당신의 인생 목표에 최선을 다하는 방법

독서 시간:6 분

삶의 목표는 꽤 고상한 것이어야하며,보통 달성하는 데 몇 년이 걸리므로 헌신적이고 영감을 얻는 것이 그렇게 어려울 수 있습니다.

그래서,당신은 최선을 다하고 유지하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 나는 삶의 목표 달성을 통해 행복을 찾고 유지하는 방법을 모색하고 그 전략을 지원하는 시스템을 구축하는 데 수년을 보냈으며 내가 배운 것을 당신과 공유하기를 기다릴 수 없습니다.

인생 목표 설정

인생 목표에 전념하기 전에 목표를 설정해야합니다.

그리고 당신이 설정 한 목표가 중요합니다.

나는 당신이 모든 것을 배웠다고 확신합니다. 그러나 당신의 인생 목표는 몇 가지 규칙이 더 필요합니다:

• 목표는 크고,무섭고,달성 가능한 목표와는 달리 달성 할 수없는 것처럼 보입니다. 당신은”왜 내가 달성 할 수없는 목표를 세웠을까요?”진실은 당신이 믿는 것보다 훨씬 더 능력이 있다는 것입니다. 나의 광경을 너무 낮게 놓는 것이 실제적으로 나의 자신의 공적을 금한 고가 나는 발견했다. 내가 크고,무섭고,달성 할 수없는 목표를 세울 때,내가 찾은 것을 추측합니까? 나는 내 안에 그것을 가지고있다. 나는 그것이 무엇이 있는지. 나는 꽤 놀랍고 예외적으로 능력이 있다는 것을.

• 목표는 너의 생활의 가장 중요한 지역을 포위해야 한다. 너무 자주,우리는 그 한 가지를 성취하기 위해 살고 있습니다. 어쩌면 그것은 박사 학위입니다. 어쩌면 출판 된 책이나 주택 소유 또는 친부모 또는 소울 메이트를 찾는 것일 수도 있습니다. 어쩌면 에베레스트 산의 정점에 도달 할 수도 있습니다. 이것들이 모두 위대한 목표이지만,한 가지 문제가 있습니다:행복은 신앙,가족,건강,부,지성 및 경력과 같은 삶의 가장 중요한 영역을 모두 다룰 때만 달성 될 수 있습니다. 그래서,정말로,당신은 여섯 가지 삶의 목표를 설정해야합니다:삶의 각 영역에서 하나.

• 목표는 일관성이 있어야합니다. 너의 생활 목표는 커야 하고,큰 목표는 달성하는 시간을 걸린다. 너가 너의 조준을 너무 수시로 변화하면(기업가 정신에 그들은 수시로 이것의 유죄 이다),너는 너의 진도를 잃고 결코 결승선을 도달하지 않을 것이다. 목표를 달성 할 때까지 목표를 유지하십시오.

이제 우리 대부분이 장거리에 대한 우리의 목표를 고수하고 현실로 가져 오는 가장 어려운 부분을 발견합니다. 하지만 걱정하지 마세요,나는 이것에 대해 많은 것을 배웠고 여기에 당신이 당신의 목표를 가지고하는 것이 좋습니다 것입니다:

그들에 대해 모두에게.

목표를 크게 말하는 것은 최선을 다하는 데 매우 중요합니다. 당신은 이것을 당신의 아침 일과의 일부로 만들 수 있습니다. 당신이 샤워하는 동안,단순히 긍정으로 당신의 목표를 진술하십시오:

“나의 믿음은 나의 말과 행동을 이끈다. 나는 말하기 전에 생각하고 생각합니다. 나는 내 주변 사람들을 위로하는 것을 선택한다. 나는 나의 사랑하는 사람에게 자신의 최고의 버전을 제공합니다. 나는 성공적이다. 나는 필요한 모든 부를 가지고있다. 나는 내 몸과 마음을 키우기를 선택합니다.”

혼자있을 때 큰 소리로 목표를 말하는 것을 마스터하면 가장 가까운 사람들과 공유 한 다음 다른 사람과 모두와 공유하는 연습을하십시오. 너가 너의 목표를 공유하면 좀더,투입해 너는 된다. 왜? 아마도 그것은 지금 당신이 증명할 것이 있기 때문일 것입니다.

당신은 친구 나 가족이 믿을 수 없을만큼 높은 목표를 가지고 말할 때—신경 외과가되는 또는 그것으로 3 년 당신의 저당을 지불처럼-기회는 그들 중 높은,”그건 불가능!”그리고 그것이 필요한 것은 단 하나뿐입니다”그것은 불가능합니다!”불을 밝히고 당신의 능력을 입증 할 수있는 자극을 줄 수 있습니까?

진정으로 팀에 있는 사람들은 또 다른 중요한 목적을 수행합니다.: 당신이 당신의 목표를 공유 할 때,그들은 당신이 자기 의심을 경험할 때 당신에게 책임을지고 이야기 할 수 있습니다. 이렇게,너자신과 너의 주위에 그들에게 너의 목표를 밖으로 큰 소리로 말하십시요.

작은 승리를 축하하십시오.

나는 너의 크고,무서운 목표로 진전을 보이고 경축하기의 중요성에 다른 기사를 썼다. 나는 꽤 길기 때문에 거기에있는 연구와 정보를 반복하지 않을 것이지만,아기 단계를 축하하는 것—당신의 몸이 영양을 공급받은 한 끼 또는 당신의 학위에 대한 과제를 완료 한 것-은 당신이 시간 동안 최선을 다하는 데 도움이 될 수 있습니다.

매일 두 번 목표를 적어,매일

나는 나의 목표를 달성하기 위해 취할 수있는 가장 의미있는 단계는 매일 아침과 매일 밤을 적어하는 것입니다 배웠습니다. 그것은 중복 소리-그리고 그것은-하지만 결과를 생성 중복에 대해 뭔가가있다. 너의 목표를 각 아침 재회하고기 그때 너의 진도를 각 밤 검토함것은 너가 가지고 간 활동과 유래 결과사이 직접적인 연결을 창조한다.

내가하는 일은 다음과 같습니다.:

• 매일 아침 나는 이 목적을 위해 만든’더 행복한 마음 저널’의 메시지를 따라,나의 목표에 다시 초점을 맞추고,아무리 작더라도 진전을 이루기 위해 그 특정 날에 커밋할 수 있는 몇 가지 행동 항목을 수립한다. 아침에 5~10 분 정도 걸립니다.
• 내가 샤워하고 하루를 준비 할 때,나는 큰 소리로 내 목표를 말한다.
• 내 하루를 통해 갈 때,나는 내 친구,가족,동료들과 공개적으로 내 목표를 공유하고 우리가 서로 책임을 물을 수 있도록 자신의 목표를 설정하도록 도전한다.
• 밤에 잠자리에 들기 전에 나는 일기를 사용하여 반성한다. 나는 나가 하기에 투입한 활동 품목을 했는가? 나는 어떻게 결과로 느끼는가?

일반적으로 내가”예”라고 대답 할 수있을 때—내가 할 것이라고 말한 일을했을 때-나는 만족스럽고 성취감을 느낍니다. 나는 잘 자고,나는 내일을 위해 에너지를 가지고 있으며,나는 평화롭다.

“아니오”라고 대답해야 할 때—나는 오늘 하겠다고 약속 한 것을하지 않았다—나는 기분이 나쁘다. 나는 일반적으로 실패의 감 및 목표의 크기에의해 압도되는 약간을 느낀다. 나는 쉬지 않고 잔다. 그것은 나를 위해 다음 날 아침 재회 훨씬 더 주도권을 걸립니다.

내 행동과 결과 사이의 인과 관계를 탐구 한 지 1~2 주 후,내가 할 것이라고 말한 것을 할 확률은 내가하지 않을 때 발생하는 결과를 피하고 싶기 때문에 증가합니다.

인생 목표를 달성 할 준비가 되셨습니까?

이 연습과 과정을 시도하고 자신에 대해 무엇을 배우고,당신의 목표,그리고 당신의 행동이 당신을 어떻게 느끼게하는지 확인하십시오. 아래의 코멘트에 당신의 목표 및/또는 의견을 공유 주시기 바랍니다.

당신이 시작하는 데 도움이 필요한 경우,중 우리의 무료 전자 책을 다운로드하거나 20%할인 된 하드 커버 행복한 마음 저널을 구입할 수 있습니다. 체크 아웃시 프로모션 코드를 사용하십시오.

맷 미뇨나는 언제나 매일을 빈 페이지로 보는 사람의 유형이었으며,가장 위대한 모험을 쓰고 인간의 여정을 기록할 준비가 되어 있었다.
세계 정상급 운동선수로서 수년간의 훈련을 보낸 후,매트는 변화하는 삶의 목표를 수용하기 위해 초점을 옮겼다. 그는 가족을 시작했고 다른 관점에서 세상을 엿보기 시작했습니다.
그의 가족 이외의 그의 가장 큰 노력은 개인의 성장과 발전이었다. 매트는 다양한 도구와 그가 자신에게뿐만 아니라 적용 할 수 있지만,자기 개발의 통로에 돌을 포장으로 다른 사람에게 제안 방법을 개발 년을 보냈다. 저것은 매트가 그의 가장 중대한 아이디어의 한을 아직 개발하기 위하여 온 까 라고 이다,더 행복한 마음 전표.
그는 이 90 일 저널의 창시자이자 저자로서 수천 명의 사람들이 자신의 최고의 버전이 되도록 도왔다. 그것은 감사,마음 챙김,그리고 양성의 힘을 통해 행복을 촉진하기 위해 영감 프롬프트를 사용합니다.
그러나 매일 아침 오전 3 시에 깨어나 자신의 개인적인 발전에 헌신하는 사람으로서,이 높은 에너지,낙관적 인 고-게터로부터 아직 더 많은 것이 있다고 말하는 것이 안전합니다.