물론,테니스에 전념 그 시간의 모든 세레나 윌리엄스 수많은 그랜드 슬램 싱글 타이틀과 네 개의 올림픽 금메달을 여유있다-그러나 그들은 또한 그녀가 강철의 복근을 달성 도왔다,그녀는 그들을 과시 두려워하지 ‘s
주말에 세레나는 여동생 비너스 윌리엄스와 함께 요트에 무늬가있는 파란색 비키니를 입고 춤을 추는 부메랑을 올렸습니다. “요트는 시간이 있어요?”그녀는 게시물을 자막. 숨막히는 열대 풍경 외에도 부메랑의 주요 명소는 세레나의 심각하게 인상적인 6 팩이었습니다.
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그녀의 추종자들은 분명히 주목하고 의견을 범람. “세상에 복근”한 사람이 썼다. “오,그들이 돌아 오는 근육! “또 다른 추가. 동료 프로 테니스 선수 캐롤라인 보즈 니아 키도”그 6 팩!! 🔥🔥🔥.”
이것은 세레나가 인터넷을 축복 한 유일한 최근 비키니 사진이 아닙니다. 그녀는 또한 휴가에 자신의 전날 사진을 넣어,그녀의 강한 몸 앞면과 뒷면을 보여주는. 슈퍼 모델 만나요 하디드는 간단한”예와 그 하나에 무게.”
그녀의 격렬한 훈련 외에도,불과 2 년 전에 딸 올림피아를 낳은 38 세의 세레나는 그 딱딱한 복근에 감사 할 다른 건강한 습관을 가지고 있습니다. 그녀의 비밀 중 하나? 그녀는 집에서 건강한 요리를 좋아합니다. “모두가 마늘 내 구운 닭고기를 사랑;분,내 칠면조 타코했다. 이제 비건 초밥입니다. 난 그냥 요리를 사랑 해요!”그녀는 봉 드세요 말했다.
그녀는 또한 냉장고에는 코코넛 물,수많은 야채,밀 잔디,민트와 생강과 같은 풍미 가득한 건강 옵션이 있다고 말했다.
테니스를 넘어,세레나는 그녀의 운동을 혼합에 대한 모든 것입니다. “나는 달렸고,나는 자전거를 탔다. 그럼 난 타원형했다. 그것은 너무 잘 작동하지 않았다,그것은 지루했기 때문에,그래서 나는 요가를 시도. 이제 나는 10 분 동안 달리고 춤을 춘다”고 그녀는 피트니스 잡지에 말했다.
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그러나 그녀가 얼마나 놀라운 모습에도 불구하고,심지어 세레나는 신체 자신감 문제로 고통 인정했다. “내가 너무 강하다고 느꼈기 때문에 내 몸에 대해 믿을 수 없을 정도로 편안함을 느끼지 못했던 때가 있었는데,잠시 시간을내어’글쎄,누가 내가 너무 강하다고 말하니?'”그녀는 에스핀에 대한 특별한 말했다,심층 무패:공통과 세레나.
그러나 그녀는 그녀의 힘을 감사하는 성장있어,모든 것을 함께 제공. “이 몸은 내가 될 수있는 가장 위대한 선수가 될 수있게 해주었습니다.”
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