Tamarindo:それはあなたの体に提供するすべての利点を発見

今のところ、メキシコは世界でタマリンドの最大の生産者と消費者の一つであり、この果実はカーボベルデからイエメンとオマーンに延びている熱帯アフリカ、特にスーダンに原産の木に属し、スペイン語を通じて自然な方法で私たちの国に来ました。十六世紀。

この植物はマメ科から来ており、10-15センチメートルの長さの長い湾曲したポッドの中にあるほろ苦い味の茶色または暗褐色の果肉を持つ果実です。 収穫時期は植えられた地域によって異なりますが、すべてが同じ熟すわけではないため、各木が果実の風味を変えるため、市場での利点を表しています。

メキシコでは、この果物を大量に消費し、それを使って準備された水を飲むだけでなく、お菓子のためのチリの準備や、私たちの料理の一部の料理の成分としても使用しています。 そして、それはそれを知っている人はほとんどいませんが、タマリンドは私たちの健康に多くの利点を持っているので、今回はあなたがそれを消費し

タマリンドの利点

タマリンドは非常に栄養価の高い果物です。しかし、それに加えて、カルシウム、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛、リン、ナトリウムなどの重要なミネラル、B、C、Eのビタミンが含まれています。

ほとんどの人は、タマリンドの主な利点の一つは、毒素や毒素を排除し、体を浄化するのに役立ちますので、それは、自然な下剤であることであることを知っています。自然の形の無駄; これはまた、下剤だけでなく利尿作用もあるため、尿の排泄を促進し、減量のための理想的な食品ですが、適度に摂取し、腎臓患者には注意が必要です。

一方、そのパルプは、細胞が炭水化物をエネルギーに変換し、全身、特に脳や神経系に供給するのに役立つチアミンやビタミンB1の含有量が高いこと; それはまた、消化器系、筋肉、神経の適切な機能を保証する必須ビタミンです;このビタミンの欠如は、衰弱、疲労、精神病および神経学的損傷を引き起こす可

タマリンドには、免疫システムを強化し、皮膚の外観を改善するのに役立つ抗酸化物質であるビタミンCが豊富であり、創傷の治癒や瘢痕組織の形成、健康な軟骨、骨、歯の修復と維持にも役立ちます; ビタミンEの内容間、それは遊離基によって与えられる損害からボディティッシュを保護し、免疫組織を増強するために加えるもう一つの強力な抗

また、筋肉組織や心血管の健康を助ける多量のカリウムも含まれていますが、鉄の重要な貢献は血液を通して酸素を輸送する責任があるため、それを消費することによって貧血を回避しています。 この果実は抗炎症性を持っているので、そのパルプだけでなく、その花や葉も関節の不快感や他の炎症の痛みを改善するために使用されます。

タマリンドを消費することは食欲を増加させるので、摂食障害を持つ人には良いですが、鼓腸や胃の問題も減少します。

このすべてのために、タマリンドはまた、肝臓病、発熱、喘息、アルコール中毒および消化器系の問題に対する治療を精巧にするためにその枝、根、葉、種子およ