고추에서 문서화한 건강 수당은 각종 모양안에 뜨거운 음식을 소모하기의 증가 인기에 유사한 틈 목 속도에 성장한것을 계속한다.
열과 건강상의 이점은 캡사이신이라는 화학 물질에서 비롯됩니다.
역사적으로,음식에 매운 추가 냉장 발명 하기 전에 따뜻한 기후에서 부패를 방지 하는 데 도움이. 캡사이신의 항균 특성은 박테리아 성장의 75%를 억제합니다.
다양 한 향신료를 사용 하 여 살고 살아남은 문화에서 사람들이 다음 친척 매운 요리법과 음식에 여분의 활기를 원하는 입맛에 아래로 전달.
음식에 고추,매운 소스 및 뜨거운 분말을 첨가하면 이제 음식을 냉장하더라도 식중독으로부터 우리를 계속 보호합니다. 이 건강 수당을 확대하기 위하여는,가장 뜨거운 고추를 먹는 것은 이 효력을 확대할 것입니다.
아래는 고추의 10 가지 건강상의 이점입니다.
혜택 소화관
이것은 반 직관적으로 들릴 수 있지만 고추의 캡사이신은 실제로 항 자극제 역할을합니다. 궤양을 가진 사람들은 수년간 뜨거운 매운 음식을 피하기 위하여 말되었다,그러나 고추는 궤양에 유리하다는 것을 연구는 계시했다.
예를 들어,후추 가루는 위장 장애 치유,장 가스 감소,설사 치료 및 경련에 대한 자연 치료제와 같은 소화 문제를 돕기 위해 미량의 항산화 제 및 기타 화학 물질을 제공합니다.
그것은 궤양을 일으키는 소화 기관의 산도를 감소시켜이 작업을 수행합니다. 또한 타액 생성을 돕고 소화를 돕는 위액을 자극합니다.
건강한 심장 촉진
또한 순환계를 돕고 혈청 콜레스테롤을 낮추어 심장 질환을 예방하고 지질 침전물을 감소시켜 과도한 혈액 응고를 역전시킵니다. 그것은 또한 혈류량을 보조하기 위하여 혈관을 넓힙니다.
편두통을 완화
당신은 당신이 더 악화했다 또 다른 통증이있을 때까지 당신의 유일한 초점이었다 신체 부위에 통증이 있었나요? 당신의 두뇌가 새로운 부상에 집중했을 때 원래의 고통은 단순히 사라졌습니다.
이 현상은 고추를 섭취 할 때 편두통에 일어나는 현상입니다. 당신 몸은 편두통에 둔감하게 되고 고통의 전반적인 감각은 줄입니다.
관절통 완화
고추의 캡사이신의 강력한 통증 완화 특성으로 인해 뇌에 통증 메시지를 전달하는 성분 인 화학 물질을 줄이기 위해 피부에 적용 할 수 있습니다.
궁극적으로 통증 수용체는 신체의 보호 구역을 고갈시킴으로써 스스로 소진됩니다. 이 경우 캡사이신은 진통제 역할을합니다.
대상 포진,에이즈 신경 병증 및 기타 유형의 통증에 효과적으로 사용됩니다.
신진 대사 개선/체중 감소 촉진
매운 고추는 열을 발생시키는 우리 몸의 열 발생 과정을 생성하여 신진 대사 속도를 높입니다.
그 과정은 에너지를 활용하고,그로 인해 추가 칼로리를 태운다. 더하여,뜨거운 고추가 조반에 소모되는 경우에,식욕은 궁극적으로 체중 감소에서 돕는 일의 나머지 억압된다.
그것은 심지어 지방 축적을 방지하기 위해 몸에 단백질을 변경할 수 있습니다.
캡사이신은 또한 체중 감소를위한 전체적인 방법으로 연구되어왔다. 그것은 위장에서 뇌로 메시지를 보내는 신경 섬유를 선택적으로 파괴 할 것입니다.
진압 건선
건선은 가려운 피부 상태로 인해 추악한 피부 패치가 발생합니다. 캡사이신 크림은 크게 자동 면역 피부 병변의 반전에 복제 및 에이즈에 세포의 수를 줄일 수 있습니다.
암 위험 감소
고추 살에 있는 티네 캡사이신은 항산화 및 항염 작용을 가지고 있기 때문에 암 퇴치로 연구되고 있습니다. 그것은 정상적인 세포를 무사히 남겨두고 있는 동안 전립선암 세포의 성장을 감소시킵니다.
연구는 또한 유방암,췌장암 및 방광암에 효과적인 많은 양의 고추의 소비를 보여줍니다. (주당 8 개의 대형 하바네로)
독감,감기 및 곰팡이 감염 퇴치
고추는 베타 카로틴과 면역 체계를 지원하는 항산화 물질로 가득 차 있으며 감기와 독감을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
연구에 따르면 캡사이신을 함유 한 비강 스프레이는 혼잡을 줄이는 것으로 나타났습니다.
고추 섭취로 인한 체온 증가는 노로 바이러스(감기),독감 바이러스와 싸우는 면역 체계를 유발합니다.
고추의 소비는 곰팡이 병원균을 줄임으로써 16 가지 곰팡이 균주에 대항합니다.
구취 방지
당신의 중요한 다른 매력을 유지하기 위해,고추 가루를 먹는 것은 호흡의 냄새를 개선하여 호흡하는 공기에 소독제 역할을합니다.
알레르기 예방
캡사이신의 항 염증 효과로 인해 고추는 알레르기와 알레르기 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
