夏休みの間にビーチに行くのはとても楽しいです！ それは暑いです、子供たちは私たちを狂ったように運転しています、そして最高のことは海に浸して冷やすことです。
始める前に、海は信じられないほどのものであり、エネルギーに満ち、ストレスを解放し、落ち着かせると言うことが重要ですが、その力は非常に危険 温度電流と乱流の急激な変化のために作成されています,これは目に見えないが、生命を脅かすです,そしてより多くのようにあなたが訓練されたスイマーではない場合.
この記事では、あなたが訓練されたスイマーであるか、初心者であるか、まったく泳ぐことができないかにかかわらず、家族をビーチに連れて行く前に知っておくことが重要な9つのことに対処し、水から誰かを救助する必要がある場合に備えて簡単なルールを与えます。
- 常にペア以上で泳ぐ
訓練されたスイマーであっても、どんな種類の海でも一人で泳ぐのは安全ではありません！
- 常に監視されたビーチに行く
監視されていないビーチは致命的な危険です。 なぜ人々はこれらのビーチに行くのですか？ 彼らはあまり混雑しているので。 あなたが一つに行くのミスを犯した場合は、あなた自身の現在のチェックを行います：水の中に小さなフロートを投げます（それは子供の膨脹可能な腕 それが海岸から20m離れているときは、それを1分間追跡してください。 その時間に10m以上移動すると、強いアンダートーがあり、あなた自身とあなたの家族を重大な危険にさらしています。 Undertowがなく、あなたが入ることに決めた場合は、腰の上に入らず、漂流していないことを確認するために海岸であなたのものを見ることができるかど
- 常にオープンウォーターフロートを持っている
家族をビーチに連れて行く人は、水や日焼け止め、マットを持っている必要があるように、袋に入れておくべきである。 浮遊物は7秒以内に膨脹し、緊急事態の場合にはウエストに付し、2人を海上に保つことができます。
- ゆっくりと泳ぐ
訓練されたスイマーであり、渦に入ったと感じるなら、最も重要なことの一つは、ゆっくりと海岸のために泳ぐことです。 それはあなたが離れてエントリのあなたのポイントから数百メートルを漂流している可能性があるため、海岸上の特定のポイントに到達しようと ほとんどの場合、電流は2分以内に渦からあなたを連れ出し、海岸で泳ぐことができますが、あなたが出るまで20秒から30分かかることがありますので、強さを節約し、電流と戦わないことが重要です。
- 流れに乗って行く
あなたが強いアンダートウに巻き込まれ、あなたが泳ぐが、前方ではなく後方に移動すると感じている場合、またはあなたが全く動かない場合–あなたがスイマーであれば、水の星形の頭で浮くようにしてください。 波があなたを通過するたびに、息。 少し動いていると感じたら、もう一度泳ぐようにしてくださいが、ゆっくりとしたペースを保ち、それが海の真ん中にドリフトすることを意味していても、あなたの体を流れに沿って行かせてください。 あなたの強さを節約！ 誰かがあなたが不足していることがわかり、あなたを取得したり、助けを送信してくるでしょう。
- あなたがそれらを打つことができない場合は、彼らに参加
多くの親は、子供たちが自分のバケツを埋めるか、遊ぶために水線に一人で行く間、日陰に座っています。 せいぜいヒステリックな両親が彼らを手に入れようと走っていることで終わるかもしれず、最悪の場合…
ビーチに行くとき、親は常に子供の前で、海岸ではなく水の中で保たなければならない。 水線のあなたの子供ととどまるか、または、水で行けば、あるより少し深いそれらの前にあることを確かめなさい。
泳げない場合はどうしますか？ 親が自分のためではないにしても、子供のために泳ぐ方法を知っていなければならないことは明らかです。 私たちはあなたが泳ぐ方法を知っている必要がありますと言うとき、私たちはあなたが1キロを泳ぐことができるはずです意味し、あなたはどの年齢 あなたが泳ぐ方法がわからない場合は、水があなたの膝に達するまで入ってください。 それよりも深く、あなたは海の底に穴に落ちるかもしれない、あなたは数秒で沈み、もちろんあなたの子供を保護するための状態にはなりません。 その場合は、勤務中のライフガードがあっても、より深く行くべきではありません。
二人の子供と一緒に水の中に入ると、それは彼らがうまく泳ぐ場合にのみ起こるはずです！ 親は、アンダートウがない水の深い腰だけでなければならず、第二の子供から5秒離れていなければなりません。
- 最初に子供を浮かべる
地球上で最も恐ろしいもの：あなたは流されて戻ってこないと感じるとき、あなたは子供を水の中に抱いています。 あなたは何をすべきですか？ 私はこれについて考えるたびに寒さを得る。
あなたが子供と一緒にいて、渦に巻き込まれて子供を抱くことができないように感じる場合は、最初に子供を背中に浮かべるようにしてください。 彼を保持しようとしないでください、20-30秒以内にあなたは両方とも疲れてしまうので、あなたは最初に彼を浮かべる必要があります。 ある時点で誰かがあなたに到達し、あなたの強さを節約することが重要です。 訓練されたら、あなたの背部に子供を置き、あなたの首を握り、長く、遅いグライドが付いている非常に長い平泳ぎを泳げば、うまく行けば流れは取る。 強い流れか波があるとき、速い水泳は、訓練されたスイマーのために、彼の酸素をすべて取る、従って3-5秒のグライドの長い打撃は有用である場合もあ
これは子を浮動させる正しい方法です:
- ビーチでお酒を飲む
一週間前、私が海の危険性について水泳トレーナーのコースを教えている間、男がビールを持って私たちの家のビーチに来ました。 私は彼がすべてのことを飲んで水に入るつもりはなかったことを期待して、水から彼を見ました。
男が飲んだり泳いだりするとどうなるの？ 飲酒や運転のように、彼はマイケル-フェルプスだと感じています。 特にティーンエイジャーでは、水の中に入ると、夜でさえ、彼らはすべて行います。
5分後、クラスの途中で、私はその男が水から助けを求めて手を振っているのを見た。 ライフガードは彼の信号を見て、彼を水から出しました。 彼は彼を椅子に置き、再び水に入らないように頼んだ。 勤務中のライフガードと水泳トレーナーがいなければ、その男は確かに溺れていたでしょう。
- 溺れた人を助ける
あなたは訓練された水泳選手であり、誰かが助けを求めているのを見ます–あなたは何をすべきですか？ 最も危険なことは、すぐに彼らに泳ぐことです。 勤務中のライフガードがある場合、彼は水を入力し、溺死人に近づく方法を正確に知っているので、あなたは彼を得るために誰かを送信する必要があり 勤務中のライフガードがない場合は、助けを得るために誰かを送って、溺れている人に到達しようとするだけで水に入るべきです。 彼があなたの手の届くところにあり、水があなたの腰よりも高くならない場合にのみそうしてください。 あなたが彼に着くとき、彼を引きずり下ろそうとするのではなく、彼を落ち着かせ、彼を背中に浮かべてから、ゆっくりと海岸に泳ぐようにしてくださ それはオープンウォータートレーナーコースで訓練された専門家が別のスイマーをドラッグする上で働くことに注意することが重要です,そして、彼らはすべ フロートなしで他の人をドラッグすることは、高い海では難しく、危険であり、不可能に近いです。 あなたが訓練されたスイマーではなく、あなたが他の誰かを救うために行くならば、あなたは彼を安全に連れて行くことができず、あなたは両方とも溺
結論として
- あなたが参照に行く場合は、その利点と危険性を理解することを強くお勧めします。
- オープンウォーターフロートをお持ちください（ウォーターワールドセンターまたはダイブストアで購入できます）。
- 子供たちは近くにいて、水の中に入るときは常に目の前にいてください。
- あなたの能力を制御するのに苦労するので、お酒を飲まないようにしてください。
- 常に監視されたビーチに行きます。
- そして、最も重要な勧告: オープンウォータースイミングコースでは、海、流れ、波に取り組む方法、行かないとき、主に楽しみを持って、自分自身とあなたの家族を安全に保つ方法について学
