C.Leigh Broadhurst、Ph.D
による栄養科学ニュース
の1999年4月号から、喘息は約1500万人のアメリカ人が息を呑むようにしています。 そして、喘息の発生率は、過去40年間で着実に上昇しており、1980年以来倍増しています。 喘息を発症する傾向は遺伝的である可能性がありますが、環境要因と食事要因の両方が増加の主な原因です。
例えば、特に小児における喘息の発生率は、汚染された空気がより一般的である都市部でははるかに大きい。 さらに顕著なのは、喘息が新しい病気であるということです。 冠動脈疾患と同様に、喘息は100年前にはほとんど知られておらず、多くの発展途上国ではまだまれです。
喘息は、呼吸器疾患ではなく慢性炎症状態として最もよく記述される。 実際には、喘息の起源は、彼らが肺気腫や結核で行うよりも関節炎と共通してより多くを持っています。 喘息は、単に関節ではなく気道の慢性炎症である。 喘息の人々は、過度の気管支粘液を産生する炎症を起こした、過敏な気道を有する。 喘息発作が繰り返された後、気道内層は瘢痕化し、炎症を引き起こすかまたは悪化させる免疫細胞がそこで増殖する。 喘息は最終的に気道を永久に損傷させ、炎症を起こしやすくなり、全体的に機能が低下します。
慢性炎症状態は、過剰のフリーラジカルによって特徴付けられ、組織を刺激し、炎症を起こし、過剰な免疫反応を引き起こす。 免疫応答は、限られた量で、それらが防衛メカニズムの貴重な部分であるので避けられないほど遊離基を作り出します。 酸化防止剤は遊離基を癒やすことによって喘息、アレルギー、スポーツの傷害およびpost-operative発火を含むほとんどの炎症性反作用を減らすのを助けます。 化学犠牲子羊として抗酸化物質を考える-彼らは優先的にフリーラジカルと反応するので、フリーラジカルは代わりに体の組織と反応しません。
さまざまな環境のトリガー–煙、塵、アレルゲン–動きの炎症性プロセスを置いて下さい。 これらのトリガーのための低いしきい値を持つ人々は、頻繁に重度の喘息発作を持つことができます。 したがって、炎症性トリガーを特定し、閾値を上げる天然産物を使用することは、喘息発作の頻度および重症度を低下させる。アレルギーリンク
喘息のほとんどの人がアレルギーを持っていますが、完全には診断されていないかもしれません。 アレルギー反応は、喘息発作のための最も一般的なトリガーです。 喘息およびアレルギーの攻撃はヒスタミンによって誘発することができます。 ヒスタミンは肥満細胞と呼ばれる特別な結合組織の細胞が伝染、毒素または刺激物があるとき動員する免疫組織の細胞の循環によって活動化さ
喘息の原因となるアレルゲンや刺激物の例としては、大気汚染、タバコの煙、ペットのふけ、ダニ、花粉、香水、洗浄製品、灯油ヒーター、カビやカビなどがあります。 パン屋、ネイリスト、美容師、画家だけでなく、建設、自動車、食品加工、石油精製産業で働く人は、多くの場合、化学物質や食品蒸気、小麦粉やほこりを呼吸から職
食物アレルギーも大きな役割を果たすことができます。 喘息患者は、柑橘類、乳製品、卵、大豆、小麦、酵母などの一般的な食品にアレルギーがあることがよくあります。 多くの喘息患者は、安息香酸塩、亜硫酸塩、ベンズアルデヒド、人工着色料（特にFD&C Yellow No.5に見られるタルトラジン）などの食品添加物や防腐剤に敏感で
食物アレルギーには二つのタイプがあり、診断が困難です。 即時発症と呼ばれる伝統的なタイプは、わずかな量のアレルゲン性食品のみを摂取した後数分後に発症する反応を特徴とする。 反応は予測可能であり、典型的には気道、消化管および皮膚を含む。 例は、気管支痙攣、嘔吐および/または貝またはナッツを食べることからの蕁麻疹である。 即時発症アレルギーは、通常、1〜3つの食品によって引き起こされ、人口の5％未満で発生しますが、喘息患者の10％がそれらを持っています。
はるかに一般的であるが、診断が困難であるのは、遅延発症食物アレルギーである。 これらは2〜48時間後に発症し、食べられる食物の量と準備に依存します。 遅延発症食物アレルギーは、喘息から潰瘍への様々な反応を引き起こし、常に予測可能ではないか、または問題のある食物に容易にリンクされていない。 いくつかの3つまたは20の食品が関与する可能性があります。 遅延発症食物アレルギーは、特に穀物や豆類の間で、交差反応を持つことができます。 たとえば、誰かが腎臓豆にアレルギーがある場合、代わりに黒い目のエンドウ豆とピント豆を食べることは解決策ではなく、最終的に同様のアレルギー反応喘息予防および救済
喘息を引き起こす食事および環境要因を特定し、回避することは、自然治療計画の不可欠な部分である。 残念なことに、人々は常にそれらを気にするかもしれないすべてを避けることができないので、トリガーのしきい値を上げるように設計された積極的な栄養補助食品計画を実施することも同様に重要です。
喘息は、特定の栄養不足によって悪化する。 これらの欠陥は喘息およびアレルギーの攻撃と関連付けられる圧力からの栄養枯渇とつながれる貧乏人、unsupplemented食事療法に起因する。 さらに、診断されていない食物アレルギー、いくつかの喘息薬およびカンジダ症は、栄養吸収を減少させる胃腸系を刺激する可能性がある。ブラッククミン、カモミール、シナモン、クローブ、ローズマリー、セージ、スペアミント、タイムを配合した中東ハーブブレンドは、気管の筋肉をリラックスさせます。
薬物を使用して喘息患者はそれらを突然中断するべきではない;代りに彼らは彼らの病気の重大度に最も適する計画を設計するためにヘルスケアの提供者と密接に働き監督された心配の下で薬物の線量を減らすべきである。 喘息は生命を脅かすことができるので、喘息患者はこれらの常識的な予防措置に従うべきです:
低刺激性のサプリメントを使用してください。
腎臓病か機能障害があれば1日あたりの3g以上マグネシウムかビタミンCを避けて下さい。
魚のアレルギーが疑われたら魚、魚オイルまたは鮫レバーオイルを避けて下さい。
果物、野菜、調味料、料理用ハーブ、スパイス、または花の花粉がアレルギー反応を引き起こす場合は、薬草を補うときは注意してください。
一度に一つの製品を使用し、ゆっくりと投与量を構築するために、毎日一つのcaspuleを取ります。
私は喘息を防ぐか、または扱うために次の毎日の補足を推薦する。 サプリメントは相乗的に働くので、計画を最大限に活用するために、それらをすべて含めます。
酸化防止剤–400IUのビタミンEおよび100mcgのセレニウムを含んで–炎症性応答の間に負われる遊離基の損傷に反対しなさい。 ビタミンCは副作用のない強力な抗ヒスタミン薬であり、免疫応答を高めます。 バイオフラボノイドで少なくとも1gを一日三回服用してください。 運動誘発性喘息の場合は、運動の20〜30分前に2gを服用してください。
魚油は別の抗炎症剤です。 2-4グラムを取る.
グルタミンの粉はcandidiasisの患者と食物アレルギーの回復のために示されます。 10-20グラムを取る.
マグネシウムのレベルは喘息患者で慢性的に低く、ミネラルは食道の気管支そして平滑筋を緩めるのを助けます。 治療用量は400〜800mgである。
25から75mg Bの複合体、400から800mcgの葉酸、15から20mg亜鉛および400mcgのクロムのpicolinateを含んでいるmultivitamins/鉱物は有用である場合もある。 ビタミンB6およびB12は特に重要であり、欠乏する可能性が最も高い。
N-アセチルシステイン（NAC）は、グルタチオンレベルを増加させ、気管支粘液を薄くする抗酸化物質である。 200-500mgを一日三回服用してください。
パントテン酸（ビタミンB5）は、抗体を形成するのに役立ちます。 250mgを取る。
バイオフラボノイドであるケルセチンは、抗ヒスタミン薬および抗アレルギー薬である。 肥満細胞が炎症性化合物を放出するのを阻害することが知られている。 500mgを毎日二度取って下さい。
How Herbs Free Breathing
ハーブ製品は、多くの慢性炎症状態からの救済を提供する可能性を秘めていますが、喘息患者ではほとんどテストされていません。 ハーブは酸化防止phytochemicalsを含んでいるので発火を取り除くことができる。 ある酸化防止phytochemicalsは、標準化されたウコンのエキスからのクルクミノイドのような、遊離基の形成を防ぎ、また形作られた後癒やします。
今日の経口喘息薬はリポキシゲナーゼを阻害し、ロイコトリエン（LTs）の作用を妨げることを意味する。 ロイコトリエンは、一度誘発されると炎症状態を維持する生化学物質であり、したがって喘息性気管支炎症において役割を果たす。 いくつかのLTsはまた、気管支収縮の強力な刺激剤であり、粘液産生-彼らはヒスタミンよりも1,000倍強力です。 これは、少量のLTsだけが呼吸通路を狭め、喘息発作を引き起こす可能性があることを意味します。 多くの薬用植物には、医薬品処方の危険な副作用なしにリポキシゲナーゼを阻害する植物化学物質が含まれています。 一般的に使用される吸入器は、気管支平滑筋を弛緩させ、それによって気道を機械的に開放するβ-アドレナリン作動性刺激剤である。 緊急時の使用だけのために設計されていて、それらは根本的な発火を減らすことを何もしない。 吸入器の過剰使用-毎週2つ以上のキャニスター-薬への脱感作、心拍数と血圧の上昇、頭痛、視力のぼけを含む副作用を増加させることによって喘息による死のリスクを増加させます。 喘息に使用されるステロイドは、糖尿病、緑内障、肥満、肝臓障害、異常なコレステロール値および心臓病を引き起こすか、または悪化させる可能性があ
喘息に対する以下の二つのハーブ治療は、リポキシゲナーゼ活性を有意に阻害することが示されている。
中東では、ハーブは喘息およびアレルギーのための第一次処置常にであった。 蜂蜜と取られる従来のエキスのブレンドは黒いクミン(Nigella sativa)、chamomile(Matricaria recutita)、シナモン(Cinnamomum cassia)、クローブ(Syzygium aromaticum)、ローズマリー(Rosmarinus officinalis)、セージ(Salvia officinalis)、spearmint(Mentha spicata)、タイム(thymus vulgaris)および他のハーブを含んでいる。 ブラッククミンシード、ローズマリー、タイムは、ヒスタミンとアセチルコリンによって刺激される気管平滑筋の収縮を阻害することが知られています。 カモミール、シナモン、クローブ、ローズマリー、スペアミント、タイムには多くの抗酸化物質が含まれています。 黒いクミンの種オイルおよび黒いクミンのphytochemicalsのnigelloneおよびthymoquinoneは、強くlipoxygenaseを禁じ、肥満細胞からヒスタミンの解放を防ぎます。 このブレンドのハーブはまたlipoxygenaseの抑制剤のcaffeic酸、カテキン、chlorogenic酸、hydroxycinnamic酸、kaemp ferol、procyanidin-D2、quercetinおよび桂皮の酸の喘息患者に潜在的な利点すべてを含んでいます。
アジア諸国では、サイボク湯として知られるブレンドが喘息治療に臨床的に使用されている。 それはショウガ（Zingiber officinale）、朝鮮人参（Panaxの朝鮮人参）、マグノリア（Magnolia obovata）、バイカルのscullcap（Scutellariaのbaicalensis）および甘草（Glycyrrhizaのglabra）を含む10のハーブを含んでいます。 日本では、40人の喘息患者がサイボク湯で24ヶ月間治療され、すべてがステロイド喘息薬を大幅に減らすことができました。 また、サイボク湯はリポキシゲナーゼを阻害することも示されている。 但し、日本で使用される臨床適量は毎日ハーブの粉の7.5gまでです。 ブレンドの中で最も効果的なハーブはバイカルscullcapとマグノリアである可能性が高いので、私は一日あたり500-1,000mgを試してみることをお勧めします。
喘息は、西洋の食生活やライフスタイルに関連するさらに別の慢性疾患です。 人々は喘息を発症する遺伝的傾向があるかもしれませんが、この傾向は産業革命後まで表現されていませんでした。 言い換えれば、それは私たちが自分自身に喘息をもたらしたようであり、我々は損傷を元に戻すために薬に頼ることはできません。 きれいな環境、加工されていないwhole-foodsの食事療法、栄養の補足および漢方薬は喘息の増加する発生を逆転させる論理的な方法である。
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肥満の子供は危険にさらされていますか？
Botanical RemediesC.Leigh Broadhurst博士は、政府栄養研究所の客員研究員であり、栄養/科学コンサルティング会社である22nd Century Nutritionを率いています。
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