영양 효모가 들어간 케일 칩

영양 효모가 들어간 치즈 비건 케일 칩은 훌륭한 간식입니다. 그들은 바삭 바삭하고 중독성이 있습니다!

케일 칩은 바삭 바삭한 것을 갈망하는 경우 훌륭한 간식입니다. 그들은 감자와 옥수수 칩에 대한 훌륭한 대안입니다.

영양 효모가 함유 된 케일 칩의 경우 비타민 함량이 높고 치즈 맛과 질감을 더하기 때문에 영양 효모를 추가했습니다.

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이 레시피를 만드는 방법

케일 세척 및 건조. 줄기를 제거하고 조각으로 휴식.

오일,영양 효모 및 소금을 혼합하십시오. 혼합물에 케일을 던져 양피지가 늘어선 베이킹 시트에 놓습니다. 바삭해질 때까지 굽습니다.

얼마나 오래 지속됩니까?

이들은 식료품 저장실의 밀폐 용기에서 약 일주일 동안 지속됩니다.

레시피

이 건강한 케일 칩은 간식 갈망을 만족시키면서 식단에 더 많은 채소를 추가하는 좋은 방법입니다!

이 레시피는 원래 2014 년 12 월 15 일에 출판되었습니다. 나는 새로운 사진과 더 많은 텍스트를 추가했습니다.

*다시 와서 귀하의 의견과 별 등급을 떠날 것을 잊지 마십시오.

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영양 효모가 들어간 케일 칩

영양 효모가 함유 된이 치즈 비건 케일 칩은 훌륭한 간식입니다. 그들은 바삭 바삭하고 중독성이 있습니다!

코스 스낵

요리 비건,글루텐 프리

키워드 케일 칩,영양 효모가 들어간 케일 칩,비건 케일 칩

준비 시간 5 분

요리 시간 14 분

총 시간 19 분

인분 1

칼로리 311 킬로 칼로리

저자 윌로우 문

성분

• 1 큰술 올리브 오일
• 2 큰술 영양 효모
• 소금
• 4 컵 케일

지침

• 오븐을 300 으로 예열하십시오.
• 혼합 될 때까지 올리브 오일,영양 효모 및 소금을 섞습니다.
• 케일을 씻고 말리십시오. 줄기와 브레이크를 조각으로 제거하십시오.
• 잘 코팅 될 때까지 케일을 믹스에 던지십시오.
• 7 분 동안 300,000,000 에서 굽는다. 케일을 뒤집어 7 분 동안 또는 바삭해질 때까지 굽습니다.

영양

칼로리:311 킬로 칼로리|탄수화물:29 그램|단백질:18 그램/지방:17 그램|포화 지방:1 그램|콜레스테롤: 2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년 12 월 1 일,2018 년당신은 어빌리온 응용 프로그램에이 조리법에 사용 된 제품을 검토하여 지원 동물. 코드를 사용하여 시작하십시오.

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*참고:영양 정보는 추정치로만 간주되어야합니다. 다른 영양 계산기는 당신에게 다른 결과를 제공합니다.