양념 수제 통밀 빵 부스러기

583 공유

정제 된 흰 빵 또는 밀가루로 만든 미리 만들어진 빵 부스러기를 바꿔 이러한 양념 된 수제 통밀 빵 부스러기와 같은 더 영양가 있고 맛있는 대안을 만들고 훌륭한 맛과 음식물 쓰레기 감소와 함께 영양 혜택을 모두 즐기십시오.

수제 통밀 빵 부스러기

대부분의 빵 부스러기는 전통적인 흰 빵이나 밀가루로 만들어지며,우리 모두가 알다시피 우리 몸에 가장 좋은 방법은 아닙니다. 정말 아무것도 흰 빵 또는 모든 영양소의 제거 된 밀가루에 가치가 있다.

이러한 제품의 제조 업체는’강화’또는 다시 비타민과 미네랄의 인공 형태를 추가 하 여 이러한 제품을’풍부 하 게’법에 의해 요구 됩니다.

맞습니다,그들은 제품을’흰색’으로 만들기 위해 모든 영양소를 제거한 다음 그 영양소를 다시 추가해야합니다.

왜 처음에 제품에 영양분을 유지하지?!

그래서 나는이 통밀 빵 부스러기를 만드는 것을 좋아합니다.

나는 또한 음식물 쓰레기를 줄이는 좋은 방법이기 때문에이 조리법을 좋아합니다.

빵의 끝이나 너무 오래된 빵 조각을 던져 본 적이 있습니까?

또는 당신은 나처럼 실수로 식료품 가게에서 집에가는 길에 빵 한 덩어리를 뭉개 버려(각각의. 단일. 시간).

그 빵을 버리는 대신,어쨌든 일상 요리에 사용하는 재료 인 빵 부스러기에 다시 사용하십시오.

미국인들이 식단에 통곡물을 충분히 섭취하지 못하고 있다는 사실은 잘 알려져 있지만 통곡물의 건강상의 이점이 널리 뒷받침되고 있다.

통밀빵은 영양가 있는 통곡물이며,일상적인 식습관에 쉽게 통합할 수 있습니다.

이 맛있는 수제 통밀 빵 부스러기는 당신이 먹는 모든 식사에 통 곡물의 영양 혜택을 제공하는 데 도움이됩니다!

당신이 이미 통밀 빵을 먹고 있지 않다면,식료품 점에서 올바른 제품을 선택하려고 시도하는 것이 압도적 일 수 있습니다. 당신이 입력 한 모든 상점은 빵의 50+품종을 수행하는 것 같다!

그들은 키 성분 목록을 보는 것입니다.

첫 번째 성분은 통 밀가루라고해야합니다. 강화되거나 강화 된 단어가 거기에 있으면 다른 제품을 계속 찾아야합니다. 그것은 적당한 것을 찾아내는 약간 시간 및 끈기를 가지고 갈 것이다,그러나 건강 수당은 그것의 값이 있는 이렇게 이다.

4.49 보낸 사람 35 투표

준비 시간 5 분

요리 시간 10 분

총 시간 15 분

코스 측면&스낵 조리법

요리 미국

서빙 1.5 컵

칼로리 21 킬로 칼로리

오븐을 350 도로 예열하고 가능한 경우 대류를 사용하십시오.
베이킹 시트에 호일을 깔고 따로 보관하십시오.
빵이 부실하지 않은 경우 토스터 또는 토스터 오븐에서 가볍게 토스트하십시오. 때 처리 할 수있을만큼 멋진,토스트를 제거하고 부드럽게 작은 조각으로 찢어.
성분의 나머지와 함께 식품 가공기에 조각을 추가하십시요.
빵이 균일하고 미세한 일관성으로 분해되기 시작할 때까지 천천히 맥박을 내십시오.
원하는 일관성이 달성되면 빵 부스러기를 베이킹 시트에 붓습니다. 단일 레이어를 만들 부드러운.
5 분 동안 구워 오븐에 넣습니다.
오븐에서 제거하고 부드럽게 다시 한 층에 재배치,나무 숟가락으로 빵 부스러기를 던져.
또 다른 5 분 동안 구워 오븐에 반환,또는 가볍게 황금 갈색까지.
최대 밀폐 용기에 시원하고 저장하자 1 달.