수염에 대한 두려움에 대한 정신 건강 상담–울버햄프턴과 온라인에서 사용 가능
수염에 대한 두려움은 기술적으로 포고노포비아라고 알려져 있습니다. 많은 경우에 수염이 공포증 난민을 위해 문제가 있는 착용자의 얼굴 표정을’숨길’수 있는다 고 사실 이다.
수염에 대한 두려움은 특히 수염과 달리 남성에 대한 두려움 일 수도 있습니다.이 페이지에서
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- 수염에 대한 두려움 증상
- 수염에 대한 두려움 치료
모든 공포증,에 관계없이 두려워 개체 또는 상황이 무엇인지,괴로워하는 사람에 대한 불안과 스트레스의 감정을 생산,수염의 두려움은 다르지 않습니다.
두려워하는 대상이나 상황이 다른 사람들에게’우스꽝 스럽다’또는’어리석은’것처럼 보일 수 있지만,포고노포비아로 고통받는 사람은 자신이 경험하는 불안이 충분히 현실적이라는 것을 너무 잘 알고 있습니다.
우리는 트랜스폼 심리학에서 이것을 완전히 이해하고 있으며,당신과 당신의 수염에 대한 두려움을 진지하게 그리고’무조건적인 긍정적 인 관계’로 대할 것입니다.
심리학의 세계에서 우리의 마음은 어떤 주어진 상황에 대한 진정한 생물학적 반응을 일으킬 수있는 것 이상으로 이해되어 왔으며,포고노포비아 환자가 두려워하는 대상이나 상황이 그들에게 진정한 위험을 나타낸다고”믿는”한,그들은 관련된 모든 증상들과 함께 진정한 두려움을 경험하게 될 것입니다.
이’반응’자체는’결함’이 아닙니다–문제는 경험되는 불안이 아니라,이 반응을 만드는 데 들어가는’생각’또는’생각’입니다!
수염에 대한 두려움으로 고통받는 대다수의 사람들은 자신의 두려움이”비이성적”이라고 쉽게 인정하지만,이 지식에 관계없이 그것을 계속 경험합니다. 따라서 수염에 대한 두려움이 당신 내부에서 생성 할 수있는 부정적인 정서적 경험의 심각성과 강도에도 불구하고 그것이 외부 대상이나 환경 자체가 아니라 당신의 생각에 의해 100%만들어 졌다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 아이디어는’구성주의’로 알려져 있으며 특히 잘 이해됩니다.
수염 증상에 대한 두려움
턱수염에 대한 두려움의 증상은 다른 특정 공포증과 매우 유사하며 종종 다음을 포함합니다:
- 턱수염을 가진 남자를 피
- 공황 발작
- 이완 불능
- 집중 문제
- 빠른 강화 되 고
- 현기증의 감정
- 핀과 수염과 같은 가시 감각
- 심계항진
- 통증&통증
- 피로
- 건조하고 끈적 끈적한 입
- 과도한 발한
- 호흡 곤란
- 편두통과 두통
포고노포비아 증상은 일반적으로 자동적이고 통제할 수 없는 증상이며 사람의 생각을 통해 어떤 “안전”또는”회피”행동으로 알려진 두려운 대상이나 상황을 피하기 위해 종종 극단적 인 조치를 취합니다.
불운하게,난민을 위해,이 안전 행동은 역설적인 효력이 있고 실제적으로 그것을 해결하기보다는 오히려 수염의 공포를 강화한다!
수염에 대한 두려움은 물체 또는 상황 적 두려움과 직접 또는 간접적으로 연결될 수있는 부정적인 경험의 결과 일 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 이러한 증상은 그 사람의 삶에 대한 신념을 제한하는 것으로”정상화”되고”받아 들여질”수 있습니다.
마찬가지로 많은 경우에,포고노포비아는 점점 더 정교한 회피 행동과 루틴이 개발됨에 따라 시간이 지남에 따라 악화되었을 수 있습니다.
좋은 소식은 수염에 대한 두려움으로 고통받는 대다수의 사람들은 심리 치료의 과정이 처음에 문제에 기여하는 근본적인 사고를 변화시키는 데 도움이 됨으로써 엄청나게 도움이된다는 것을 알게 될 것입니다!
