분명히 뭔가 균형이 맞지 않습니다. 모든 미국 성인의 반 보다는 더 많은 것은 질병 통제를 위한 미국 센터에 의해 지휘된 조사에 따르면 중량이 초과되거나 뚱뚱하다. 1/3 는 국가 심혼,폐 및 혈액 학회에 의해 2006 년에 풀어 놓인 연방 임상 연습 지침서에 의해 정의되는 것과 같이 몸 질량 색인에 근거를 둔 비만을 위한 표준을,만납니다. 이 나라의 과체중 성인은 1991 년과 2000 년 사이에 61%증가했습니다. 여성의 비만 율은 20 년 만에 거의 두 배가되었습니다. 그러나 가장 놀라운 상승은 어린이—17%는 이제 과체중입니다.
일부 그것은 수수께끼-결코 전에 서쪽에서 너무 많은 다이어트 프로그램 및 제품 체중 감량을 원하는 사람들에 게 사용할 수 있다. 일부 계획은 칼로리 나 탄수화물을 계산;다른 사람은 무엇을 제어,얼마나,당신이 먹을 때;몇 가지 기능 보충제 또는 식욕 억제제,이뇨제 나 변비약;운동 식이요법과 반복이있다;가장 극단적 인 위 스테이플 링입니다. 이러한 체중 감량 요법은 잘 광고되며 수업,책,테이프 및 비디오 녹화가 도처에 풍부합니다. 미국인들은 이제 다이어트 프로그램과 제품에 연간 400 억 달러를 지출합니다. 그럼에도 불구하고 통계에 따르면 다이어트하는 사람의 95%가 궁극적으로 잃어버린 체중의 일부 또는 전부를 회복합니다.
왜 그렇게 많은 미국인들이 과체중입니까? 중국 전통 의학(한의학)은 독특한 전망을 가지고 있습니다. 체중,운동,음식——서양 방법은 외부 요인에 거의 독점적으로 집중하는 동안 한의학은 체중 조건의 근본 원인을 해결-더 큰 건강 문제의 증상으로 초과 중량을보고. 일반적으로 기 부족 및 불균형으로 시작되는 일련의 신체적인 사건의 최종 결과이다. 초과 중량의 근본 원인이 해결되지 않으면 체중 감량은 결코 영구적이지 않습니다.
건강을 유지하려면 충분한 기가 있어야하며 내부 장기가 조화를 이루어야합니다. 제나라가 충분하지 않으면 하나 이상의 장기가 불균형해질 수 있습니다. 이 경우 장기는 과도한 물 및 지방을 제거하는 것과 같은 타고난 작업을 수행 할 수 없습니다. 종종 두통,우울증과 같은 정서적 어려움 및 알레르기와 같은 건강 문제가 체중 증가에 선행합니다. 이 모든 것은 신체가 불균형하다는 신호입니다. 한의학은 균형 잡힌 몸은 체중 문제가 없다고 생각합니다. 당신의 기가 강하고 균형이 잡힐 때,무게는 자연적으로 분실되고 정상적인 무게는 유지될 것입니다.
많은 다이어트는 특정 음식을 먹거나 제거해야합니다. 한의학의 견해는 건강한 신체가 필요한 것을”요구할 것”이며 특별한 음식 갈망이나 엄청난 식욕을 경험하지 않을 것입니다. 모든 음식은 하나 이상의 장기와 정력적으로 공명하는 특정 본질을 전달합니다. 갈망은 기관이 불균형 추가 기 유사시에는 일지도 모른다 신호입니다. 음식은 허브,침술 및 지압과 함께 한의학 치료에 사용되는 다양한 치유 자원 중 하나 일뿐입니다.
아마도 과체중 상태에 대한 한의학의 관점의 가장 심오한 측면은 감정이 전반적인 건강에서하는 역할에 대한 인식 일 것입니다. 한의학은 당신의 몸,마음,감정 및 정신을 상호 연관된 전체로보고 취급합니다. 즉,진정한 신체 건강을 위해서는 정서적 균형이 있어야합니다. 한의학이 소화를 볼 때,그것은 가장 넓은 견해를 취합니다:소화는 섭취,흡수,그리고 음식,음료 및 감정뿐만 아니라 당신이 읽고,보고,듣고,보는 것을 포함하여 취할 수있는 모든 것을 버리는 것입니다. 너가 긴장의 일정한 국가안에 이으나 정서의 위에 붙들,너의 체계안에”소화되지 않는”체재할 것이다. 이것은 제나라가 관련 자오선과 기관을 통해 어떻게 흐르는지에 영향을 미칩니다. 그래서 한의학 종사자들이 환자들에게”일을 놓아달라”고 조언하거나 더 많은 휴식과 휴식을 취하도록 조언하는 것은 드문 일이 아닙니다.
한의학의 전체 틀은 전체 인간—몸,마음,그리고 정신-이 어떻게 작동하는지에 대한 이해에 기초한다. 그것은 각 개인 내에서 균형과 조화를 만들고 그 개인을 자연과 조화 시키려고합니다.
이 가르침을 적용 할 수있는 방법은 다음과 같습니다. 용의 길 기공®
