수제 바질 아몬드 페스토

맛있고 건강한 지방으로 가득 찬이 수제 바질 아몬드 페스토 레시피는 일반적인 잣 대신 아몬드로 만들어져 더 가볍고 중립적 인 풍미를 제공합니다. 쉬운 페스토는 파스타 요리,샌드위치,랩,샐러드,딥,드레싱 등에 완벽한 첨가물입니다.

매년 나는 정원을 심고 매년 여름 반쯤 지나서 바질이 충분하지 않다고 결정합니다. 올해 나는 그 문제를 해결하기로 결정하고 4 개의 거대한 바질 냄비를 심었습니다. 글쎄,나는 지금 자랐기 때문에 과잉 보상을했을 수도 있습니다. 식물은 미쳐 가고 너무 예쁘고 향이납니다. 그러나 나는 평생 동안 충분한 바질을 가지고 있다고 가정 해 봅시다.

그래서,물론,그것은 부엌에서 창조적 인 시간을 의미합니다! 먼저 수제 페스토입니다. 그러나 단지 어떤 페스토… 더 경제적 인 것. 나는 소나무 견과류를 좋아하지만 그 물건은 비싸다! 나는 간식 내 부엌에서 아몬드의 거대한 은닉을 가지고,그래서 나는 페스토 아몬드 맛 방법을 참조하기로 결정.

바질 아몬드 페스토는 어떻습니까?

제 질문은 아몬드로 만든 바질 페스토입니까? 작은 실험이 승자 였고이 사랑스러운 바질 아몬드 페스토 레시피가 탄생했습니다.

내 바질 아몬드 페스토 레시피를 좋아할 이유…

이 바질 아몬드 페스토 레시피는 아몬드 비용이 적기 때문에뿐만 아니라 영양 강국이자 슈퍼 푸드이기도합니다! 그들은 단백질,건강한 지방,섬유질,항산화 제,마그네슘,비타민으로 가득 차 있으며 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 단지 완벽한 음식에 관한 것입니다.

아몬드의 장점?

아몬드의 다른 장점은 다음과 같습니다!

• 낮은 콜레스테롤과 혈압.
• 소화 돕기
• 갈망 줄이기
• 심장 질환 돕기

페스토에 넣는 것은 저녁 식사가 훨씬 건강 해 졌음을 의미합니다… 천만에요 🙂

페스토는 무엇으로 만들어 졌습니까?

전통 페스토는 바질,잣,파마산,마늘,올리브 오일로 만듭니다. 이 조리법에서,우리는 하나의 간단한 변화를 제외하고 전통을 고수하고 있습니다! 소나무 견과류 대신 아몬드. 비록,당신은 페스토 순수 주의자 인 경우,당신이 선호하는 경우 당신은 확실히 잣을 사용할 수 있습니다,나는이 변화를 사랑합니다 생각!

바질 아몬드 페스토 성분

이 바질 아몬드 페스토 레시피를 만들려면 다음이 필요합니다:

• 신선한 바질:페스토는 정원에서 자라는 여분의 바질을 모두 사용하는 완벽한 방법입니다. 이것은 말린 나물이 작동하지 않는 1 개의 조리법이다.
• 아몬드:아몬드는 소나무 견과류보다 훨씬 저렴하며 중성 향이 좋기 때문에 페스토에 완벽한 선택입니다.
• 파마산 치즈: 갓 간 파마산을 사용하여 풍미를 더하십시오.
• 신선한 마늘:마늘은 페스토를 활기 차게하는 데 도움이됩니다. 이것은 당신이 건너뛰고 싶지 않을 것이다 1 개의 성분이다.
• 올리브 오일:엑스트라 버진과 같은 고품질 올리브 오일이 최고의 맛을 제공합니다.
• 소금&후추:소금과 후추는 맛을 높이고 바질의 쓴맛을 줄이는 데 도움이되므로 간단합니다.

아몬드로 페스토 소스를 만드는 방법?

아몬드가 들어간 페스토 소스는 푸드 쵸퍼 또는 푸드 프로세서 덕분에 순식간에 함께 제공됩니다.

1. 신선한 바질,아몬드,올리브 오일,파마산 치즈,마늘을 넣고 원하는만큼 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
2. 그것을 밖으로 특종 하 고 좋아하는 조리법에 사용 합니다.

페스토는 잘 얼고 겨울에 너무 사랑 스러울 것입니다. 당신은 아이스 큐브 쟁반에서 그것을 얼고,입방체를 튀기고 플라스틱 냉장고 부대에서 그 후에 저장할 수 있습니다.

어떤 종류의 견과류를 페스토에 사용할 수 있습니까?

궁금하다면… “페스토에 아몬드를 사용할 수 있습니까?!”예,할 수 있습니다!!

캐슈,브라질 너트,호두와 같은 다른 견과류도 사용할 수 있습니다! 그들 모두는 건강한 페스토에 약간 다른 맛을 제공하지만 모두 여전히 맛있습니다.

맛은 열매가 많은 바질,마늘 향이 많은 전통적인 페스토와 매우 유사합니다.

이 아몬드 페스토 레시피는 무엇을 위해 사용됩니까?

이 아몬드 페스토 레시피를 다음에 제공 할 수 있습니다:

• 새우 페스토 퀴 노아
• 크림 페스토 파스타
• 피스타치오 페스토 주들
• 쉬운 레몬 페스토 연어<—이 쉬운 레몬 페스토 연어는 당신이 시도해야 할 것입니다!
• 아스파라거스&토마토 페스토 토르 텔리 니 샐러드

이 바질 아몬드 페스토 레시피를 나만큼 즐기시기 바랍니다! 내 유일한 문제는 내가 아직도 바질과 야생 실행하고 있습니다… 그러나 나는 가지고 있는 많게 더 나쁜 문제가 다는 것을 짐작한다. 1255>

이 조리법을 만들 경우,나는 당신이 무슨 생각을 듣고 싶어요! 아래 댓글과 별 등급 0 을 남겨주세요. 너무 인스 타 그램,클립,페이스 북에 나를 따라해야합니다!!

수제 바질 아몬드 페스토 레시피

줄리 운더

맛있고 건강한 지방으로 가득 찬이 수제 바질 아몬드 페스토 레시피는 일반적인 잣 대신 아몬드로 만들어져 더 가볍고 중립적 인 풍미를 제공합니다. 페스토는 파스타 요리,샌드위치,랩,샐러드,딥,드레싱 등에 완벽한 첨가물입니다.

준비 시간 10 분

총 시간 10 분

코스 전채,저녁 식사

요리 이탈리아어

인분 4

칼로리 392 킬로 칼로리

성분 1 배 2 배 3 배

• 3 컵 포장 바질
• 컵 아몬드
• 컵 파르 메산 치즈,강판
• 1 작은 술 마늘,다진
• 컵 엑스트라 버진 올리브 오일
• 소금&후추 맛

지침

• 모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 결합하십시오.
• 좋아하는 페스토 요리와 함께 제공하십시오.

노트

이 아몬드 페스토를 냉장고에 5-7 일 동안 보관하십시오. 당신은 또한 아이스 큐브 쟁반에서 그것을 얼 수 있습니다. 일단 페스토 냉동,팝 큐브 아웃 및 전송 애 가방.

Nutrition

Calories: 392kcalCarbohydrates: 5gProtein: 8gFat: 39gSaturated Fat: 6gCholesterol: 9mgSodium: 201mgPotassium: 138mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 98IUVitamin C: 1mgCalcium: 195mgIron: 1mg

Keyword almond, basil, pesto

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