엉덩이 통증을위한 최고의 운동화[2021]

당신은 어려운 때문에 실행에 악화 연속 고관절 통증의 실행에 대한 열정을 추구하는 찾을 수 있습니까?

음,걱정하지 마세요,당신은 당신의 꿈을 멀리 밀어 필요가 없습니다. 고관절 통증에 운동화를 사용하여 불편 함을 최소화 할 수 있습니다. 거기에 엉덩이 통증을 다루는 주자를 위해 특별히 설계 된 시장에서 몇 가지 실행 신발.

이 신발은 적당한 양의 쿠션과 더 큰 편안함을 제공하여 주자가 안심할 수 있도록합니다.

결론 앞:나는 내 최고 권장 사항을 발견하는 방법에 대한 설명을 많이 갈거야–하지만 당신은 단지 내 하단 라인 픽업을 원하는 경우–나는이 새로운 균형 신선한 폼으로 기대어 1080 남성,그리고 아식스 젤-카야 노 26 내 최고 추천으로 여성을위한. 그들은 둘 다 가치의 제일 혼합 및 엉덩이 통증에 대 한 지원을 구체적으로.

요약: 고관절 통증을위한 최고 운동화 목록

1. 뉴 밸런스 프레시 폼 1080 볼트 10
2. 아식스 여성용 젤 카야 노 26 러닝 슈즈
3. 뉴 밸런스 남성용 뉴트럴 라이트 러닝 슈즈
4. 써 코니 여성용 허리케인 22 러닝 슈즈
5. 500 여성용 러닝 스니커즈

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제품

남자를위한 최고의

• 최고의 서스펜션을위한 두꺼운 오르토 라이트 기술
• 모든 지형 친화적 인
• 많은 물리적 권장 치료사

여성을위한 베스트

• 발 뒤꿈치를위한 훌륭한 아식스 젤 쿠션
• 공기 흐름을 제공하는 재료
• 장시간 주행을위한 편안함과 충격 흡수

주자는 왜 고관절 통증을 호소합니까?

엉덩이 부상은 위험 할 수 있습니다. 그것은 수시로 치유하는 많은 시간을 요구하고 완전한 회복 후에 조차,주자는 그들의 운영하는 정권 및 잠재력 등을 맞댄 얻기 위하여 적어도 2 3 달이 걸린다.

주자의 고관절 통증을 유발하는 부상은 다음과 같습니다:

• 근육 긴장:근육의 과신장은 조직에 있는 눈물로 이끌어 내고 이것은 근육 긴장으로 알려집니다. 눈물이 심한 경우 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 주자는 종종 햄스트링과 고관절 굴근을 변형시켜 심한 고관절 통증을 유발합니다.
• 활액낭염:부르사(조직과 뼈 사이의 마찰을 줄이기 위해 젤 같은 물질로 채워진 주머니)의 자극은 고관절 통증을 유발할 수 있습니다. 그만큼 염증이있는 부르사 그 톤 다운 큰 전위(엉덩이 모서리)사이의 마찰 그리고 그것 밴드 엉덩이 통증을 유발할 수 있습니다.
• 스트레스 골절:높은 충격력으로 인해 뼈에 작은 균열이 생깁니다(스트레스 골절). 균열을 스트레스 골절이라고합니다. 주자에서 대퇴골의 목은 엉덩이 통증으로 이어지는 좁은 골절의 일반적인 사이트입니다.

사이드 노트: 고관절 통증은 또한 무릎 통증(러너의 무릎 또는”나쁜 무릎”문제와 혼동 될 수 있음)과 같은 다른하지 통증과 함께 발생할 수 있으며 고관절 굴근 또는 더 많은 만성 고관절 문제로 인해 과잉 보상을하는 경우 발 뒤꿈치 통증도 있습니다.

고관절 통증을위한 운동화를 구입하기 전에 고려해야 할 요소

고관절 통증을 예방하려면 적절한 운동화를 구입하는 것이 필수적입니다. 잘못 장착 된 신발은 정강이 부목,발바닥 근막염,밴드 및 고관절 통증에 기여할 수 있습니다.

고관절 통증에 가장 적합한 운동화를 구입하기 전에 명심해야 할 두 가지 중요한 요소가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다:

• 아치:실행 신발을 구입하기 전에,당신은 당신의 발 유형을 확인해야합니다. 당신이 높은 아치,낮은 아치 또는 평평한 발을 가지고 있는지 확인할 수있는 방법이 있습니다.
• 내전 정도:발의 내전 정도를 알고 있어야합니다.
  이 두 가지 사양을 알고 있다면,당신은 정보를 구매하고 당신에게 잠못드는 밤을주고있다 엉덩이 통증에 대한 실행 신발의 가장 좋은 쌍을 선택 할 수있을 것입니다.

고관절 통증에 권장되는 신발의 종류

고관절 통증으로 고통받는 사람들은 발에 적절한 지원을 제공하고 고관절 통증을 줄이는 데 도움이되는 운동화가 필요합니다. 엉덩이 통증에 대 한 신발 마음에 발 역학을 유지 설계 되었습니다.

고관절 통증에 권장되는 다양한 종류의 신발 목록은 다음과 같습니다.:

모션 제어 신발

모션 제어 신발은”구조화 된 쿠션 신발”또는”최대 안정성 신발”이라고도합니다. 그들은 마음에 오버 발음을 유지 설계되었습니다.

플랫 피트와 오버 프리 네이트가있는 주자의 경우 모션 컨트롤 러닝화가 가장 좋습니다.

중립 운동화

중립 운동화는 중간에서 높은 아치와 정상 또는 외전 발을 가진 주자에게 가장 적합한 신발로 간주됩니다.

러닝화 지원

러닝화 지원은 낮은 아치에서 중간 아치까지,경증에서 중간 정도의 과발성을 가진 러너에게 적합합니다.

기타 신발

약간 지나치게 발음하고 정상 또는 높은 아치가있는 사람들은 쿠션이있는 운동화가 필요합니다.

온화하게 지나치게 발음하고 편평한 발을 가진 사람들은 안정성 신발을 요구합니다.

약간 지나치게 발음하고 정상적인 아치가있는 사람들은 경량 훈련 신발이 필요합니다.

밑창의 드롭을 기반으로

하이 드롭 신발

하이 드롭 신발은 10 밀리미터 이상의 힐 드롭을 가지고 있습니다. 많은 주자가 그들을 선호합니다.그들은 일부를 위해 중대하다 그러나 다른 경우에,그들은 정강이 부목 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

제로 드롭 신발

이름에서 알 수 있듯이 제로 드롭 신발에는 드롭이 없습니다. 그들은 발뒤꿈치에서 발가락 고도에 조차 이다. 주자는 전환 기간을 필요로 하기 때문에 0 하락 단화를 착용하고 있는 동안 아주 계심한것을 필요로 한다. 적절 하 게 사용 하지 않으면,그들은 심각한 부상으로 이어질 하 고 엉덩이 통증을 악화 시킬 수 있습니다.

고관절 통증을위한 5 가지 최고의 운동화(깊이)

당신이 자유롭게 달릴 수없는 고관절 통증으로 어려움을 겪고 있다면,우리는 당신의 삶을 편하게 할 수있는 고관절 통증을위한 운동화 목록을 정리했습니다.

이 신발은 엉덩이 통증을 가진 주자가 원하는 모든 것입니다. 그들은 너무 최고의 편안함을 제공하도록 설계되었습니다. 이 신발을 사용하기 시작하면 엉덩이 통증이 크게 줄어들고 스트레스없이 달릴 수 있습니다.

의 하나 하나 살펴 보자!

#1New Balance 남자의 신선한 거품 1080v10

New Balance 신선한 거품 1080v10

경우 허리 통증이 귀하의 주요 장벽이 없는 더 나은 실행 신발상 신선한 거품 1080v10. 여분의 쿠션과 내장 된 오르토 라이트 기술로,이것은 남성을위한 나의 전반적인 최고 선택입니다.

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주목할만한 특징

• 더 나은 쿠션
• 어퍼 엔지니어링 메쉬
• 단일 밀도 에바 폼
• 부드러운 쿠션 층을 제공하는 두꺼운 오르토 라이트 깔창.
• 도로,디딜방아,뿐 아니라 편평하고 단단한 토양에 사용될 수 있습니다
• 중간 진행하는 훈련을 위해 최상
• 아주 안락한
• 각종 색깔에서 유효한

유일한 기술

• 미드솔 기술

슈퍼 편안한 뉴 밸런스 남자의 신선한 거품 1080 볼트 7 의 미드솔은 단일 밀도,압축 성형 에바 폼으로 만들어집니다. 그는 오르토 라이트 깔창의 층은 매우 편안하게 주자도 하드 콘크리트의 실행 할 수 있도록 훌륭한 쿠션 내장 정형 깔창을 제공합니다.

미드솔은 더 부드러운 전환을 제공하는 로커 모양입니다.

• 아웃솔 기술

뉴 밸런스 남성용 프레시 폼 1080 의 아웃솔은 경질 카본 고무로 만들어졌습니다.

경질 카본 고무는 뒤꿈치 가장자리 아래 부분에 국한되어 있으며 앞발 및 중간 발 아래 부분에는 부드러운 날린 고무가 있습니다.

전략적으로 배치 된 두 종류의 고무는 밑창을 매우지지 적으로 만듭니다.

어퍼

어퍼 뉴 밸런스 남성 신선한 거품 1080 볼트 10 전신. 갑피는 또한 양측에 합성 가죽에서 날조된 큰 패널을 특색짓습니다.
또한 얇고 단단한 우레탄으로 구성된 성형 토 캡이 있습니다.

장단점

왜 새로운 균형 남자의 신선한 거품 1080 년대 실행 신발을 구입?”…….”……”……….”……….”……….”……….”………..”……..”………..

여분의 쿠션과 두꺼운 오르토 라이트 깔창이있는이 멋진 신발은 신체 구조에 큰 지원을 제공하고 엉덩이 통증을 줄입니다. 또한,신발의 로커 모양은 부드러운 전환을위한 길을 열어줍니다.

#2 아식스 여성용 젤-가야노 26 러닝화

아식스 젤-가야노 26 운동화

$95.99 – $278.99

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03/25/2021 05:00 그리니치 표준시 오전

주요 특징

• 유동핏/메쉬 어퍼
• 아이지의 사용발뒤꿈치부터 발끝까지 자연스러운 보행을 향상시키는 기술
• 더 나은 쿠션을 위한 플루드라이드 미드솔
• 더 나은 쿠션을 위한 힐 클러칭 시스템 더 나은 쿠션을 위한 기술과 뛰어난 힐 핏
• 뒷발뿐만 아니라 앞발 젤 쿠션 시스템,더 나은 충격 흡수를 위한

솔 기술

• 미드솔 기술

아식스 여성용 젤-카야노 26 러닝화의 미드솔 시대 기술의 도래.

미드솔의 가장 주목할만한 특징은 더 나은 연속성을 제공하는 플라이 폼의 사용이다,뿐만 아니라 반응,쿠션과 더 큰 내구성. 미드솔은 무게가 매우 가볍습니다.

이중층 폼은 발 뒤꿈치에서 발 중앙으로 접근합니다. 그것은 발 뒤꿈치에 부드럽고 중간 발에서 조밀하다. 이 오버 발음기에 더 나은 안정성을 제공합니다.

앞발과 발 뒤꿈치 아래 아식스에 의해 우수한 젤 쿠션입니다. 이 더 나은 충격 흡수에 대 한 속성 및 추가 쿠 셔 닝 및 따라서,편안 함을 제공 합니다.

아치 밑에는 비틀림 강성과 안정성을 높여주는 티푸르 소재가 있다.

• 밑창 기술

아식스 여성용 젤-가야노 26 러닝화의 밑창은 아하르 고무와 불어 고무의 두 가지 종류의 고무를 사용합니다.

아하르 고무는 발 뒤꿈치뿐만 아니라 다른 높은 충격 영역에서도 발견됩니다. 날아간 고무가 앞발을 형성합니다.

밑창의 가장 큰 특징은 발 뒤꿈치에서 앞발까지의 안내 라인입니다. 이 안내선은 전환을 돕습니다. 이 라인은 유연성을 향상시키기 위해 앞발 플렉스 홈이 특징입니다.

어퍼

아식스 여성용 젤 카야노 26 러닝화의 어퍼는 엔지니어링 메쉬로 제작되었습니다. 그것은 더 나은 통기성을 허용합니다. 또한 주자에게 유연성과 지원의 큰 금액을 제공합니다. 그것은 실행하는 동안 장소에 발을 유지합니다.

플루이드핏 시스템은 신발에 편안함과 더 큰 지지력을 제공합니다. 수분은 더 큰 편안함과 통기성을 제공하는 컴포드리 엑스-40 양말 라이너에 의해 처리됩니다.

장단점

왜 아식스 여성용 젤 카야 노 26 러닝화를 사야할까요?

뛰어난 발 뒤꿈치 지원을 찾고 있다면,아식스 여성용 젤-가야노 26 러닝화는 고관절 통증을 앓고 있다면 훌륭한 옵션입니다.

신발에 사용되는 파리 거품은 엉덩이 통증이 매일 실행 정권을 방해하지 않도록 놀라운 쿠션과 발 지원을 제공합니다.뉴 발란스 남성 뉴트럴 라이트 러닝화

새로운 균형 남자의 고관절 통증에 대 한 좋은 경량 대안,그것은 남자에 대 한 우리의 최고 선택 보다 약간 저렴.

주목할만한 특징

• 경량
• 뉴트럴 아치 지지대
• 도로용 베스트
• 통기성 어퍼
• 레브라이트 미드솔 폼

• 뉴발란스 남성 뉴트럴 라이트 러닝화의 미드솔은 레브라이트 미드솔을 사용합니다.

  이것은 다른 전통적인 러닝 슈 미드솔에 비해 가벼운 미드솔 폼입니다. 그것은 더 나은 응답을 제공합니다.

  레브라이트 미드솔은 신발에 놀라운 충격 흡수 능력을 제공하는 아브조브 쿠션 시스템과 함께 반응성이 뛰어난 라이딩을 제공합니다.

  • 아웃솔 기술

  뉴 밸런스 남성 뉴트럴 라이트 러닝화의 아웃솔은 블로우 카본 고무로 제작됩니다.

  이 고무는 러닝화의 쿠션과 반응성에 아무런 영향을 미치지 않고 큰 견인력을 제공합니다.

  어퍼

  뉴 밸런스 남성 뉴트럴 라이트 런닝 슈의 어퍼는 오픈 메쉬 커버를 특징으로하므로 통기성이 뛰어납니다. 통기성 어퍼는 발을 건조하고 시원하게 유지합니다.

  갑피는 이음새가 없고 그러므로,피부에 자극의 어떤 종류의 아무 기회도 없습니다. 그것은 부드럽고 완벽한 착용감을 준다.

  또한 팬텀 핏은 가볍고 지지력이 뛰어난 신발 착용감을 제공하므로 매우 편안한 주행 경험을 제공합니다.

  장단점

  찬성	단점
  다양한 활동에 사용할 수 있는 다용도	앞발의 유연성이 떨어지는 작은 발가락 상자
  특히 젖은 표면에 더 나은 견인	신발은 매우 내구성이 없습니다
  팬텀핏 기술은 더 나은 통기성을 설명합니다
  충분히 빠르고 가벼운: 따라서 언 템포 훈련에 가장 적합합니다

  뉴 밸런스 남성 뉴트럴 라이트 러닝 슈즈를 구입하는 이유는 무엇입니까?

  실행하는 경우에도 당신의 친절의 실행하는 정권,그 New Balance Men’s M890v8 중립적인 실행 신발은 좋은 선택을 위해 다루는 오래 지속되는 엉덩이 고통입니다.

  이 신발은 다재다능하며 다양한 활동을 수행하면서 즐거움을 멀리하는 심한 고관절 통증을 완화 할 수 있습니다.

  이 신발은 특히 젖은 표면에서 더 나은 견인력을 특징으로하며 매우 안정적입니다. 팬텀 핏 기술은 향상된 통기성을 보장합니다.

  #4 써코니 여성 허리케인 22 러닝화

  써 코니 여성 허리케인 22 러닝 슈즈

  $89.95 – $289.93

  

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  03/24/2021 06:그리니치 표준시 오후 54 시

  	써 코니 여성 허리케인 22 러닝 슈즈
  신발의 종류	고관절 통증용 러닝화
  무게	269 그램
  가격	$85.00 – $135.00(여기에서 최신 가격을 확인하십시오)
  밑창 기술
  미드솔 기술	전체 길이 파워그리드
  어퍼	섬유 및 합성
  힐 드롭	8 미리메터

  눈에 띄는 특징

  • 편안한
  • 가장 잘 맞는
  • 미드솔의 파워그리드는 발 뒤꿈치에서 발끝까지 부드러운 쿠션을 제공합니다.
  • 낮은 조명 조건

  

  솔 기술

  • 미드솔 기술

  신발의 미드솔은 전체 길이의 파워 그리드로 만들어졌습니다. 그것은 기본적으로 뛰어난 그리드 기술을 사용하여 만든 파워 폼입니다. 이를 통해 균일 한 압력 분배가 가능합니다. 충격은 또한 즉시 흡수됩니다. 두 기능 모두 함께 반응 형 승차감을 제공합니다.

  미드솔은 내측 포스트와 임팩트 존을 특징으로 한다. 그들은 더 나은 지원,내구성,안정성,전환 및 충격 흡수를 제안합니다.

  • 아웃솔 기술

  이 고무의 가벼운 다양한입니다. 이 종류의 고무는 3 배 더 부드럽고 3 배 더 많은 쿠션을 제공합니다.이 솔은 또한 프리미엄 카본 러버를 특징으로 합니다. 이 고무를 사용하면 더 나은 견인력을 보장합니다.

  어퍼

  이 러닝화의 어퍼는 소스 핏을 선보입니다. 이 기술은 우수한 상부 시스템을 보장합니다.

  어퍼에는 수분 처리에 도움이 되는 하이드라맥스 칼라 안감이 있습니다. 어퍼에 대한 또 다른 언급 된 기능은 항균 특성을 전달 컴포트 라이트 양말 라이너입니다.

  또한,스트로벨 보드 추가 1.5 미리메터 주위에 에바 봉제 느낌.

  장단점

  찬성	단점
  최고의 크기	신발이 조금 좁습니다.
  경량
  더 큰 견인력을 제공하는 밑창

  왜 써 코니 여성 허리케인 16 러닝화를 사야합니까?

  더 큰 견인력과 유연성을 가진 고관절 통증을위한 운동화를 찾는 사람들에게 써 코니 여성 허리케인 22 러닝 슈즈는 훌륭한 구매입니다.

  신발의 상체는 통기성과 뛰어난 착용감을 제공하는 소스핏을 선보입니다. 미드솔은 매우 편안한 파워폼으로 보호됩니다.

  가볍고 세련된,이 신발은 실행뿐만 아니라 캐주얼 모임에 적합합니다.2018 년 11 월 1 일~2018 년 11 월 1 일

  $99.99

  

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  03/25/2021 05:15 그리니치 표준시 오전

  	푸마 파아 스 500 여성용 러닝 스니커즈
  신발의 종류	고관절 통증용 러닝화
  무게	223 그램
  가격	$85.00(여기에서 최신 가격을 확인하십시오)
  밑창 기술	에버트랙+러버
  미드솔 기술	이중 밀도 폼
  갑피	공기 메시
  발뒤꿈치 하락	8 밀리미터

  주목할만한 특징

  • 통기성 짠 에어 메쉬 어퍼
  • 성형 항균 에코 토 라이트 양말 라이너
  • 앞발 잠금 더 나은 안전한 적합을 보장하기 위해
  • 에버 핏 2.0 잠금을 향상시키기 위해 기술 midfoot stability
  • FAASFoam Infinity midsole 제공하는 더 나은 응답
  • 중립적 아치 지원
  • 에 대한 적절한 도로,가벼운 자갈이나 트랙
  • 라; 최 매일 실행하는

  유일 기술을

  • Midsole technology

  midsole 의 Puma Faas500v2 여성의 실행 운동화 기능 FassFoam 라이트 쿠션 시스템입니다.

  이 체계는 발에 중대한 안락 뿐 아니라 보호를 제안합니다. 탄력있는 성격을 가진 경량 체계는 발이 나머지 최적 양을 얻는다는 것을 보증합니다.

  이 폼의 가장 좋은 점은 매우 튼튼하고 탄력적이라는 것입니다. 그것은 좋은 응답을 제공합니다.

  • 아웃솔 테크놀로지

  고무는 마모에 더 민감한 발바닥의 영역에 전략적으로 배치 됩니다.

  이 고무의 배치는 바닥 접촉 또는 마찰로 인한 손상으로부터 발바닥을 보호합니다. 고무는 더 나은 표면 제어를 제공합니다.

  밑창에는 플렉스 홈,릴리스 홈이있어 부드럽고 유연한 승차감을 제공합니다. 분리된 발뒤꿈치는 융통성에 추가합니다.

  어퍼

  이 러닝화의 어퍼는 엔지니어링 에어 메쉬로 덮여 있습니다. 직물은 편안하고 통기성이 있습니다. 그것은 유연성의 큰 금액을 제공합니다.

  공기 메시는 발 안쪽에 공기의 적당한 입장을 허용합니다. 직물 철망판은 발의 모양을 채택하고 이것은 더 좋은 적합을 지킵니다.

  레이싱 시스템은 에버핏 2 를 특징으로 한다.중간 발을 위한 장악 물자인 0. 이 시스템은 발을 제자리에 유지하는 데 도움이됩니다. 레이스 체계는 안락하 아늑하게 적합을 지킵니다.

  어퍼의 또 다른 주목할만한 특징은 오르토 라이트 양말 라이너입니다. 이것은 중간 솔 바로 위에 놓인 거품입니다.

  이것은 발에 더 많은 쿠션을 제공하여 편안함을 더 해줍니다. 양말 강선은 습기를 싸우는 것을 돕고 안 환경을 건강한 유지합니다.

  장단점

  찬성	단점
  경량	밑창 내구성
  통기성 어퍼 메쉬	혀가 충분히 패딩되지 않음
  장갑과 같은 착용감을 제공하는 직조	안감이 피부에 마찰을 일으켜 물집이 생김
  매우 편안한

  왜 푸마 파스 500 버전 2 실행 신발을 구입?

  가볍고 다재다능한 푸마 파아 500 버전 2 런닝 슈즈는 성가신 엉덩이 통증으로 고통받는 여성 주자에게 축복입니다.

  패스폼 라이트 쿠셔닝 시스템은 착륙시 뛰어난 편안함을 제공하고 발을 보호하여 고관절 통증을 최소화합니다.

  오르토 라이트 양말 라이너는 미드 솔 위에 추가 층을 추가하여 쿠션을 더욱 향상시킵니다. 당신이 우량한 안락,융통성 및 통기성 위 메시를 가진 진보적인 고통을 위한 운동화를 찾는 경우에 높게 추천하는.

  자세히 보기: 최고의 푸마 실행 신발 가이드-상위 모델&유용한 지침

  오른쪽 신발에 마지막 마일

  당신이 열정적 인 주자 때문에 혼자 당신을 떠나지 않는 고집 고관절 통증의 어려운 일을 겪고 있다면,우리의 목록에서 고관절 통증에 가장 적합한 실행 신발을 선택하고 계속 실행!

  이미지

  제품

  

  남자를위한 최고의

  • 최고의 서스펜션을위한 두꺼운 오르토 라이트 기술
  • 모든 지형 친화적 인
  • 많은 물리 치료사가 추천

  

  여성을위한 베스트

  • 발 뒤꿈치를위한 훌륭한 아식스 젤 쿠션
  • 공기 흐름을 제공하는 재료
  • 장시간 주행을위한 편안함과 충격 흡수

  추가 읽기

  일부 관련 읽기, 우리의 비교를 확인하십시오 써 코니 대 뉴 밸런스 러닝 슈즈 브랜드(이 기사에서 많이 소개 된 두 가지 모두).