のための変容した存在または理解の方法を促進 多くの場合、外傷性または挑戦的な経験は、認知的および感情的なレベルの両方でコア信念、価値観、または行動を再評価するために個人を強制します。 したがって、外傷後の成長は変化の概念を中心にしていますが、回復力は以前の信念、価値観、またはライフスタイルへの復帰を示唆しています。

ThrivingEdit

人間の経験における繁栄の重要性を理解するためには、外傷の文脈におけるその役割と伝統的な心理学の回復力の考えからの分離を理解す 繁栄と回復力の両方のアイデアには、逆境の存在が暗黙的に含まれています。 O’LearyとIckovicsは、逆境に屈すること、生活の質の低下、弾力性（ベースラインの生活の質に戻る）、繁栄の可能性を含む、逆境に対する人間の反応のスペクトルの四部図を作成した。 繁栄には、回復力だけでなく、有害事象の前の生活の質をさらに向上させることが含まれます。

肯定的な心理学の繁栄は確かに生存を超えて成長を促進することを目指していますが、それの原因と効果を取り巻く理論のいくつかはより曖昧であることに注意することが重要です。 Carverによる文献は、繁栄の概念は客観的に定義するのが難しいことを示しています。 彼は物理的な繁栄が明らかな測定可能な結果を有する間、心理的な繁栄が同様に多くないことを意味する物理的な、心理的な繁栄の間の区別をする。 これは、概念を取り巻く多くのあいまいさの起源です。 カーヴァーは繁栄の複数の自己報告可能な表示器をリストする:自己のより大きい受諾、哲学の変更、および優先順位の変更。 これらは、一般的に人が成長したと感じるように導く要因ですが、明らかに定量的に測定することは困難です。

繁栄への動的システムアプローチは、繁栄の定量的定義におけるあいまいさのいくつかを解決しようとする試みであり、繁栄はアトラクタとアトラクタ盆地のモデルに基づいて将来の外傷への適応性の改善として挙げられている。 このアプローチは，肯定的な適応行動をより重要なアトラクタ盆地にするためには，行動の再編成が必要であることを示唆している。

一般的に、Carverが指摘したように、繁栄という考えは主観的な経験から取り除くのが難しいようです。 しかし、Meichenbaumが彼の心的外傷後成長目録を作成するために行った作業は、繁栄のより測定可能な地図を定めるのに役立ちます。 Meichenbaumが概説した心的外傷後成長の五つの分野は次のとおりです: 他の人に関連して、新しい可能性、個人的な強さ、精神的な変化、そして人生への感謝。 「繁栄」を具体的に扱う文献はまばらですが、Meichenbaumが繁栄を促進するものとして挙げている5つの分野には多くの研究があり、そのすべてが逆境の後の成長は人間の幸福のために実行可能で重要な可能性であるという考えを支持しています。

心的成長の側面編集

繁栄の概念を定量的にチャート化するもう一つの試みは、心的成長インベントリを介して行われます。 インベントリには21の項目があり、逆境の後に個人の成長を経験する程度を測定するように設計されています。 他の人に関連する、新しい可能性、個人的な強さ、精神的な変化、そして人生への感謝：インベントリは、五つの重要な分野からの要素が含まれています。 これらの5つのカテゴリーは、carverが繁栄に関する彼自身の文献で定量化するのに苦労した主観的な経験を連想させるが、測定可能性を維持するために 五点アプローチから繁栄の考えを考えるとき、繁栄の文脈の中で心理学からのより多くの研究を置くことは容易である。 さらに、Posttraumatic Growth Inventoryの短い形式のバージョンは、10の項目のみで作成され、5つのサブスケールごとに2つの質問を選択します。 研究は、より良いこのスケールの妥当性を理解するために行われており、いくつかは、心的外傷後成長の自己報告された尺度が信頼できないことを発見し Frazier et al. (2009)は、実際の変化をよりよく把握するために、この在庫をさらに改善することができると報告している。

Meichenbaumが述べた心的外傷後成長の重要な側面の一つは、他者との関連性である。 したがって、社会的支援資源が繁栄の促進にとって非常に重要であることを示すために多くの作業が行われている。 House、Cohen、および彼らの同僚は、適切な社会的支援の認識が適応傾向の改善に関連していることを示している。 より良い適応傾向のこのアイデアは、将来の逆境への改善されたアプローチをもたらすという点で繁栄の中心です。 同様に、HazanとShaverは、社会的支援が人間の努力のための強固なセキュリティ基盤を提供すると考えています。 ここでの人間の努力のアイデアは、マイヘンバウムの外傷後の成長、新しい可能性の側面の別のものにエコーされ、新規性に直面して”努力”する人の自信が繁栄の兆候であるという考えである。

Meichenbaumの心的外傷後の成長、個人的な強さの第三の側面と同時に、Finfgeldによって行われた六つの定性的研究のメタ分析は、繁栄への道としての勇気に焦点を 分析からの証拠は、勇気がある能力には、現実の受け入れ、問題解決、および決定が含まれることを示しています。 これは、繁栄における個人的な強さの重要性を直接サポートするだけでなく、決定と適応的な問題解決が新しい可能性に建設的に直面することを助 これに加えて、Finfgeldの研究では、勇気は内的および対人的な力によって促進され、維持され、Meichenbaumの「他者との関連」という概念と繁栄への影響をさらに支持して

マイヘンバウムの人生に対する感謝の考えについて、タイソンが悲嘆の処理に2-5年を費やした人々のサンプルについて行った研究は、意味を創造することの重要性を明らかにしている。 研究によると、死別に最適に対処することは、単に「乗り越えて進む」だけでなく、最良の回復を促進するための意味を作り出すことも含まれるべきで この研究では、物語や創造的な表現が死別後の成長を増加させることが示されました。 この証拠は、「遺族の年齢」、「社会的支援」、「死からの時間」、「宗教」、および「積極的な認知的対処戦略」を含む成長を促進する死別の側面に焦点を当てたMichaelとCooperの作 対処戦略の考え方は、適応性を向上させることの重要性によって反映されています。 マイケルとクーパーによって発見された成長への社会的支援の重要性は、Meichenbaumの”他人に関連する”という概念を明確に支持しています。 同様に、宗教の重要性は、マイヘンバウムの”精神的な変化”の心的成長の側面を反映しています。

肯定的な心理学編集

心的成長は肯定的な心理学の一形態と見ることができます。