요즘 갑상선 문제가 급속히 증가하고 있습니다. 그러나 여성은 남성보다 갑상선을 얻는 것이 더 취약합니다. 사람들은 갑상선에서 그들의 갑상선이 특정 결정적인 호르몬의 이젠 그만을 생성하지 않거나 과잉에서 생성하지 않을 때 손해를 입습니다. 이 때문에 사람이 뚱뚱해 지거나 매우 얇아집니다. 갑상선에는 갑상선 기능 항진증과 갑상선 기능 항진증의 두 가지 유형이 있습니다.
스와미 람데브에 따르면,지압과 요가는 갑상선으로 고통받는 사람들이 완전히 치료하는 데 매우 중요합니다. 그는 갑상선이 완전히 완치 될 수 없다고 믿어지는 동안 요가 사나가 그것을 일으킬 수 있다고 주장합니다.
갑상선 제거 요가사나
- 수리야 나마스카르-누구나 수리야 나마스카르를 해야 한다. 이 에너지의 전체 몸을 유지합니다. 이것으로 갑상선도 극복 할 수 있습니다.
- 카팔 바티-이것은 신체의 면역력을 증가시킵니다. 이 독성 물질이 몸에서 방출됩니다. 매일 10-15 분 동안하십시오.
- 우자이-매일 7~11 회 요가 사나를하십시오.
- 싱하사나-싱하사나는 갑상선 근절에 매우 효과적입니다. 이 요가 사나를 매일 7-11 번하십시오.
- 사방가사나-5 분 동안 이 작업을 수행합니다. 이 아사나를 수행하여,마음은 진정되고 당신은 마음의 평화를 얻을. 그것은 또한 갑 상선 완화에 도움이 됩니다.
- 할라 사나-사방 가사나를 한 후 2-3 분 동안이 요가산을하십시오. 그것은 허리와 척추를 강하게 만듭니다. 또한 갑상선 근절에 도움이됩니다.
지압 포인트
스와미 람데브에 따르면 엄지 손가락 아래 손바닥의 윗부분을 누릅니다. 또한 엄지와 검지 손가락 사이에 존재하는 다육 질의 웨빙을 누르면 갑상선 기능 항진증 치료에 도움이됩니다. 이 점을 유니온 밸리라고합니다.
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