슬랙 라인은 어떻게합니까? 슬랙 라이닝을 처음 사용하는 경우 1″또는 2″와이드 슬랙 라인을 걷는 아이디어는 위협적으로 보일 수 있습니다. 그러나 진실은 당신이”선을 걷는 균형 마스터 일 필요는 없다는 것입니다.”이러한 실용적인 팁을 따라,그리고 약간의 인내와 인내를 던져,당신은 시간에 슬랙 라인에 균형을 수 있습니다.
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라인 낮게 설정
이것은 명백 할지도 모르지만,슬랙 라인을 땅에 낮게 설정하면 일단 떨어지는 것에 대한 불안감이 줄어들뿐만 아니라 선을 벗어나기 쉽게 만들 것입니다(당신이 시작할 때 자주 일어날 것입니다!).
우리는 아이를 위한 지상 떨어져 선을 1.5 2 개 피트 및 성인을 위한 2 2.5 피트 높이 놓는 추천합니다. 이 고도에,당신은 선이 중앙에서 처지기 때문에(대략 10 에서 20 피트의 최대에)더 짧은 경간의 맞은편에 선을 놓고 싶을 것이다. 더 이상 라인,더 처짐.
팁:슬랙 라인 스탠드 세트를 사용하여 초보자에게 적합한 높이를 쉽게 얻을 수 있습니다.
라인이 꽉 있는지 확인
더 단단한 당신은 슬랙 라인 아래로 래칫,덜 흔들리고 그것을 걸을 때 당신이 경험하게 될 것입니다. 더 숙련 된 슬랙 라이너는 종종 트릭을 수행하고,라인을 서핑하고,튀는”느슨한”라인을 선호합니다. 초심자를 위해,그러나,선안에 모든 이 여분 운동은 위로 체재하 것을 곤란한 할 수 있는다.
우리는 높은 등급의 래칫 시스템과 튜브브 안전 인증 및 테스트 라인 2″와이드 초보자 슬랙 라인 키트를 얻는 것이 좋습니다. 래치드가 허용할 것이다 까지 선을 바짝 죄기 위하여 이것은 너에게 신뢰를 줄 것이다. 더 단단한 선은 훨씬 더 단단합니다… 2″판자를 걷는 것과 거의 같습니다.
팁:당신은 문제가 충분히 꽉 라인을 얻는 데 문제가있는 경우,이 시도:당신의 라인을 래칫 다음 파트너가 처음 라인에 서 때 시작하는 곳에서 라인의 다른 쪽 끝에 앉아있다. 이것은 선에 추가 긴장 및 단단함을 추가하고,흔들리기에서 지킬 것이다.
균형 보조 사용
대부분의 사람들,심지어 우리 사이에서 가장 조율되고 균형 잡힌 사람들조차도 시작할 때 몇 초 이상 슬랙 라인에 머물 수 없습니다. 이것은 좌절하고 격파 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 자신감을 키우고 선을 걷는 느낌을주기 시작할 때”도움의 손길”을 얻는 것이 좋습니다. 그들의 총대에 너 나란히 밖으로 걷는 협동자를 얻으십시요. 당신이 균형을 돕기 위해 걷고있는 당신은 자신의 팔에 보유 할 수 있습니다,또는 당신은 가서 당신이 당신의 균형을 잃고있을 때만 팔을 잡아 할 수 있습니다.
팁:파트너가없는 경우 헬프 라인을 사용하십시오(많은 초보자 키트에는 헬프 라인이 포함되어 있음). 이들은 슬랙 라인 위에 설치 될 수 있고 당신이 선을 걷고있는 것에 매달릴 무언가를 줄 수 있습니다.
근육 기억 구축
그들은 슬랙 라인에 자신의 첫 번째 다리를 넣을 때 재미있는 일이 대부분의 사람들에게 발생… 그것은 흔들 리기 시작합니다. 그들이 처음으로 시도 할 때이 체조에 흔들리는 다리를 참조하십시오.
우리는 이것에 대한 생체 역학과 신경근 이유를 아는 척하지 않습니다. 일단 당신이 약간 근육 기억을 개발하면 전형적으로 이것은 당신의 첫번째 한 쌍 회의 후에 사라집니다.
그래서 처음에 약간의 도움을받는 것이 중요합니다. 그것은 당신이 더 빨리 라인에 친숙 함과 근육 메모리를 구축 할 수 있습니다.
팁:16 세 이상인 경우 처음 몇 번 시도한 후 아픈 핵심 근육에 대비하십시오. 당신이 당신의 균형을 유지하려고으로 코어의 모든 작은 굴근 근육은 미친 운동을 얻을!
신발 또는 맨발?
어떤 사람들은 맨발로 시작한다고 말합니다. 우리는 신발로 시작 말한다. 맨발로 시작의 장점은 라인에 더 나은”느낌”을 가지고있다,그러나이 혜택은 매우 작다. 너가 초심자 이을 때,너는 다만 체재한것을 해보고 있다. 더 나은 느낌은 너의 걱정의 가장 작은 이다. 신발은 훨씬 더 편안 라인에,당신은(맨발 땀과 매끄러운 얻을 수 있습니다)떨어져 미끄러 가능성이 적습니다. 그것은 또한 당신이 떨어질 때 신발 바닥에 더 편안 하 게 착륙.
직진 시작,직진
“설치”라인은 슬랙 라인에 서서하는 과정이며 학습의 가장 중요한 부분입니다. 지상에 1 개의 다리 및 선에 1 개의 다리에 시작(선 아래로 뾰족한 길이 현명한). 다음”팝업”지상에 있는 발 라인에. 그것은 바운스의 비트처럼 느낄 것이다.
일단 라인에,라인에 90 도 각도로 발을 라인에 옆으로 서 유혹에 저항. 이것은 더 진보 된 자세,그리고 시작하는 더 어려운 방법입니다. 두 발을 슬랙 라인 아래로 향하게하십시오.
고정 점에 눈을 유지
당신이 선에있어 일단 당신이 당신의 눈을 집중할 수 있습니다 바로 앞에 고정 점을 찾습니다. 대부분의 사람들의 경향은 그들의 발을 내려다 보는 것입니다. 여기의 문제는 너가 너의 균형을 건설하기 때문에 선이 확실히 조금 움직이기 할 것 같다 고 이다. 당신은 고정 볼 때 균형을 유지하는 것이 더 쉽게 찾을 수 있습니다,움직이지 않는 점보다는 떨고 발.
당신의 손으로 균형
당신은 세계 최고의 슬랙 라이너를 볼 경우 당신은 그들의 균형의 대부분은 자신의 측면에서 자신의 손으로 이루어집니다 알 수 있습니다. 여기에 손을 가볍게 치고 팔을 구부리면 라인에 머무르는 데 필요한 모든 것이 있습니다. 아주 드물게 높은 수준의 슬랙 라이너가 다리를 내밀는 것을 볼 수 없습니다. 여기에 좋은 비디오 예입니다.
이 때문에 라인에서 다리를 당겨 절반으로 균형 포인트를 줄일 수 있습니다. 당신은 또한 당신의 다리를 통해 올바른 가능성이 있습니다. 당신이 시작할 때 당신은 아마 균형을 위해 당신의 다리를 사용할 것입니다,그러나 우리는 당신의 팔과 손을 사용하여 가능한 한 많이 연습하는 것이 좋습니다. 손”위 밖으로”엄지 손가락의 좋은 규칙입니다.
계속 연습하세요!
이 팁이 당신을 위협하지 않았기를 바랍니다! 다시 말하지만,진실은 누구나 슬랙 라인을 걸을 수 있다는 것입니다. 우리는 5 살짜리 아이들부터 할아버지까지 모두가 일어나서 슬랙 라인을 타는 것을 보았습니다. 당신이 당신의 두 번째 또는 세 번째 시도에서 슬랙 라이닝됩니다 좋은 기회가있다.
핵심 요소는 연습과 인내 인 것 같다,그래서 포기하지 마세요!
