다이어트는 결코 쉬운 일이 아니지만,이 소녀는 당신이 그것에 마음을 넣으면 무엇이든 가능하다는 것을 증명했습니다!
그녀의 소위”크래커 다이어트”를 통해 25 세의 에즈 쿠라멘 시슨은 57.2 파운드를 잃었으며 이는 실제 체중의 거의 절반입니다. 그녀는 마닐라에있을 때와 독점 인터뷰를 통해 그녀의 식단을 실험하기로 결정한 이유를 공유했습니다. 을 더한,사실 나 아코 천식 수 있습니다,이는 팔라기 포 아코이나-아타케 눙 소 브랑 라키 코입니다. 또 다른 것은 약 90 킬로와 아코 포 마달 라스 앙 바톡 코 위에 있습니다. 카야 나 탈라가 아코 나 매기 파파야 트 항가 카야 코를 촉구한다.”
(영어 번역:”나는 이미 그 많은 무게를 쓰고 있다는 것이 더 행복합니다. 게다가,나는 천식이 있고,종종 내 체중으로 인해 천식 발작을 일으킨다는 사실. 또 다른 것은,내가 약 90 킬로 이상이었을 때,내 목덜미는 종종 상처를 입을 것입니다. 저것은 나가 할 수 있는 동안 나가 손실 무게에 나의 각자를 촉구한 까 왜 이다.”)
그녀는 또한 마닐라에있을 때 그녀의 다이어트 계획을 정교하게 만들었습니다. 그녀는 보통 하루에 약 4~6 팩의 크래커를 먹는다고 설명했다. 그러나 그녀는 하루 종일 크래커를 먹지 않았다는 것을 분명히하고 싶습니다. 그녀의 크래커 다이어트에는 실제로 평소”울람”이 포함되어 있지만 쌀을 먹는 대신 그누 보드 스테이플을 크래커로 대체했습니다. 그녀는 원하는 것을 먹을 수 있지만 부분적으로 고기를 덜 먹으려고 노력했습니다. 그녀의”크래커 식사”는 참치 또는 계란과 짝을 이루거나 고구마,오트밀,과일 및 채소와 함께 먹는 등 다양합니다. 또한 그녀는 많은 물,주로 따뜻한 물.
그녀의 천식 발작으로 인해 그녀는 체육관에 가지 않고 사우나를 방문하여 보상한다고 말했다.
참고:우리는 어떤 형태의 식단을 홍보하지 않습니다. 특정 식단을 채택하려는 경우 먼저 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
당신은 그녀의 크래커 다이어트를 시도 하시겠습니까? 쌀을 대체 할 다른 것은 무엇입니까?
