의사에게 물어보십시오:발 뒤꿈치 박차,마그네슘 결핍 및 찢어진 반월 상 연골

: 사실,발 뒤꿈치 박차 자체는 큰 문제가 아닙니다. 많은 사람들이 엑스레이에 발뒤꿈치 박차를가지고 하 고 전혀 증상이 있을 것 이다. 그 부위에 증상이 있는 사람들은 보통 발바닥 근막염이라고 불리는 것을 가지고 있습니다. 발 밑에는 발 뒤꿈치에 다시 부착되는 조직이 있는데,염증이 생기면 종종 주자나 보행자가 갑자기 주행 거리를 늘리는 경우가 있습니다. 이를 치료하기 위해 우리는 일반적으로 얼음,이부프로펜과 같은 항염증제,신발 삽입물 및 의사가 가르 칠 수있는 아킬레스 건 스트레칭의 조합으로 시작합니다. 이 더 얻을 수 있도록 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 간단한 것이 작동하지 않는 경우에,당신은 특별한 부목을 밤새껏 착용하거나 지역으로 물자 코르티손 같이 주입을 얻는 격려될지도 모른다. 다행히도 최후의 수단으로 수술이 필요한 경우는 거의 없습니다.

: 낮은 마그네슘 수치는 다리 경련에 기여할 수 있습니다. 다행히도,낮은 마그네슘 수치는 병원 환경 밖에서 흔히 볼 수있는 것은 아닙니다. 우리는 신장 질환이있는 사람들,과도한 양의 알코올을 정기적으로 마시는 사람들,때로는 특정 약물의 부작용으로 볼 수 있습니다. 또한 사람들이 낮은 수준을 일으킬 수 있는 몇 가지 매우 드문 유전 질환이 있다. 대부분의 상황에서 정상적인 식단에는 정상적인 수준을 유지하기에 충분한 마그네슘이 포함되어 있습니다. 마그네슘에 좋은 음식으로는 시금치,다크 초콜릿,바나나가 있습니다. 그리고 네,다리 경련이있는 경우 의사에게 마그네슘 수치를 확인하기 위해 혈액 검사를 확인하는 것이 합리적입니다.

: 찢어진 반월 상 연골이 스스로 치유 될 수 있습니까?

: 반월 상 연골은 무릎 관절의 충격 흡수 장치입니다. 그것은 연골의 만들고 운동 상해 결과로 찢겨,수시로 얻을 수 있습니다. 다행히도,이 눈물은 때때로 눈물의 위치와 눈물이 얼마나 광범위한지에 따라 스스로 나아집니다. 흥미롭게도,더 나아지는 것이 항상 그 자체로 치유되는 것은 아닙니다. 오히려 붓기와 통증이 시간이 지남에 따라 더 얻을 사람은 계속 여전히 찢어하지만 증상을 유발하지 않는 반월 상 연골과 함께 자신의 삶의 나머지 부분을 살 수있다. 항 염증 약물,얼음,나머지,그리고 어쩌면 일부 물리 치료의 간단한 접근은 일을 하지 않습니다,다음 때로는 정형 외과 의사에 게 방문이 필요 합니다.