구운 으깬 마늘 콜리 플라워

저녁 식사 또는 휴일 식사를위한 완벽한 글루텐 프리,채소 중심의 반찬! 이 구운 으깬 마늘 콜리 플라워는 크림 같고 마늘 같고 감미롭고 25 분 밖에 걸리지 않습니다!

구운 으깬 마늘 콜리 플라워. 그것은 크림,그리고 로스팅과 마늘 약간 열매 맛,그리고 그들의 음식 그룹 환경 설정 모든 것 들 흰색과 황갈색의 구성 될 때 야채를 먹는 당신의 아이 얻을 수 있는 방법. 우승자,우승자,콜리 플라워 저녁 식사.

그리고 그 질문 측면 눈으로 나를 보지 마십시오. 이것은 내가 으깬 감자를 포기하라고 말하는 레시피 블로그가 아닙니다.

우리는 으깬 감자를 포기하지 않을 수 있습니다. 어머,어머,어머,어머,어머,어머,어머….

다행 우리는 그것을 정리.

이 마늘 구이 으깬 콜리 플라워는 으깬 감자 한 그릇에 추가됩니다. 그것은 우리의 휴일 저녁 식사에서 이중 무지개처럼. 강렬한 남자,나는 알고있다.

게다가,그것은 터무니없이 쉽게! 그리고 그것은 우리가 그것을 철저한 팻 다운을 제공하거나 그렇지 않으면 매시 수프로 전환 위험을 경고 다음에 물 냄비에 우리의 콜리를 익사 한 인터 웹에 놀고 으깬 콜리 플라워 조리법의 대중에 대한 반란이다.

이것은 콜리 매쉬 수프 레시피가 아닙니다. 나는 콜리 수프를 좋아한다. 그러나 우리는 또 다른 시간 슈 무시를 위해 그것을 절약 할 수 있습니다.

그것을 찌지 마십시오. 로스트!

우리는 대신이 콜리를 구워거야! 예아! “…….”…….”………..”………..”………..”………..”. 좋은 날이 될거야.

그래서 우리는 헤어 드라이어를 버릴 수 있습니다. 콜리 드라이 아웃 세션이 필요하지 않습니다.

아니,우리가 아니야. 콜리는 불에 구워지고 있습니다. 그리고 그런 식으로. 응? 신경 쓰지 마.

나는 아직 내 아침 차이 없었어요.

놀라운 맛의 열쇠

이 아름다운 매시에서 놀라운 맛을 만드는 열쇠는 로스팅에 있습니다. 콜리 플라워에 그 황금 갈색 가장자리는 우리가 가고있는 것입니다. 깊이를 준다. 그리고 우리는 깊은 사람들입니다. 우리는 아침 차이 했어 후.

하지만 당신은 아마 커피 사람입니다.

우리가 할 일은 달콤한 양파 조각과 껍질을 벗기지 않은 마늘 정향과 함께 시트 팬에 콜리 작은 꽃을 펼치는 것입니다. 그냥 함께 거기에 그들 모두를 네슬레. 더 맛 사촌. 그리고 더 깊이. 그리고 로스팅의 행복한 작은 콜리 나무. 우리는 지금 현기증 바지를 얻고있다.

일단 모든 것이 로스팅과 우리는이 조리법의 용이성에 감탄 한,일이 훨씬 더 바보 간단하게된다.

그런 다음 단순히

그 껍질에서 구운 마늘을 터뜨리고 약간의 부타와 약간의 크림 및 당신의 멋진 으깬 콜리 현기증 바지에 맞는 다른 것을 가진 고속 블렌더에 오류 릴 조각을 추가하십시오. 그리고 당신은 고속 믹서가 없는 경우에,당신의 성탄 선물 위시리스트에 그것을 추가하십시오. 또는 침지 믹서기를 사용하십시오. 그리고 당신은 그 중 하나가없는 경우,당신의 휴일 선물 위시리스트에 추가. 또는 주먹으로 헐크 호건 스타일을 으깨십시오.

아니,그렇게하지 마십시오.

구운 으깬 마늘 콜리 플라워->그것은 크림,그것은 맛,그것은 구이,그것은 그들의 채소를 먹는에 당신의 아이를 속일 수있는 방법입니다(예,나는 때때로 그렇게,판단하지 않는다),그리고 그것은 확실히 당신의 휴일 식사와 함께 테이블에 장소를 가치가있다.

으깬 감자 바로 옆에. 더블 레인보우 사촌,남자.

^^^ 들어가,들어가! (<–호건 음성)

레시피 자주 묻는 질문

으깬 콜리 플라워를 위해 콜리 플라워를 얼마나 오래 찌나요?

콜리 플라워를 찌지 마십시오! 로스트! 이것은 물,젖은 으깬 콜리 플라워를 방지합니다. 450 에서 20-25 분 20-25 분 20-25 분 오븐이 필요한 모든 것입니다.

으깬 콜리 플라워를 어떻게 두껍게합니까?

이 질문은 사람들이 콜리 플라워를 찌기 때문에(로스팅 대)찌고 찐 콜리 플라워가 유지하는 모든 물에서 진한 물기가 많은 매시로 끝내기 때문에 가장 자주 묻습니다. 나가 건의한다 대로 너가 너의 모란채를 불에 구우면 너의 모란채를 두껍게 한것을 필요로 하기의 가능성은 0 이을 것이다. 당신은 실제로 아마 우리가 콜리 플라워를 혼합하는 동안 약간의 버터와 무거운 휘핑 크림을 추가하여이 조리법에서 무엇을 조금 밖으로 얇은 그것을 원하는 끝날 것입니다.

으깬 콜리 플라워가 당신에게 좋은가요?

글쎄,그건 의존한다. 콜리플라워 혼자 확실히 우리 뿐만 아니라이 특정 조리법에 추가 하는 마늘과 양파에 대 한 좋은. 질문이 동요하는 것을 시작되는 곳에 그로 인하여 관대하게 하는 반찬으로 그것을 도는 반하게 한 모란채에 추가될 수 있는 그 선택적인’엑스트라’의 모두로 이다. 그러나 다시,그것은 모두 건강에 대한 당신의 개인적인 정의와 건강한 지방에 대한 당신의 관점으로 귀결됩니다. 내가 말했듯이,그것은 달려 있습니다. 😉

더 맛있는 반찬 요리법!

  • 버터 넛 스쿼시를 곁들인 꿈결 같은 으깬 감자 크림 같고 맛있는
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  • 소시지,사과,&피칸을 곁들인 브뤼셀 콩나물 팬 구이 가을의 모든 맛
  • 두 번 구운 감자 4 가지 맛의 콤보!

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설명

어떤 저녁 식사 또는 휴일 식사를위한 완벽한 글루텐 무료,야채 중심의 반찬!! 이 구운 으깬 마늘 콜리 플라워는 크림 같고 마늘 같고 감미롭고 만들기 쉽습니다!

2018 년 11 월 1 일

  • 1 중간 머리 콜리 플라워,작은 꽃으로 잘라
  • 3-4 마늘 정 향,껍질에 왼쪽 하지만 끝 손질
  • 중간 달콤한 양파,슬라이스
  • 2-3 큰 술 올리브 오일
  • 소금과 후추 선호
  • 2-3 큰 술 무염 버터*
  • 3 큰 술 무거운 휘 핑 크림*

옵션 추가 기능&토핑

  • 좋아하는 치즈(체다,폰 티나,파마산,크림 치즈,#올체 치즈)
  • 부서진 베이컨
  • 사워 크림
  • 신선한 허브(백리향,향신료,이탈리아 파슬리 등)
  • 레몬 짜기

지침

  1. 오븐을 450 으로 예열하십시오.
  2. 콜리 플라워 작은 꽃,껍질을 벗기지 않은 마늘 정향,얇게 썬 양파를 큰 베이킹 시트에 놓습니다. 올리브 기름으로 그것을 전부 이슬비가 내리고,당신의 특혜에 소금 그리고 고추로 뿌리고,채소가 균등하게 입힐 때까지 당신의 손가락으로 던지십시오.
  3. 20-25 분 동안 구운 오븐에 베이킹 시트와 장소에 평평한 층에 채소를 정렬,또는 콜리 플라워가 부드러운 때까지 당신은 그 맛있는 갈색 가장자리를 참조하십시오.
  4. 채소가 로스팅을 마친 후에는 껍질에서 마늘을 짠다. 콜리 플라워,양파 및 마늘을 고속 블렌더 또는 푸드 프로세서로 옮깁니다. 버터와 퓌레를 넣으십시오. (또 다른 방법은 모든 채소를 냄비에 넣고 침지 블렌더를 사용하여 콜리 플라워 매쉬를 퓌레로 만드는 것입니다.)
  5. 그런 다음 한 번에 한 스푼의 무거운 휘핑 크림을 넣고 원하는 으깬 콜리 플라워 맛의 일관성에 도달 할 때까지 계속 혼합하십시오. 콜리플라워 머리 크기 범위,이후 귀하의 취향에 맞는 매쉬의 일관성에 도달 하는 크림의 모든 3 큰 술을 사용할 필요가 없습니다. 추가 그 다른 옵션 추가 기능을 잊지 마세요!
  6. 재가열이 필요한 경우 콜리 플라워 매시를 냄비에 옮기고 가열 될 때까지 중간 낮은 열로 따뜻하게합니다.
  7. 서브!

장비

베이킹 팬

지금 구매 9144>

블렌더

지금 구매→

노트

비건 및/또는 유제품이없는 옵션:버터와 무거운 휘핑 크림 대신 콜리 플라워를 추가 올리브 오일 또는 비건 버터로 퓌레로 만듭니다. 치즈 맛을 내기 위해 영양 효모를 첨가하십시오. 더 크림 같게하려면 비건 크림 치즈를 넣으십시오. 당신이 얇은 콜리 플라워 매쉬의 일관성이 필요한 경우 약간의 단맛을 들이지 않는 일반 아몬드 우유를 추가합니다.

으깬 콜리 플라워는 최대 3 일 전에 만들 수 있습니다. 냉장고에 밀폐 용기에 미리 저장소를 만드는 경우. 남은 음식은 냉장고의 밀폐 용기에 보관해야하며 최대 5 일 동안 보관할 수 있습니다.

  • 카테고리:반찬
  • 방법:오븐
  • 요리:미국

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