건막 류

건막 류 는 엄지 발가락 기저부 주변의 관절에서 발생하는 뼈 덩어리입니다. 엄지 발가락의 뼈(첫 번째 중족골)가 엄지 발가락의 기저부에서 발의 바깥쪽으로 움직이기 시작할 때 발생합니다. 이 외반 모지라고합니다. 그것은 엄지 발가락이 다른 손가락에 수직이되도록 강요합니다. 아저씨는 고통스럽고 걷기와 달리기를 불편하게 만들 수 있습니다. 이 문제는 수술로 교정하지 않으면 악화되는 경향이 있습니다.

건막 류 증상

건막 류가있을 때 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 엄지 발가락 관절의 통증 또는 불편 함.
• 엄지 발가락 관절의 붓기.
• 걷기와 달리기의 어려움.
• 잘 맞는 신발을 찾는 데 어려움이 있습니다.
• 발의 펄프 아래 통증(다른 발가락은 걷거나 달릴 때 더 많은 체중을 가져야하기 때문에).
• 건막 류에 빨간색,물집이,또는 감염된 피부.

건막 류 원인

일부 사람들이 건막 류를내는 구체적인 원인은 오늘날 알려져 있지 않습니다. 그러나 어떤 사람들은 다른 사람들보다 고통받을 가능성이 더 큽니다.

주자는 달리기시 발생하는 엄지 발가락 관절에 반복적 인 압력으로 인해 특별한 경향이나 건막 류가있을 수 있습니다. 당신이 지나치게 발음하는 경우(당신의 발은 당신이 걸을 때 안쪽으로 설정하는 경향이)당신이 실행할 때이 관절에 더 많은 압력을 넣어 때문에,당신은 아저씨의 더 높은 위험이있을 수 있습니다.

다른 요인들도 다음을 포함하여 아저씨의 위험을 증가시킬 수 있습니다:

• 좁고 굽 높은 신발 착용:발의 뼈와 근육을 긴장감있게 만들고 발가락을 과도하게 조립합니다.
• 아저씨의 가족 역사를 가지고.
• 여자.

건막 류 치료

다음 단계는 건막 류 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다:

• 운동화를 포함하여 기분이 좋은 신발.
• 보조기(신발에 착용하는 특수 깔창):신발의 압력을 줄이기 위해 의사 또는 족부 전문의-건막 류 패드가 처방 할 수 있습니다:대부분의 약국에서 구입할 수 있습니다.
• 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 일반 의약품 진통제 및 항염증제(항상 약과 함께 패키지 전단지를 읽으십시오).
• 붓기가 가라 앉을 때까지 얼음이나 냉동 완두콩 봉지와 같은 냉찜질을 수건에 싸서 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다(적용하기 전에 항상 얼음을 수건이나 헝겊에 싸서 그렇지 않으면 피부가 손상 될 수 있음).

그러나,건막 류가 심한 통증이나 불편 함을 유발하는 경우,당신은 그것을 해결하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 이 수술의 목표는 엄지 발가락 관절을 가능한 한 곧게 펴고 통증과 불편 함을 줄이는 것입니다.

건막 류 문제에 대한 권장 사항

• 의사,족부 전문의 또는 스포츠 물리 치료사에게 적합한 운동화를 권장하도록 요청하십시오.
• 의사,족부 전문의 또는 물리 치료사에게 증상을 완화하고 건막 류 진행을 늦추는 데 도움이되는 운동을 권장하도록 요청하십시오.
• 너무 단단한 신발 착용을 피하십시오.: 당신은 당신의 손가락을 조금 움직일 수 있어야하고 가장 긴 손가락과 신발의 끝 사이에 1 센티미터가 있어야합니다.
• 건막 류 통증이나 불편 함을 유발하는 경우 실행하지 마십시오:가족 의사를 참조하거나 스포츠 의학 의사를 볼 수있는 약속을.