나는 나 자신에게 많은 이야기를합니다. 그것은 나 손에 활동에 내 농도를 유지하는 데 도움이,내 연구에 더 집중하게,자신에게 수다 동안 나에게 꽤 화려한 아이디어를 제공합니다;더 중요한 것은,나는 더 나은 작품을 생산. 예를 들어,지금,내가 타이핑하고있을 때,나는 끊임없이 나 자신에게 중얼 거리고 있습니다. 너 자신에게 이야기하니? 과학이 자신에게 이야기하는 사람들이 실제로 천재라는 것을 발견했기 때문에 그것을 인정하는 것을 당황하게하지 마십시오…
연구 배경
심리학자-연구원 게리 루피 안 20 명의 자원 봉사자가 슈퍼마켓에서 물건을 보여 주었고 그들을 기억하도록 요청받은 실험을 수행했습니다. 그들 중 절반은 바나나와 같은 물체를 반복하라는 말을 듣고 나머지 절반은 침묵했습니다. 결국,결과는 자기 주도적 연설이 침묵하는 사람에 비해 50~100 밀리 초,빠른 개체를 찾기 위해 사람들을 도왔다 것으로 나타났다.
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“냉장고 나 슈퍼마켓 진열대에서 무언가를 검색 할 때 나는 종종 자신에게 중얼 거릴 것”이라고 게리 루피 안은 말했다.
이 개인적인 경험은 실제로 그가이 실험을 수행했다. 루피안은 또 다른 심리학자 대니얼 스위글리와 함께 자신과 대화하는 사람들이 천재라는 결과를 내놓았다. 여기에 이유가 있습니다:
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그것은 당신의 기억을 자극
당신이 자신에게 이야기 할 때,당신의 감각 메커니즘이 활성화됩니다. 당신이 단어를 시각화 할 수 있기 때문에 그것은 당신의 기억에 쉽게 도착,당신은 그에 따라 행동 할 수 있습니다.
집중력을 유지하는 데 도움이
당신이 큰 소리로 말할 때,당신은 당신의 작업에 초점을 유지하고,당신이 즉시 그 물건을 인식하는 데 도움이됩니다. 물론 검색 중인 개체가 어떻게 생겼는지 알고 있는 경우에만 도움이 됩니다. 예를 들어,바나나는 노란색이며 바나나가 어떻게 생겼는지 알 수 있습니다. 그래서 당신이 그것을 크게 말할 때,당신의 두뇌는 즉시 당신의 마음에 이미지를 찍습니다. 그러나 바나나가 어떻게 생겼는지 모르는 경우 큰 소리로 말하는 효과가 없습니다.
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그것은 당신이 당신의 생각을 명확히하는 데 도움이
우리 모두는 생각의 다양한 유형을 가지고하는 경향이있다. 다른 사람들은 그렇지 않지만 대부분은 의미가 있습니다.당신이 누군가에게 분노하고 그 사람을 죽이는 것처럼 느낀다고 가정 해보십시오. 지금 이 문제점을 위해 너는 치료 전문가에게 달리지 않을 것이다,너는? 아니,당신이 할 일은 방에 자신을 잠그고 자신에게 중얼 거리는 것입니다. 너는 너자신,저 사람을 죽이기의 찬부양론에게 말해서 노기떨어져 가는 시키고 있다,그리고 최후에 너는 아래로 진정시킨다. 이것은 당신이 가지고 있고 다른 사람과 공유 할 수없는 어리석은 생각입니다. 심리학자 린다 사파딘은 말했다,
“그것은 당신이 당신의 생각을 명확히하고,중요한 것을 경향이 있고,당신이 고민하고있는 결정을 확고히하는 데 도움이됩니다.”
추천 사진 제공:호텔 방에서 노트북을 사용하는 소녀/에드 그레고리 비아 stokpic.com
