완두콩 수프는 항상 봄을 생각하게 만듭니다.이 완두콩과 렌즈 콩 수프에 렌즈 콩을 추가하면 더 심하고 실질적인 수프가됩니다. 풍부한,크림 충전,딱 겨울 너무.
완두콩과 렌틸콩 수프
완두콩과 렌틸콩 수프는 추운 겨울 날 불 앞에서 웅크 리고 캐주얼 한 스타일로 제공하기로 선택하면 머그잔에 포옹하는 것이 가장 좋습니다.
수프는 올해의이 시간에 나를 위해 완벽한 점심 식사,온난화와 왕성한 피 각질의 빵 한 조각과 함께 그것은 나를 저녁 시간까지가는 유지.
나는 수프를 만드는 사랑,그것은 바로 내가 처음 그녀가 가을과 겨울 개월 동안 며칠마다 만든 수프 채소를 자르고 부엌에서 의자에 무릎을 꿇고하여 엄마를 돕는 요리를 배운 방법에 다시 나를 소요.
우리 집에는 항상 점심을위한 수프가 있었다. 엄마는 단지 그녀가 손으로했다 어떤 채소를 사용하고 렌즈 콩은 매우 자주 좋은 충전 요소로 등장했다.
나는 수프 만들기가 스코틀랜드에서 진정한 전통이라고 생각,부엌은 이동 수프 냄비없이 쿨러 개월(여기에 올해의 대부분)에 완료되지 않습니다.
이 완두콩과 렌즈 콩 수프의 재료
완두콩은 좋은 출발점입니다. 난 그냥이 수프 조리법에 대한 냉동 완두콩을 사용했습니다. 이 간단한 수프는 냉장고에 비트와 가볍게 침의 종류를 사용하는 좋은 방법입니다.
렌즈콩-이들은 섬유질로 포장되고 당신을 위해 이렇게 좋다. 그들은이 간단한 수프를 정말 풍성하고 채우게합니다.
이 레시피에서는 부추,애호박,셀러리 스틱,양파와 파슬리 한 무리를 사용하고 있습니다.
당신은 당신이 선호하는 일관성을 얻기 위해 물론 액체를 추가 할 것입니다,일반 물 또는 야채 주식 중 하나를 사용.
이 수프를 만드는 방법
양파를 볶아 마늘을 넣습니다. 채소의 나머지는 커버하기에 충분한 물 옆에 이동합니다. 모든 야채가 부드러워 질 때까지 약 30 분 동안 끓입니다.
당신의 야채 요리 한 후에는 물 더 추가 할 경우 당신이 결정할 수 있습니다 스틱 믹서기로 모든 공세.
저장
이 수프는 냉장고의 상자에 최대 4 일 동안 보관합니다. 물론 최대 6 개월 동안 동결 할 수 있습니다.
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슈퍼 건강한 완두콩과 렌즈 콩 수프
카론
완두콩과 렌즈 콩 수프는 최상의 편안한 음식이며 냉장고에서 채소를 사용하는 좋은 방법입니다
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준비 시간 10 분
요리 시간 40 분
총 시간 50 분
코스 수프
영국 요리
회분 4
재료
- ▢ 1 작은 양파 diced
- ▢1 부추진
- ▢1 마늘 다진
- ▢1 틱 셀러리 다진
- ▢1/2 애호박 썬
- ▢파슬리 잘게 썬
- ▢1 킬로 가방의 냉동 완두콩
- ▢1/2cup 콩
- ▢소금과 후추를 맛
- ▢ peashoots 을 장식하는 선택적인
- ▢물 또는 식물성 재고
지침
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양파와 셀러리를 깊은 팬에 5 분간 볶은 다음 마늘을 2 분간 넣습니다
-
애호박과 부추,완두콩,렌즈콩과 파슬리와 조미료를 넣습니다
-
채소를 덮기 위해 충분한 물 또는 스톡 추가
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30 분 동안 끓인다
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당신이 바라는 경우에 소형 믹서를 가진 전격 기습 및 물 더 추가하십시오
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완두콩 촬영과 함께 제공하십시오
키워드 렌즈 콩,완두콩
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