마나슬루 서킷 트레킹은 세계에서 8 번째로 높은 산을 트레킹하는 놀라운 13 일간의 여행(카트만두 여행 및 일 포함 18 일)입니다. 이 네팔에서 다른 무언가를 원하지만 여전히 가장 눈에 띄는과 턱-떨어지고 풍경을 제공하는 사람을위한 여행이다.
많은 사람들이 마나슬루 서킷 트레킹을 안나푸르나에 비유 합니다. 그것은 90 년대 초반까지 외부인에게 폐쇄 된 지역에 있으며 관광은 여전히 제한됩니다. 그것은 또한 안나푸르나 회로만큼 높지 않으며 실제로 놀랍고 덜 다져진 길입니다.
다음은 마나슬루 지역의 본질과 아름다움을 완벽하게 포착하는 독립 여행자 타티아나 콜구노바의 짧은 클립이다.
히말라야와 접촉. 네팔 마나 슬루 주변,2016. 오래 전 온라인 접속
마나슬루 서킷 트레킹 일정 요약
카트만두에서 소티 콜라까지 자동차로 약 8/9 시간이 소요되고 샨지에서 카트만두까지 돌아 오는 데 약 7/8 시간이 소요됩니다. 트레킹 오르막은 라르키야 페디의 마지막 정착에,같은 하룻밤 마을에 머물 이틀 전체 일 휴식과 순응을 포함 9 일입니다. 강구루,안나푸르나 2 세)의 전경을 감상할 수 있는 엑셀렌드가 5160 미터의 라르키야 라의 높은 지점까지 올라간 후,하강은 3 일 더 걸립니다.
일 1&2: 카트만두 도착,준비/휴식 일/관광
3 일:소티 콜라까지 8 시간 드라이브 및 하룻밤
4 일-8 일:마나 슬루 회로 주변 트레킹-평균 6 시간/일 사마가 온
9 일:휴식 및 순응 3450 일
10 일:삼도 3860 일
11 일:휴식 및 순응 3850 미터
12 일-16 일:우리가 라르키야 라를 건너면 트레킹 10 일 또는 주요 여정의 13 일에 도달한 피크 고도 5135 미터로 샨게까지 트레킹을 계속하십시오. 평균 5 시간/일
17 일:카트만두로 돌아 가기
18 일: 홈으로 출발
마나슬루 서킷 노선도
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마나슬루 서킷 트레킹 길이와 지형
트레킹 지형은 잘 다져진 경로에있는 모든 방법,이 부분이 바위와 고르지 될 수 있지만. 그것은 험한 아니며 암벽 등반 또는 장비를 필요로’등산’이 없다. 언덕의 일부는 가파른 끝이 없을 수 있지만 그것은 모든 방법을 산책입니다! 마나슬루 서킷 트레킹은 길이가 180 킬로미터,약 110 마일입니다.
당신은 길을 따라 사람들을 만날 것입니다,또한 야크. 다가오는 야크를 만날 때 도로의 단 하나의 규칙이있다,그것은 항상 당신이 한쪽으로 단계를 보장하는 것입니다,흔적의 내부를 향해,반대편에 절벽 가장자리를 피하기 위해! 폴란드는 유용,당신은 무릎에 문제가 있는지 여부에 따라 당신은 그들을 사용하기위한 개인적인 취향이있는 경우. 높은,오픈 슬로프와 빙 퇴 석 줄 수 있습니다 추가 안심 극,하지만 다시 경로 따라 매우 쉽습니다.2915>
라르키야 라패스로 가는 가장 높은 지점은 가파르게 오르며,때로는 미끄러울 수 있으므로 주의해야 한다. 그러나 경로는 잘 사용하고 상승은 지나치게 어려운 일이 아니다. 삼도마을 이후,하이패스를 건너는 것은 힘든 날이며,고도에 노출되면 걷기가 더 힘들어지고 고산병의 가능성이 높아지기 때문에,우리는 그 전에 휴식과 순응을 하며 매우 천천히 걷는다. 이 날은 작은 등산 경험을 가진 적합 힐 워커에 대한 좋은 목적이 될 것입니다. 마나슬루,체오히말,히말출리,히룽히말의 탁 트인 전망을 제공합니다. 지형은 위험하거나 험한 결코,그것은 여전히 산책하지만,일반적인 관심과주의를 필요로하는 것입니다. 마나슬루 서킷 트레킹에는 등반이나 특수 장비가 필요하지 않지만,좋은 장비를 갖추는 것이 중요하며 여러 날 걷기에 적절하게 준비되어 있습니다.
일반적으로 낮에는 덥고(최대 20 도)저녁에는 시원하며(평균 5 도)오후에는 바람이 거의없고 가끔 비가 내립니다. 로 마을 후,흔적은 티베트 이민자들이 살고 누 프리 지역을 입력,당신은 자신이 문화,종교와 지역 주민에 가까워지고 발견 할 것이다.
마나슬루 서킷 트레킹 고도 프로필
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참고:다음 그림을 워드 프로세서 또는 이미지 조작 프로그램에 복사하여 붙여 넣어 보거나 인쇄할 수도 있습니다.
마나슬루 서킷 트레킹에서의 숙박
트레킹에서의 숙박 시설은 사람들이 텐트를 선호하지 않는 한 현지 가정이 운영하는 롯지와 찻집에 있습니다. 각 별장에는 난로가있는 중앙 공동 구역이 있으며 침실은 2 개의 침대와 매트리스 및 베개로 가열되지 않습니다. 당신은 침낭(3 시즌은 일반적으로 충분하다)을 가지고해야합니다,필요한 경우 별장은 당신에게 담요를 빌려 것입니다. 롯지 일반적으로 샤워 가스에 의해 구동 되 고 그들은 악명높은’드롭’화장실을 사용 하지만 일부 롯지 지금 플러시 시스템을 사용.
마나슬루 지역은 바쁜 쿰부나 안나푸르나 지역만큼 인구가 많거나 연결되어 있지 않으며,이것은 많은 매력이지만,이 멀리 떨어져있는 것은 전화와 외부 세계에 대한 액세스가 낮거나 며칠 떨어져 있음을 의미합니다. 당신은 다른 지역에서 발견 된 피자 나 햄버거 옵션을 얻을 수 없습니다하지만 정통하고 맛있는 음식,따뜻한 환영과 멋진 풍경이 매력입니다!
마나슬루 서킷 트레킹의 포장 목록
마나슬루 서킷 트레킹에 추천하는 장비와 의류에 대한 정보는 기어 추천 및 네팔 트레킹 키트 목록 페이지를 확인하십시오.
당신이 취할 옷의 기본 아이디어는 당신을 따뜻하고 건조하며 태양으로부터 보호하고 산에서 편안하게 움직일 수 있고 저녁과 밤에 편안하게 지낼 수 있도록하는 것입니다.
카트만두에는 수백 개의 장비 상점으로 가득 찬 타멜이라는 지역이 있으며,각각 새로운,중고,품질 및 가짜 장비의 백화점이 모두 임대 및 구매에 매우 합리적인 가격입니다. 모든 트레킹에 필요한 거의 모든 것을 구입할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 키트의 기본 아이디어는 당신이 산에 효율적으로 이동하고 저녁과 밤에 편안하게 할 수 있도록 태양/비/추위로부터 보호,건조,따뜻한 유지하는 것입니다. 기본 사항을 고려:
- 가방-대형 더플 백/배낭~80 리터(포터 운반용)+중형 데이 팟~40 리터(운반용)
- 쉘-바람/비를 막는 상하
- 보온-따뜻하게 유지하는 따뜻한 층 시스템-바디 핸드&헤드
- 베이스레이어-얇은 층~40 리터(운반용)땀을 멀리 심지 하 고 뜨거운 얻을 때 아래로 스트립
- 피트-거친 지형 발목을 지원 하기 위해 편안 하 게,방수 부츠. 저녁에 변경 라이터 발.
- 수면 따뜻한 침낭&숙소에서 좋은 밤 잠을 얻을 수있는 침낭&캠프
- 식사/음료수 병&하루 동안 좋아하는 간식
- 세탁&의료-당신이 씻어 어쩌면 두통이나 물집에서 막다 수 있도록
당신은 전화 또는 이메일을 보내 주시기 바랍니다 다음 가지고 어떤 키트에 대한 질문이 있습니다. 이 항목 도중에 그들을 건조 하는 것은 어려울 수 있습니다 시간에 씻어 수 있지만 이것은 긴 여행 고려.
자주 묻는 질문(자주 묻는 질문)마나슬루 서킷 트레킹
13 일 연속 트레킹을하는 것은 필연적으로 피곤하고 확실히 적합 할 수있는 혜택이지만,트레킹 중에 매일 운동하는 것을 잊지 마십시오. 톤,건강,해독 및 몇 킬로 라이터로 돌아 오십시오!
하루 자루와 함께 걷는 많은 사전에 훈련을하지만,그것을 과용하지 않습니다. 마라톤은 아니지만,오르락 내리락 할 언덕이 많이 있습니다! 높은 패스는 너무 매우 도전이다. 작업 허벅지 근육,종아리 근육과 어깨 들고 가방(그것은 약 5 키로그램 하지만 느낌 10 때 당신이 걸어 봤는데 오르막 태양). 일은 너무 길지 않다,경로는 정밀하,운반자는 많게 돕,그러나 너가 휴가의 앞에 너의 적당에 일하면 이 여행의 즐거움은 매우 더 이을 것이다.
트레킹은 강제 행진이 아니며 속도는 항상 느리며 일반적으로 집에서 하루 하이킹보다 짧습니다. 이 작업 할 수있는 좋은 무게이므로 하루 자루에 약 5 킬로를 수행 할 가능성이 있습니다. 너가 체조를 그때 사용하기 위하여 가면 허벅다리와 종아리 근육에 일하는 단계 기계에 집중하고,휴식 비율의 위 50%까지 너의 심박수를 건설한것을 해보십시요. 모든 심혈관 활동은 좋지만 수영은 올바른 근육 그룹을 훈련시키지 않으므로 다른 운동에 추가해야 효과가 있음을 기억하십시오. 바디 펌프,필 라 테 스,에어로빅 같은 운동 그룹은 특히 코어 강도,균형 및 안정성에 작동 하는 이러한 여행에 대 한 모든 훌륭한 준비.
높은 발목을 가진 경량 하이킹 부츠는 트레킹 추천,가능성이 발목에 이상가는 당신을 보호하기 위해,무거운 부츠는 뜨겁고 무겁고 성가신 될 것입니다. 크로스 트레이너는 인기,하지만 높은 최대 아침에 감기.
언제 마나슬루 서킷을 트레킹할 수 있나요?
3 월~6 월,9 월~11 월에는 마나슬루 서킷을 트레킹할 수 있습니다. 웹 사이트의’날짜&예약’탭의 시작 날짜는 카트만두의 도착 날짜를 참조하고 종료 날짜는 귀국 항공편을 예약 할 수있는 가장 빠른 날짜를 나타냅니다. 그러나,당신은 일찍 도착하거나 마지막에 머물 카트만두에서 더 많은 시간 관광을 지출하기 위해 우리의 게스트 하우스에 머물 오신 것을 환영합니다.
당신은 마나슬루 서킷의 개인 트레킹을 실행합니까?
우리는 또한 친구,자선 단체,클럽,단체 및 기업 그룹의 그룹에 대한 개인 트레킹을 실행합니다. 마나슬루 회로는 허가를 얻기 위해 최소 2 명이 필요합니다. 전화 또는 당신의 계획과 야망에 대해 채팅을 이메일을 보내 주시기 바랍니다.
마나슬루 서킷 트레킹 후 다시 비행할 수 있나요?
전혀 문제 없음,다만 세부사항을 위해 저희에게 연락하십시오. 많은 사람들이 트레킹을 마친 후 며칠 동안 포카라로 가서 휴식과 휴식을 취하고 거기에서 카트만두로 돌아갈 수 있습니다.
