빅맥 샐러드 레시피[비디오]

이 쉬운 빅맥 샐러드 레시피는 유명한 패스트 푸드 치즈 버거에 더 건강한 테이크입니다! 그것은 조리 된 갈은 쇠고기,양상추,마요네즈 기반 소스로 만들어지며 피클과 치즈를 얹습니다. 20 분 안에 준비된 최고의 편안한 음식.

우리는 그것과 함께 갈 수있는 완벽한 빅맥 소스를 가지고 있으며,그것은 진짜와 똑같은 맛이납니다. 더 쉬운 여름 요리를 위해 콥 샐러드,베이컨을 곁들인 케토 브뤼셀 콩나물,새우 샐러드를 맛보십시오.

빅맥 소스와 빅맥 샐러드.

맛있는 빅맥 치즈 버거 샐러드

빅맥 샐러드는 정말 친절하고 맛있는 식사 중 하나입니다. 그것은 치즈 버거의 독특한 맛을 가지고 있지만 훨씬 건강하고 탄수화물도 낮습니다. 당신이 편안하게 집에서 맥도날드의 맛을 경험하고 싶다면이 만들 수있는 가장 좋은 조리법보다!

스모키 갈은 소고기,신선한 로메인 상추,토마토,피클,파쇄 된 체다 치즈의 고전적인 조합이 모두 빅맥 모방 드레싱으로 코팅되어 있습니다.

맛있고 건강한 것 외에도이 요리는 빠르고 쉽게 조립할 수 있습니다. 여름철 바베큐 시즌에는 간단한 저녁 식사 또는 반찬으로 즐길 수 있습니다.

처음부터 끝까지 약 20 분 안에 준비된 그릇에 담긴 건강한 버거입니다. 또한,당신은 쉽게 수정하고 취향에 따라 재료를 조정할 수 있습니다.

빅맥 소스는 무엇입니까?

마요네즈,겨자,달콤한 양념,케첩,사과 사이다 식초 및 조미료로 만든 맥도날드의 비밀 및 시그니처 소스 중 하나입니다. 소스는 거의 모든 식사를 아주 잘 칭찬합니다.

빅맥 샐러드 만드는 법.

빅맥 소스는 천 섬 드레싱과 같은가요?

둘 다 질감과 색상이 비슷하지만 동일하지는 않습니다. 사우 전드 아일랜드 드레싱은 실제로 빅맥 소스의 성분이 아닌 중심 성분으로 토마토를 사용합니다.

어떻게 최고의 빅맥 샐러드를 만드는 방법?

  1. 쇠고기 갈색:프라이팬에 갈은 쇠고기를 약 4 분 동안 갈색으로 만듭니다. 그런 다음 깍둑 썰기 한 양파,소금,후추를 넣습니다. 또 다른 5 분 동안 또는 쇠고기를 통해 요리 될 때까지 요리를 계속 합니다.
  2. 소스 만들기:갈은 소고기가 갈색 인 동안 소스를 함께 넣으십시오. 간단히 그릇에 재료를 함께 섞으십시오.
  3. 조립:샐러드 그릇을 사용하여 하단의 양상추로 시작하십시오. 그런 다음 갈색 쇠고기,양파,치즈,피클,토마토를 넣습니다. 빅맥 소스를 뿌리고 참깨와 다진 파로 장식합니다.
빅 맥 소스 샐러드에 이슬비.

빅맥 샐러드의 변형:

당신이 조금 그것을 혼합 할 경우,옵션 및 변형의 많음이있다. 다음을 시도해 보십시오:

  • 기타 육류:더 건강하게 만들고 지방 함량을 줄이려면 갈은 쇠고기를 갈은 닭고기 또는 칠면조로 바꿉니다.
  • 채식 버전의 경우:고기를 모두 생략하고 대신 두부,콩 또는 비건 고기로 대체하십시오.
  • 기타 채소:당신은 양파 팬이 아닌 경우,양파를 떠나 주시기 바랍니다. 또한 피망,옥수수 또는 얇게 썬 오이를 추가 할 수 있습니다.
  • 치즈: 모든 종류의 파쇄 된 치즈가 잘 작동합니다. 아메리칸 치즈,페퍼 잭 또는 모짜렐라를 사용할 수 있습니다.
  • 크루통:바삭 바삭한 질감을 위해 크루통 또는 옥수수 칩을 얹으십시오.
빅맥 샐러드.

빅맥 샐러드를 미리 만들 수 있습니까?

예! 당신은 그것을 앞서 만들 수 있습니다. 그러나,나는 당신이 그것을 봉사 할 준비가 될 때까지 그것을 조립하지 않는 것이 좋습니다. 그래서 몇 시간을 미리 저장 하려는 경우 준비 재료,소스,그리고 갈색 고기.

그런 다음 봉사 할 준비가되면 함께 조립하십시오. 또한,당신은 약 1-2 분 동안 그것을 전자 레인지로 갈은 쇠고기를 데울 수 있습니다.

얼릴 수 있나요?

소스가 흠뻑 젖어 있기 때문에 나는 그것을 동결 권하고 싶지 않다. 냉동 때 또한,양상추 같은 맛이 없을 것입니다. 그래서,이 요리를 얼리는 것을 피하는 것이 가장 좋습니다.

더 맛있는 샐러드:

  • 요리사 샐러드
  • 아보카도 옥수수 샐러드
  • 사우스 웨스트 샐러드
  • 카프레제 샐러드
포크에 빅 맥 샐러드 물린.

레시피 팁:

  • 소스는 이곳의 주요 재료 중 하나이며 맛있고 정통 맛을 얻는 비결입니다. 따라서 우리의 버전을 사용하는 것이 좋습니다. 당신은 쉽게 그것을 미리 만들 수 있고 최대 1 주일 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
  • 지방 함량을 줄이고 덜 기름기 만들기 위해 야윈 쇠고기를 사용하려고합니다.
  • 마찬가지로,당신은 어쨌든 당신이 선호하는 재료의 순서를 조립할 수 있습니다.
  • 당신이 베이컨 애호가 있다면,약간의 베이컨이 상단에 무너져 추가 주시기 바랍니다!

이 레시피를 만드는 데 사용되는 도구:

  • 붙지 않는 프라이팬-나는 붙지 않는 프라이팬을 사용하여 고기를 갈변 할 때 가장 잘 작동하는 것을 좋아합니다.
  • 샐러드 그릇-모든 크기가 작동합니다. 너가 더 큰 부분을 만들고 싶으면,더 큰 사발에 가십시요.
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5 에서 6 리뷰

이 쉬운 빅맥 샐러드 레시피는 유명한 패스트 푸드 치즈 버거에 더 건강한 테이크입니다! 그것은 조리 된 갈은 쇠고기,양상추,마요네즈 기반 소스로 만들어지며 피클과 치즈를 얹습니다.

저자: 카탈리나 캐스트래브 제공:2 인분
준비 시간:10 분요리 시간:10 분 총 시간:20 분

재료

빅맥 샐러드:

  • 1453.59 1/21/2 양파(깍둑썰기)
  • 1/21/2 티스푼춧살 소금
  • 1/41/4 티스푼추추
  • 6282 컵 로메인 상추(다진 것)
  • 11 작은 붉은 양파
  • 1113 컵 체다 치즈(파쇄)
  • 1149 컵 토마토(다이 싱)
  • 1/435.75 컵 피클(슬라이스)

빅맥 소스:

  • 1236.59 마요네즈
  • 11 테이블 스푼 옐로우 머스타드
  • 22 테이블 스푼 달콤한 양념
  • 11 테이블 스푼 케첩
  • 11 테이블 스푼 바베큐 소스
  • 11 테이블 스푼 사과 사이다 식초
  • 1/41/4 스푼 양파 분말
  • 1/41/4 스푼 마늘 분말
  • 1/21/2 스푼 파프리카
  • 1/81/8 스푼 소금

장식:

  • 다진 파
  • 참깨
미국 사용자 정의

지침

쇠고기 요리:

  1. 중간 높은에 큰 붙지 않는 팬을 두고,한 번 뜨거운 쇠고기를 추가하십시오. 숟가락으로 그것을 깨고 갈색이 될 때까지 4-5 분 동안 요리하십시오.
  2. 양파,소금,후추를 넣고 4-5 분 동안 또는 양파가 부드러워 질 때까지 요리합니다. 쇠고기는 갈색으로 보이고 약간 바삭 바삭합니다.
  3. 열에서 제거하고 따로 보관하십시오.
  4. 빅맥 소스:
  5. 결합 될 때까지 중간 그릇에 모든 재료를 휘젓습니다.

조립:

  1. 양상추를 큰 그릇에 넣고 갈색 쇠고기,적 양파,체다 치즈,토마토,피클을 얹습니다.
  2. 빅맥 소스를 위에 뿌리고 참깨와 다진 파로 장식합니다.
  3. 즉시 봉사하십시오.

영양 정보

탄수화물:27 단백질:58 지방:134 포화 지방:33 콜레스테롤:220 나트륨:2412 칼륨:1341 섬유:6 설탕:17 비타민 에이:13592 비타민 씨:22 칼슘:365 철: 7 칼로리:850

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