멜라토닌 분자

아세틸트립타민은,조류에서 매일 주기에서 변화하는 수준에 인간에게 모든 살아있는 창조물에서,찾아낸 호르몬입니다.멜라토닌은 멜라토닌의 화학 공식과 분자 질량의 232.278/몰을 가지고 있습니다. 그것은 몇몇 생물학 기능의 24 시간 주기 리듬의 규칙에 있는 역할을 합니다. 멜 라 토 닌의 많은 생물 학적 효과 멜 라 토 닌 수용 체의 활성화를 통해 생산 하는 동안 다른 핵 및 미토콘드리아 유전자 보호에 특정 역할을 가진 보급 하 고 매우 강력한 항 산화 역할 때문.. 분리되거나 합성 된 멜라토닌 중 하나 또는 둘 다를 함유 한 제품은 1993 년부터 미국에서 건강 보조 식품으로 사용 가능했으며 좋은 소비자 수용과 열정을 만났습니다. 그러나,창구 판매 유럽 연합 및 뉴질랜드,그리고 미국의 일부 회원을 포함 한 다른 많은 국가에서 불법 남아 있습니다. 우편 서비스는 독일에서 금지 된 품목 중 멜라토닌을 나열합니다.

생합성

고등 동물과 인간에서 멜라토닌은 송과선(뇌에 위치)의 송과체와 망막,수정체 및 위장관에 의해 생성됩니다. 그것은 효소 5-하이드 록시 인돌-오-메틸 트랜스퍼 라제에 의해 아미노산 트립토판(세로토닌 합성을 통해)으로부터 자연적으로 합성됩니다. 송과선에 의한 멜라토닌 생성은 시상 하부의 상부 핵의 영향을 받고 있으며,이는 망막에서 빛과 어둠의 일상 패턴에 대한 정보를 수신합니다. 멜라토닌 생성은 시신경을 통해서가 아니라,최근에 확인된 망막히포탈라민관을 통해 이동하는 비시각적인 빛 정보에 의해 영향을 받는다. 빛/어두운 정보 내부 망막 신경 절 세포,본질적으로 감광성 광 수용 체 세포,시각 시스템에 관련 된 구별의 하위 집단을 통해 신피질에 도달 합니다. 이 세포는 인간에서 망막 신경절 세포의 약 2%를 나타내며 비 시각적 광 색소 멜라노 신을 발현합니다. 멜라놉신의 민감도는 484 나노미터(푸른 빛)의 최고 감도를 가진 비타민 기반 광안료의 민감도와 일치합니다. 이 광주 큐는 일주기 리듬을 수반하며,특정”어두운”및”가벼운”유발 신경 및 내분비 신호의 결과 생산은 행동 및 생리적 일주기 리듬을 조절합니다.멜라토닌은 또한 골수 세포,림프구 및 상피 세포와 같은 다양한 말초 세포에 의해 생성 될 수 있습니다. 일반적으로 이러한 세포의 멜라토닌 농도는 혈액에서 발견되는 것보다 훨씬 높지만 광주기에 의해 조절되지 않는 것 같습니다. 멜라토닌은 또한 쌀과 같은 다양한 식물에 의해 합성되며 섭취 된 멜라토닌은 포유류의 뇌에서 멜라토닌 결합 부위에 도달하고 결합 할 수있는 것으로 나타났습니다.

분포

송과선에서 생성 된 멜라토닌은 혈액으로 방출되기 때문에 내분비 호르몬으로 작용합니다. 대조적으로,망막과 위장관에 의해 생성 된 멜라토닌은 파라 크린 호르몬 역할을합니다.

동물의 왕국에서의 역할

많은 동물들이 매일 멜라토닌 생산의 지속 시간과 양의 변화를 계절적 시계로 사용합니다. 동물 및 일부 조건에서 또한 인간에서 멜 라 토 닌 합성 및 분 비의 프로필 겨울에 비해 여름에 발생 하는 밤의 가변 기간에 의해 영향을 받습니다. 따라서 분비 기간의 변화는 계절 동물의 번식,행동,외투 성장 및 위장 색소와 같은 일광 길이에 따른(광 주기적)계절 기능의 조직을위한 생물학적 신호 역할을합니다. 임신 기간이 길지 않고 더 긴 일광 시간 동안 짝짓기하는 계절 종축에서 멜라토닌 신호는 성 생리학의 계절적 변화를 제어하며 유사한 생리적 효과는 미나 새와 햄스터를 포함한 동물의 외인성 멜라토닌에 의해 유발 될 수 있습니다. 멜라토닌은 뇌하수체 전엽에서 황체 형성 호르몬 및 난포 자극 호르몬의 분비를 억제함으로써 성욕을 억제 할 수 있습니다. 긴 일 종축의 재생산은 멜라토닌에 의해 억압되고 짧은 일 종축의 재생산은 멜라토닌에 의해 자극됩니다. 밤 동안 멜라토닌은 렙틴을 조절하여 수치를 낮 춥니 다.참조 렙틴.멜라토닌은 또한 일부 양서류와 파충류가 피부색을 변화시키는 메커니즘과 관련이 있습니다.

인간에서의 역할

일주기 리듬

인간에서 멜라토닌은 뇌의 등쪽 표면의 뇌 중앙에 위치한 완두콩 크기의 송과선에 의해 생성됩니다. 멜라토닌 신호는 화학적으로 졸음을 유발하여 일주기를 조절하는 시스템의 일부를 형성하지만,멜라토닌 신호보다는 파라 크린 및 내분비 시스템의 대부분의 구성 요소에서 매일주기를 제어하는 중추 신경계입니다(한때 가정 된 바와 같이).
광 의존성

송과선에 의한 멜라토닌 생산은 빛에 의해 억제되고 어둠에 의해 허용된다. 이러한 이유로 멜라토닌은”어둠의 호르몬”이라고 불리며 매일 저녁 그 발병을 희미한 빛 멜라토닌 발병이라고합니다. 멜라토닌의 분비와 혈액 내 수준은 한밤중에 최고조에 달하며,한밤중에 점차적으로 떨어지고,개인의 크로노 타입에 따른 타이밍의 정상적인 변화와 함께.

최근 역사까지 온대 기후의 인간은 겨울에 최대 18 시간의 어둠에 노출되었습니다. 현대 세계에서는,인공적인 점화는 일당 전형적으로 8 시간 또는 더 적은에 이것을 일년 내내 감소시킵니다. 심지어 낮은 조명 수준은 어느 정도 멜라토닌 생산을 억제하지만,과도한 조명은 멜라토닌 생산에 상당한 감소를 만들 수 있습니다. 멜라토닌을 억제하는 것은 주로 푸른 빛이기 때문에 취침 전 몇 시간 동안 푸른 빛을 차단하는 안경을 착용하면 멜라토닌 손실을 피할 수 있습니다. 멜라토닌이 졸음을 촉진하기 때문에 취침 전 마지막 시간 동안 청색 차단 고글을 사용하는 것이 더 이른 취침 시간에 적응해야하는 사람들에게 권고되었습니다.

감소 멜라토닌 생산은 야간 근로자의 상당히 높은 암률의 가능성있는 요인으로 제안되었으며,내인성 멜라토닌에 대한 현대 조명 관행의 효과는 선진국의 일부 암의 전체 발생률이 더 큰 기여 요인으로 제안되었습니다. 밝은 조명 환경에서 혈중 농도가 부적절하기 때문에 일부 과학자들은 수면을 방해하고 밝은 빛을 켤 때마다 사람의 밤새 멜라토닌 출력이 더 위태롭게 될 수 있다고 생각합니다(덜 밝은 야간 조명을 사용하는 것이 더 안전 할 것입니다). 다른 사람들은 그러한 짧은 노출이 해를 끼치 지 않는다고 제안합니다.

산화 방지제

생체 시계의 싱크로 나이저로서의 주요 기능 외에도 멜라토닌은 강력한 항산화 활성을 발휘할 수 있습니다. 많은 낮은 삶의 형태에서,그것은 단지이 목적을 제공합니다.. 멜라토닌은 세포막과 혈액 뇌 장벽을 쉽게 통과 할 수있는 강력한 항산화 제입니다. 멜 라 토 닌은 오,산소 2 의 직접 청소부’,그리고 아니. 다른 항산화 제와 달리 멜라토닌은 산화 환원 순환,분자의 환원 및 산화를 반복적으로 겪는 능력을 거치지 않습니다. 산화 환원 순환은 다른 산화 방지제(예:비타민 씨)가 항산화 특성을 회복하도록 허용 할 수 있습니다. 반면에 멜라토닌은 일단 산화되면 자유 라디칼과 반응 할 때 여러 가지 안정적인 최종 생성물을 형성하기 때문에 이전 상태로 환원 될 수 없습니다. 그러므로,그것은 말단(또는 자살적인)산화 방지제로 알려졌습니다. 최근 연구에 따르면 멜라토닌 산화 방지제 경로에서 멜라토닌의 첫 번째 대사 산물은 일반적으로 배설되는 6-하이드 록시 멜라토닌 황산염이 아닌 엔(1)-아세틸-엔(2)-포르 밀-5-메 톡시 키누라민 또는 아프 메틸일 수 있습니다. 단세포 생물 및 후생 동물에서 검출 할 수 있습니다. 반응/유도체(멜라토닌 포함)의 많은 생성물 자체가 항산화 물질이기 때문에 단일 분자 분자는 최대 10 개까지 중화시킬 수 있습니다. 자유 라디칼을 흡수하는이 용량은 적어도 멜라토닌의 4 차 대사 산물로 확장되며,이 과정은”자유 라디칼 청소 캐스케이드”라고합니다. 이것은 다른,전통적인 산화 방지제의 진실하지 않다.. 동물 모델에서 멜라토닌은 일부 발암 물질에 의한 유전자 손상을 방지하여 암을 유발하는 메커니즘을 막는 것으로 입증되었습니다. 또한 실험 저산소 뇌 손상 선생님 릴리스로 인한 뇌 손상으로부터 보호하는 효과가 발견되었다. 멜라토닌의 항산화 활성은 일부 유형의 파킨슨 병으로 인한 손상을 줄일 수 있으며,심장 부정맥 예방에 역할을 할 수 있으며 수명을 증가시킬 수 있습니다;일부 연구에서 생쥐의 평균 수명을 20%증가시키는 것으로 나타났습니다.

면역 체계

멜라토닌이 면역계와 상호 작용한다는 것은 분명하지만,이러한 상호 작용의 세부 사항은 불분명합니다. 질병 치료에서 멜라토닌의 효과를 판단하기 위해 고안된 시험은 거의 없었습니다. 대부분의 기존 데이터는 작고 불완전한 임상 시험을 기반으로합니다. 모든 긍정적 인 면역 학적 효과는 면역 능력이있는 세포에서 발현되는 고 친 화성 수용체(메타 1 및 메타 2)에 작용하는 멜라토닌으로 인한 것으로 생각됩니다. 전임상 연구에서 멜라토닌은 사이토 카인 생산을 향상시킬 수 있습니다. 그리고 이것을함으로써 후천성 면역 결핍증을 막습니다. 일부 연구는 또한 멜라토닌이 바이러스 및 세균 감염을 포함한 전염병과 싸우는 데 유용 할 수 있다고 제안합니다. 인간 림프구의 내인성 멜라토닌은 인터루킨 -2(일리노이 -2)생산 및 일리노이 -2 수용체의 발현과 관련이 있으며 이는 멜라토닌이 항원 자극 된 인간 티 림프구의 클론 확장에 관여한다는 것을 시사한다. 칼슘과 함께 복용하면 면역 자극제이며 일부 임상 프로토콜에서 보조제로 사용됩니다.반대로 증가 된 면역 체계 활동은자가 면역 질환을 악화시킬 수 있습니다. 류마치스성 관절염 환자에서는,멜라토닌 생산은 나이 일치한 건강한 통제에 비교될 때 증가한 찾아냈습니다.

꿈꾸기

많은 보충 멜라토닌 사용자는 꿈의 생생함 또는 빈도가 증가했다고보고했습니다. 멜라토닌의 과다 복용(50 밀리그램)극적으로 증가 렘 수면 시간과 꿈 활동 모두 기면증과 기면증이없는 사람들. 소녀시대와 코카인과 같은 많은 향정신성 약물은 멜라토닌 합성을 증가시킵니다. 비극성(지질 용해성)인도 릭 환각 약물은 깨어 난 상태에서 멜라토닌 활동을 모방하고 둘 다 뇌의 동일한 영역에 작용한다고 제안되었습니다.향정신성 약물은 과학적 탐구 및 치료 분야에서 재입원 될 것을 제안되었습니다. 그렇다면,멜라토닌은 정신과의 재창조 분야의 연구에 우선 순위를 둘 수 있습니다.

자폐증

자폐증 스펙트럼 장애가있는 개인은 정상 수준의 멜라토닌보다 낮습니다. 2008 년 연구에 따르면 자가면역결핍증을 가진 사람의 영향을 받지 않는 부모도 멜라토닌 수치가 낮으며,적자는 멜라토닌 합성의 마지막 효소를 암호화하는 자가면역결핍증 유전자의 낮은 활성과 관련이 있다.

의학적 징후

멜라토닌은 암,면역 장애,심혈관 질환,우울증,계절성 정서 장애(슬픈),일주기 리듬 수면 장애 및 성기능 장애의 치료를 위해 연구되었습니다. 알프레드 제이 루이 오레곤 건강의 다른 연구자에 의해 연구&과학 대학은 일주기 정렬 불량과 슬픈를 개선 할 수 있음을 발견했다. 2006 년 현재로 쥐에 있는 장기 멜라토닌 처리 도중 내인성 멜라토닌 생산의 타이밍에 영향을 미치기 위하여 알려집니다. 기초 연구는 멜라토닌이 코카인과 같은 약물 남용의 효과를 조절하는 데 중요한 역할을 할 수 있음을 나타냅니다.

일주기 리듬 장애의 치료

일반적으로 오후 및/또는 저녁에 구두로 복용되는 외인성 멜라토닌은 각성시 가벼운 요법과 함께 지연된 수면 단계 증후군 및 비 24 시간 수면-각성 증후군에 대한 표준 치료법입니다. 위상 응답 곡선,중화 인민 공화국을 참조하십시오. 그것은 시차에의한 피로 및 자전 또는 밤 교대를 일하는 사람들의 문제와 같은 다른 24 시간 주기 가락 수면 장애에 대하여 약간 사용이 있는 것을 나타납니다.

허혈성 손상 예방

멜라토닌은 뇌와 심장 모두에서 허혈로 인한 쥐의 조직 손상을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

학습,기억 및 알츠하이머

멜라토닌 수용체는 생쥐의 학습 및 기억 메커니즘에서 중요한 것으로 보이며 멜라토닌은 장기 강화와 같은 기억과 관련된 전기 생리 학적 과정을 변경할 수 있습니다. 멜라토닌은 쥐에서 타우 단백질의 과인산화를 방지하는 것으로 나타났습니다. 타우 단백질의과 인산화는 알츠하이머 병에서 볼 수있는 병리학 적 특징 인 신경 섬유 엉킴의 형성을 초래할 수 있습니다. 따라서 멜라토닌은 알츠하이머 병 치료에 효과적 일 수 있습니다. 이 같은 신경 섬유 엉킴은 알츠하이머 환자의 시상 하부에서 발견 될 수 있으며 신체의 멜라토닌 생산에 악영향을 미칩니다. 이 특정 고통을 가진 알츠하이머 환자는 종종 저녁에 멜라토닌 보충제로 효과적으로 치료되는 많은 연구에서 밝혀진 일조라고 불리는 오후 동요를 보입니다.

주의력 결핍증

주의력 결핍 과잉 행동 장애(주의력 결핍 장애)는 일반적으로 메틸페니데이트(예:리탈린)로 치료되며 이는 사용자의 약 94%에서 불면증을 유발할 수 있습니다. 연구에 따르면 멜라토닌을 환자에게 투여 한 후 잠들기 위해 필요한 시간이 크게 줄어 듭니다. 또한,3 개월 후 멜라토닌의 효과는 1 주일 사용 후 그 효과에서 변화가 없음을 보여주었습니다.

불임

최근 연구에 따르면 폐경기 여성의 멜라토닌 보충은 갑상선 기능과 성선 자극 호르몬 수치가 크게 향상 될뿐만 아니라 생식력과 월경을 회복시키고 폐경기와 관련된 우울증을 예방한다고 결론지었습니다.

그러나 동시에 일부 자료는 임신을 시도하는 여성에게 멜라토닌 보충제를 복용하지 말라고 경고합니다.

두통

여러 임상 연구에 따르면 멜라토닌 보충은 편두통과 군집성 두통에 대한 효과적인 예방 치료입니다.

우울증

멜라토닌은 한 가지 형태의 우울증,계절성 정서 장애를 치료하는 데 효과적인 것으로 나타 났으며,일주기 장애가 관련된 양극성 및 기타 장애에 대해 고려되고 있습니다.

기타

일부 연구에 따르면 멜라토닌은 다양한 형태의 암,에이즈 및 기타 바이러스 성 질병의 치료에 사용될 가능성이 있습니다; 그러나 이를 확인하기 위해서는 추가 테스트가 필요합니다.

멜라토닌은 체중 조절에 관여하며 비만 치료에 도움이 될 수 있습니다(특히 칼슘과 병용 할 때).

조직 학적으로 말하면,멜라토닌은 고등 유기체에서 성 성장에 어떤 영향을 미친다고 믿어집니다. (*로스 조직학 및 휘더의 기능적 조직학에서 인용.건강 보조 식품으로 사용

보충제로 멜라토닌을 사용하는 주된 동기는 항산화 제로서의 역할과 면역 체계 및 내분비 계의 여러 구성 요소의 자극으로 인해 건강과 복지에 대한 다른 부수적 인 이점과 함께 더 나은 수면을위한 자연적인 보조제 일 수 있습니다.

매사추세츠 공과 대학의 연구에 따르면 보충제로 판매되는 멜라토닌 약에는 수면 향상을 위해 바람직한 생리 학적 야행성 혈액 멜라토닌 수치를 생성하는 데 필요한 양의 3~10 배가 포함되어 있다고합니다. 복용량은 수면의 질을 향상시키기 위해 몇 시간 동안 멜라토닌 수치를 높이도록 설계되었지만 일부 연구는 더 작은 복용량이 수면의 질을 향상시키는 데 효과적이라고 제안합니다. 멜라토닌의 과다 복용은 역효과가 될 수 있습니다:루이&알은”너무 많은 멜라토닌이 멜라토닌 상-반응 곡선의 잘못된 영역에 유출 될 수 있다는 생각”(중화 인민 공화국)에 대한 지원을 제공합니다. 그들의 연구에서 멜라토닌 0.5 밀리그램은 효과적이었고 20 밀리그램은 효과적이지 않았습니다.

보충제의 안전성

멜라토닌은 대부분의 경우 미국과 캐나다에서 처방전없이 구입할 수 있지만 일부 다른 국가에서는 처방전에서만 사용할 수 있습니다. 호르몬은 경구 보충제(캡슐,정제 또는 액체)및 경피,”멜라토닌 수면 패치”로 제공됩니다.건강 식품 및 기타 식료품 점 및 일부 약국에서 종종 의약품이 아닌 미국에서 건강 보조 식품으로 판매되는 식품 의약품 안전청 규정은 현재 약물에 적용되는 멜라토닌에는 적용되지 않습니다. 멜라토닌 제품의 안전성과 효능은 평가되지 않을 수 있습니다.때문에 동물 소스에서 파생 된 멜라토닌을 통해 바이러스의 전송의 우려 소 또는 양 송과선에서 파생 된 멜라토닌은 투여해서는 안된다.멜라토닌은 실질적으로 독성이 없으며 단기 부작용이 거의 없습니다. 장기 부작용이 있는지 여부를 결정하기 위해 아직 연구가 수행되지 않았습니다. 그러나 수년간 보충제를 복용 한 환자에 대한 사례 보고서가 있습니다.멜라토닌 보충제를 섭취하면 특히 고용량(~3 밀리그램/일 이상)에서 원치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다:호르몬 변동,과민성,생생한 악몽을 포함한 수면 장애 증가 및 혈류 감소(아래 참조).

외인성 멜라토닌은 일반적으로 내인성 멜라토닌 프로파일에 영향을 미치지 않으며,적절한 시간에 복용하면 내인성 멜라토닌 생성 단계를 제 시간에 진행시킵니다.자가 면역 장애가있는 개인의 경우 멜라토닌 보충이 면역 체계의 자극으로 인해 증상을 악화시킬 수 있다는 우려가 있습니다.멜라토닌은 졸음을 유발할 수 있으므로 운전,기계 작동 등을 할 때주의를 기울여야합니다. 인간의 멜라토닌에 대한 위상 반응 곡선에 따라 취침 전에 몇 시간을 촬영하면,복용량은 피로/졸음을 유발하지 않도록 너무 작아야합니다.

사람이 서있을 때 뇌로 혈압과 혈류가 감소하는 심혈관 질환 인 기립 성 편협을 경험하는 사람들은 멜라토닌 보충제를 복용 할 때 증상이 악화 될 수 있다고 펜 스테이트 의과 대학의 밀턴 에스 허쉬 메디컬 센터의 연구에서 제안합니다. 멜라토닌은 그 상태를 경험하는 사람들의 신경 활동을 감소시킴으로써 증상을 악화시킬 수 있다고 연구는 발견했다.

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