세사모이드염

정의

세사 모이드 염:세사 모이드 뼈의 자극.

일반 정보

엄지 발가락 근처의 두 개의 작은 뼈(세사모이드)의 자극,불균형 또는 골절은 일부 개인에게 통증을 유발할 수있는 앞발 문제입니다. 발목 뼈와 엄지 발가락 사이에 위치하는 길고 얇은 뼈 인 첫 번째 중족골 바로 아래의 발 밑면에 위치한이 두 개의 세사 모이드 뼈는 대략 옥수수 알갱이의 크기이며 도르래처럼 작동합니다. 세사모이드 뼈는 엄지 발가락 관절의 슬개골(또 다른 유형의 세사모이드 뼈)과 같은 기능을합니다.

세사모이드 뼈는 발가락 굴근 힘줄이 미끄러지는 매끄러운 표면을 제공하며,이 힘줄이 아래쪽 다리 근육에서 엄지 발가락의 근위 지골 또는 뼈로 힘을 전달하는 능력을 향상시킵니다. 엄지 발가락의 기초 밑에 세사모이드 뼈는 또한 다른 앞발 구조에 긴장을 감소시키는 체중의 어떤을 품는 것을 돕습니다. 세사 모이드 뼈는 신체의 다른 뼈와 마찬가지로 부러 질 수 있으며 이러한 구조를 통과하는 힘줄은 연조직 자극과 염증을 유발할 수 있습니다. 세사 모이드 염은 주자,야구 포수 및 발레 댄서에서 가장 흔하게 볼 수 있습니다.

첫 번째 중족골 뼈의 바닥에있는 특수 홈은 세사 모이드 뼈를 수용합니다. 세사모이드 뼈는 그들의 특별한 강저에서 이동하고 발이 장기 전통적인 신발 사용에서 유래할 수 있는 다른 해부 변화의 어떤을 겪은 경우에 편평한 발,가동 가능한 발,또는 아저씨,또는 개별에 있는 연골 그리고 뼈를 멀리 착용하기 시작할 수 있습니다. 불균형하거나 너무 유연한 발은 세사모이드 뼈에 과도한 압력을 가하여 골절을 일으킬 수 있습니다.

세사모이드염은 고통스러운 부위의 압력을 제거하기 위해 발을 절뚝 거리거나 발의 바깥 쪽을 걸을 수 있습니다. 보행 변화는 무릎이나 엉덩이와 같은 다른 하체 관절 중 하나에서 통증과 장애를 일으킬 수 있기 때문에 이 건강 문제에 대한 문제적인 보상입니다.

징후&증상

세사모이드 염은 일반적으로 시간이 지남에 따라 해결되지 않는 엄지 발가락 관절 아래의 둔한 통증을 수반합니다. 세사 모이드 염 관련 통증은 일반적으로 간헐적이며 특정 신발을 신거나 특정 활동에 참여할 때 악화 될 수 있습니다.

세사모이드 염과 관련된 가장 흔한 징후 및 증상은 다음과 같습니다:

  • 붓기와 멍
  • 엄지 발가락을 구부리거나 곧게 펴는 능력 손상
  • 점차적으로 발달하는 환부의 통증
  • 엄지 발가락 아래,발의 공에 초점을 맞춘 통증

가능한 원인

세사모이드염은 엄지 발가락을 구부리거나 곧게 펴는 능력 손상

  • 이 뼈에 작용하는 힘줄 및 세사모이드 뼈의 만성,장기,염증을 관련시키는 과용 상해. 어떤 경우에는 엄지 발가락에 갑작스럽고 과도한 상향 굽힘 힘이 세사 모이드 염을 유발할 수 있습니다. 하이힐을 신고 특정 유형의 발 외상을 경험하면 세사모이드 염이 발생할 수도 있습니다.

    기존의 신발은 세사모이드와 그 주변 구조를 악화시키는 데 중요한 역할을합니다. 발가락 상자와 발가락 스프링이 가늘어지는 신발은 세사 노이드가 탈구되어 기능 장애를 일으킬 수 있습니다(이 현상에 대한 비디오 데모를 보려면 여기를 클릭하십시오). 외반 또는 엄지 발가락이 첫 번째 중족골과 제대로 정렬 될 때,세사 노이드는 또한 홈에 제대로 정렬되어 자연이 의도 한대로 기능합니다.

    유용한 전략

    부상 당하거나 염증이있는 세사 모이드 뼈는 서 있거나 걸을 때 거의 지속적인 압력을 가하기 때문에 치유하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 세사 모이드 염 해결에 도움이 될 수있는 보수 치료 방법은 다음과 같습니다:

    • 신발 요법:적절한 발가락 스플레이-따라서 앞발에 걸쳐 체중을보다 균일하게 분포시키는 남성용 및 여성용 신발을 채택하면 도움이 될 수 있습니다.
    • 올바른 발가락:올바른 발가락 발가락 스페이서를 착용하면 앞발을 가로 질러 최적의 발가락 스플레이 및 체중 분포를 가능하게합니다.
    • 고정화:영향을받는 발을 기존 캐스트 또는 이동식 보행 캐스트에 일시적으로 배치하면 부상 당하거나 자극받은 조직이 휴식 및 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 목발은 세사모이드에 가해지는 힘의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 경우에 따라 도움이 될 수 있습니다.
    • 테이핑 또는 스트래핑:관련된 발가락을 테이핑하거나 스트래핑하면 세사모이드 뼈의 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
    • 패딩:신발 안에 특수 패드를 추가하면 세사모이드 뼈를 완충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 중족골 패드라고하는이 패드는 앞발 지방 패드를 세사 노이드를지지하고 보호하는 위치로 되돌립니다.
    • 물리 치료(태평양 표준시):태평양 표준시 특히 고정화 후 세사 모이드 염에 대한 중요한 치료 척도입니다. 운동 범위 운동 및 초음파 치료는이 건강 목적을 위해 가장 일반적으로 사용되는 태평양 표준시 양식 중 하나입니다.

    항염증제,코르티손 주사 및 특정 유형의 수술은 일부 개인에게 필요할 수 있지만 세사 모이 드염 치료를위한 더 공격적인 접근법입니다. 보수 치료 조치가이 건강 문제를 해결하지 못하는 경우 발 관리 전문가는 세사 모이드 뼈 제거를 포함한 수술을 권장 할 수 있습니다.



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