나는 아큐테인을 통해 전체적인 피부과를 선택,이것은 내 여드름에 무슨 일이 있었는지입니다

내 21 번째 생일 촛불을 불고 후,나는 성인 여드름의 전체 얼굴을보고 욕실 거울을 보았다-현재,나는 의심,내 이탈리아 혈통에서. “나는 당신이 분명히 있다고 생각했습니다.”아버지는 내 이마와 뺨에 붉은 병변을 보았을 때 말했다. 자라,나는 부드러운 있었다,몇 블랙 헤드와 함께 뿌려 밝은 피부-내 동생과 아버지가 십대로했다 낭성 여드름에 비해 아무것도. 그러나 내 생일의 3 주 이내에,나는 온통 낭포 성 여드름에 분명에서 갔다. 더 이상 십대의 악몽,성인 발병 여드름은 21 세에서 25 세 사이의 사춘기 이후 처음으로 발병합니다. 나의 경우에는,그것의 급속한 외관은 씹는 장난감 같이 나의 신뢰,몸 심상 및 건강을 흔들었다.

유럽 피부과 및 성병 학회에 따르면 심상 성 여드름은 여성의 빈도가 높은 성인의 20~40%에 영향을 미치는 장기적인 피부 상태입니다. 그것은 피부에 박테리아가 빨리 증식하고 염증을 일으킬 수있는 막힌 모공 안에 들어갈 때 발생합니다. 미국 피부과 아카데미에 따르면 염증이 깊어지면 여드름 낭종(또는 나를 위해 12 개)이 나타납니다.

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다음 2 년 동안 나는 피부를 치료하는 기존의 길을 택했습니다. 그것은 4 명의 피부과 의사,8 개의 얼굴 크림,2 개의 항생제 및 고혈압 약 1 세트를 통해 모든 심한 여드름 환자가 오는 길에서 포크를 칠 때까지 나를 인도 한 경로였습니다: 어큐 테인 여부를 취할 수 있습니다. 여성으로서,어큐 테인을 취하기로 한 결정은 무거운 책임과 함께 제공됩니다. 머리 숱이 같은 부작용 옆에,간 자극,그리고 갈라진 피부,여성은 심각한 출생 결함을 일으킬 수 있기 때문에 자신의 아큐 탄 투여 기간 동안 피임의 두 가지 방법에 있어야,피부과의 미국 정골 대학을보고. 10 대 때,나는 어큐 탄의 나의 형제 병에 그녀의 아랫배를 통해서 십자가를 가진 임신부를 본 기억한다. 그것은 그때 나를 두려워했고 여전히 그렇습니다.

“아큐테인이 내 몸에 좋지 않니?”나는 그것을 추천 한 세 명의 피부과 의사 중 한 명에게 물었다. 그녀는 그녀의 눈썹을 올리고 회답했다,”너의 여드름을 위해 좋다.”말할 필요도없이 우리는 바이브를하지 않았고,나는 그녀의 사무실로 돌아 가지 않았다.

아직도,아큐테인은 몇몇 여자를 위해 우측 이을지도 모른다,저것은 유효하다—여드름은 비참하다. 3 개월 만에 그것을 제거 할 전망은 꿈처럼 들립니다. 그러나 나는 내 몸을 어떤 기간 동안 해를 끼치고 싶지 않았습니다. 그래서 저는 전체적인 피부과로 전환했습니다. “나는 환자의 전체를 치료:의료,신체적,정서적,심지어 영적,필요에 따라,”앨런 엠 말한다. 다트너,메릴랜드,내가 다음으로 전환 뉴욕에서 보드 인증 통합 의학 피부과. 어큐 테인처럼 피상적 인 수준에서 염증을 표적으로하는 대신,전체적인 피부과는 음식 알레르기와 여드름 인 염증 사이의 연결을 검사 한 다음 보충제,식이 변화 및 허브로 치료합니다.

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다트너의 첫 공격 계획: 내 식단에서 내가 민감 할 수 있고 그 결과로 염증 반응을 일으킬 수있는 것을 제거하십시오. “염증을 가진 사람들을 위해,그들이 자주 먹은 음식을 피하는 활동 만이 숨겨진 음식으로 인한 증상을 완화시킬 수 있습니다.”라고 다트너는 그의 새 책에서 내부에서 빛나는 피부를 씁니다. “증상은 신체 어디에서나 느낄 수 있습니다. 피부는 반응이 일어나는 단지 1 개의 지역일지도 모릅니다.”그래서 그는 내가 유제품과 효모와 같은 염증성 음식을 자르는 칸디다 방지 식단에가는 것과 같은 과감한 변화를 제안하고,내가 가질 수있는 민감성에 대한 추가 반응을 피하기 위해 하루에 얼마나 많은 설탕을 섭취했는지 줄였습니다. 다트너에 따르면,내가 기른 모든 아름다운 이탈리아 빵과 효모(닭고기 육수,알코올,땅콩,블랙 베리)가 포함 된 놀라운 양의 음식에 대한 순진함은 시간이 지남에 따라 많은 염증을 유발할 수 있다고한다.

난 당신이 칸디다 다이어트에 대해 무슨 생각을하는지 알고-그건 미친 짓이야,나는 그것을 할 수 없었다,나는 심지어 무엇을 먹을 것인가? 예,그것은 조정이었다. 나는 요리사 같이 맛을 내고 직업 같이 음식 상표를 읽는 방법을 배워야 했다. 다행히 엄마는 좋은 도전을 사랑,그래서 요리 효모,유제품,설탕 무료 그녀를 위해 재미 있었다. 그녀가 커틀릿을 입히기 위해 병아리 콩 빵 굽기와 같이 내가 먹을 수있는 또 다른 재료를 발견하면 그녀는 즉시 나에게 문자를 보냅니다. 나는 친구와 함께 점심 날짜가있을 때,나는 메뉴를 스캔하고 나를 위해 옵션이 있는지 확인 할 수 있도록 장소를 선택하도록 요청.

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이 라이프 스타일 변화의 이점은 엄청났습니다. 2 개월 만에 여드름의 통증이 사라졌고 붉은 융기가 눈에 띄게 덜 염증을 일으켰습니다. 나는 또한 3 개월 동안 5 파운드를 잃었습니다. 낮에는 내 에너지 레벨이 높고 밤에는 잘 자요. 그리고 두통이 점점 줄어 듭니다. 오해하지 마세요:내 입이 여전히 물 때 우리가 제일 좋아하는 저지 피자 가게에서 내 가족 주문 피자,하지만 지금은 단순히 내 몸에 대한 올바른 선택이 아니다. 내가 치유 할 때 피자가있을 것입니다.

또한 호르몬 생산을 지원하는 체이스 트리,효모를 확인하는 데 도움이되는 10 운데 세노 산과 같은 보충제를 하루에 세 번 복용합니다. 처음에는 보충제의 10 플러스 병을 추적하는 압도적이었다,하지만 내 야간 루틴의 진정 부분이되고있다. 나는 세 예쁜 줄,작은 세라믹 그릇 내 하루의 가치를 계산. 비용은 주목할 만하다(나는 한 달에 400 달러를 쓴다). 그러나 나는 그것을 열심히 일하고 빨리 치유하는 인센티브로 사용합니다.

보타모치/

다이어트 이외에,내 피부과 의사는 또한 내 간 및 내장 건강뿐만 아니라 면역 체계를 고려합니다. 그래서 나는 또한 민들레,우엉,그리고 중국 전통 의학에서 피부 상태를 치료하고 면역 체계를 강화하기 위해 잘 알려진 패션 플라워와 같은 하루에 두 번 허브를 섭취합니다. 하루에 두 번,나는 부드러운 비누로 얼굴을 씻고 마녀 개암으로 닦아냅니다. 나는 거의 화장을하지 않지만,내가 할 때,나는 그것의 빛,비 응고 요소에 대한 베어 미네랄 파우더를 착용하십시오. 나는 아직도 전체에 일하고 있어요”당신의 얼굴을 선택하지 마십시오”일-하지만 힘든 하나.

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오늘,나는 이마에 붉은 자국이 있고 뺨과 턱에 불완전한 조직이 있습니다. 그러나 나는 내 얼굴을 달 빛나고 불완전하며 강력하다고 생각하기 시작했습니다. 어쩌면 그것이 이 여정의 진정한 선물일지도 모릅니다:내 얼굴을 무조건적으로 사랑하는 법을 배우는 것.

기사”나는 내 여드름을 치료하기 위해 아큐 탄을 통해 전체적인 피부과를 선택,이것은 무슨 일이 있었는지입니다”원래에 실행 RodalesOrganicLife.com.