인생을 그렇게 진지하게 받아들이지 않는 6 가지 이유

이 시대의 가장 큰 아이러니 중 하나는 스마트 폰과 넷북과 같은 다양한 가제트는 멀티 태스킹을 할 수 있지만,당신이 일을 끝내지 못하는 것 같습니다. 당신은 바쁜 함정에 걸려 있습니다. 하루에 할 일이 너무 많아서 때로는 반쯤 완성 된 작업으로 지쳐 버립니다.

문제는 당신이 하루 동안 가장 중요한 작업 중 적어도 하나를 완료 할 수 있도록 우리의 에너지 레벨을 높게 유지하는 방법에 있습니다. 하루에 충분한 시간이 없으며 전체 시간 동안 생산성을 발휘할 수 없습니다.

시간 관리 이상의 것이 필요합니다. 당신은 에너지 관리가 필요

당신이 생산성을”아침 사람”이 될 필요가 아이디어를 불식

얼마나 많은 시간을 당신은 듣고(또는 읽기)이 조언을–당신이 손에 모든 작업을 수행 할 수 있도록 일찍 일어나. 이 조언에는 아무런 문제가 없습니다. 그것은 실제로 좋은 상식의 냄새입니다-일찍 시작하고 일찍 끝내십시오. 문제는 기술만으로는 모든 사람과 함께 작동하지 않는다는 것입니다. 특히 아침 종달새가 아닌 사람들에게는 그렇지 않습니다.

나는 한 번 내가 오전 6 시까 지 침대에서 얻을 경우 더 생산적이 될 것이라는 생각에 착각했기 때문에 내가 알아야 할 당신의 라이프 해커의 대부분처럼,내 접시에 많은 것들을 가지고 있기 때문에 나는 생산성 해킹에 대한 경계에 항상 해요. 나는 뉴스 에이전시의 편집자로서 풀 타임으로 일하고 있으며,동시에 콘텐츠 마케팅 전략가로서 내 사업을 돌보고 있습니다. 나는 또한 여행 블로거이고 오,그래,나는 잊었다,나는 또한 삶을 가지고있다.

나는 나의 24 시간을 최대한 활용할 수있는 방법을 찾고 생산성 책과 블로그를 많이 읽어 보시기 바랍니다. 생산성 스트레스에 대한 대부분의 이야기는 일찍 깨어납니다. 그래서 나는 일찍 일어나서 일찍 끝내기에–그리고 나는 그 부서에서 큰 실패였습니다.

“피크 시간”결정

에너지 관리는 하루 중 가장 생산적인 시간을 찾는 것으로 시작됩니다. 너의 몸 시계에 조율해 얻음것은 즉시 일어나지 않을 것이다 그러나 그것의 주위에 방법 있는다.

일주일 동안 작업 습관을 모니터링하고 가장 많은 작업을 수행 할 수 있었던 시간을 나열하십시오. 너가 그 시간동안에 느끼는 것을의 주를 또한 가지고 가십시요–너는 격려하는가 기면상태를 느끼는가? 이것을 감시하거든 너는 본을 나중에 발견할 것이다.

아침 종달새가되는 나의 실험은 내 몸 시계를 무시하고 오전 8 시 이전에 일어나도록 훈련함으로써 그것을하는 것이 나를 더 생산적으로 만들 것이라는 것을 증명했습니다. 나는 아침에 블로그 게시물 및 기타 보고서를 작성하여 내가 정오에 의해 완료하고 빠른 체육관 세션에 대한 내 점심 시간을 사용할 것이라고 생각. 그것은 결코 일어나지 않았다. 나는 졸린,산만하고 오전 10 시 전에 잭을 쓸 수 없습니다.

어쨌든 나는 마지막 15 년간 생계를 위해 쓰고 있다,그리고 나가 오후와 저녁식사다음에 저녁안에 좀더–그리고 잘-쓰는 것을 나는 몇 번이고 관찰했다. 나는 밤 올빼미입니다. 나는 또한 그것을 받아들이고 그것을 해결할 수 있습니다.

최근,나는 그래서 어떤 생각에 의해 해고되었다–나는 직장에서 집에 피곤 해요 경우에도-내 넷북을 꺼내 쓴 11 페이지에 의해 600 단어 블로그 게시물을 게시.엠.이 조금 극단적 인 에너지 내 드문 폭발 중 하나입니다,하지만 나를 위해 작동.

그 고에너지 시간 차단

그 고에너지 시간을 느끼면 일정을 짜서 이 지정된 생산 시간 전이나 후에 덜 중요한 다른 작업을 예약할 수 있습니다.

당신의 달력에서 그들을 차단하고 우선 순위가 높은 작업에 대한 높은 에너지 시간을 사용-당신의 정신 에너지와 초점을 더 필요로 특히. 당신은 또한 당신에게 가까운 삶의 목표를 가져올 것이다 모든 작업에이 시간을 사용해야합니다.

만약 당신이 아침 사람,그것은 당신의 마음을 예리 하 고 초점을 유지 하는 것이 중요 점심 시간 전에 대부분의 비즈니스 회의 일정을 할 수 있습니다. 그러나 아무것도 돌에 설정되어 있지 않습니다. 때때로 당신은 다른 개인 물건에 참석하기 위해 그 생산적인 시간을 희생해야–당신이나 당신의 가족이 아픈 경우 또는 당신이 당신의 아들의 졸업에 참석해야하는 경우 등.

즉,그냥 일정에 그 생산적인 시간을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 당신은 몇 가지 면제를 허용하지만 가능한 한 그 일정에 충실 할 수 있습니다.

이 에너지 관리 기술을 사용하는 옳고 그른 방법은 없습니다. 당신이 기억해야 할 것은 당신이 당신을 위해 일하는 것을 받아 들여야한다는 것입니다–그리고 다른 생산성 전문가가해야 할 말은 아닙니다.

너의 자신의 몸 시계를 이해함것은 시간 관리에 열쇠 이다. 그것없이,당신은 작업과 좌절감의 끝없는 사이클을 쫓는 지쳐 결국.

특집 사진 제공:콜린 하디 비아 unsplash.com