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우리는 일지에 대해 많이 이야기-하지만 우리는 정말 일기에 쓰기를 의미합니까?
용어 일기와 저널은 종종 같은 의미로 사용되지만,일부 추정에 의해,당신을 위해 다른 것보다 하나가 더 적합 할 수있는 차이가있다. 그 다름을 이해하고기 너의 안락 수준 및 기도에 최대량 일렬로 세우는 정의 요인의 어느 세트를 시험함것은 너가 쓴 반영의 연습안에 성공적 이을것을 돕 일지모른다.
여기서 우리는 그 차이점을 살펴보고 정기적 인 반성 연습을 시작할 때 그들이 당신에게 봉사 할 수있는 목적에 대해 논의 할 것입니다.
일기란?
나에게”일기”라는 단어는 매우 구체적인 이미지를 불러옵니다. 내가 어렸을 때,나는 선물로”일기”를 받았다. 그것은 그것에 금 자물쇠를 가진 작은 노트북이었다. 그것은 작은 열쇠와 함께(나는 물론 계속 잃어 버렸다). 이 잠금 및 키 메모리와 단어 일기 라인의 일반적인 이해:일기는 하나의 개인적인 생각을위한 장소입니다. 일기는 종종 누군가가 자신의 삶에서 일어나는 일에 대한 깊은 생각과 감정을 기록하고 처리하고 기록하는 장소 역할을합니다. 예를 들어,일기 항목은 하루의 이벤트에 대한 간단한 분석을 포함 할 수 있습니다,당신은 그 일에 대해 어떻게 생각하는지,당신의 희망은 그 일에 대해 미래에 대한 것입니다.
신문이란 무엇인가?
우리가 글을 통해 수행 매일 반사 연습에 대해 이야기 할 때,우리는 일반적으로 담요 용어”저널링을 사용합니다.”일부 추정에 따르면 일기는 일기처럼 특정 유형의 생각을 기록하는 장소를 나타냅니다. 일기는 더 많은 개인,즉각적인,그리고 아마도 덧없는 생각과 감정을 포함 할 것으로 생각되는 반면,저널은 더 넓은 개념이 발견,개발 및 확장되는 곳으로 생각됩니다. 예를 들어,저널은 누군가에게 실제로 탐험 할 수있는 공간,광대하고 진화하는 방법,양육이 자신의 업무와의 관계에 어떻게 영향을 미치는지,또는 중요한 다른 사람과의 관계가 어떻게 진화하고 있는지,또는 개인적인 여정에서 겪고있는 도전을 제공 할 수 있습니다. 저널은 개념과 주제를 광범위하게 탐구 할 수있는 장소로 생각할 수 있습니다.
이름에 무엇이 있습니까?
일기와 일기라는 용어를 서로 바꿔서 사용할 수 있습니까? 예,확실히,그리고 당신이 생각을 모으고 하나 또는 다른 것을 쓰는 자신의 장소를 부르는 것은 당신이 거기에 넣은 것을 바꿀 필요가 없습니다. 너가 그것을 전표이라고 부르고 싶으면 그러나 일지를 쓰기의 너의 좋아한 모양은 그것을 위해 필요하게 팽창성이 아닌 아주 깊은,개인 방법안에 생각 그리고 감각을,그때 반드시 적는것을,간다 이다! 저널과 일기는 모두 매우 개인적인 것입니다. 너가 그것을 부르는 무엇을 진짜로 아무 사업 또는 너가 그것안에 두는 무엇을 이다.
그러나 두 용어의 차이점을 이해하면 자신의 반성 연습에서 달성하고자하는 것을 스스로 정의하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 심지어 두 가지 용어가 있거나 저널링,일기 쓰기 또는 다른 형태의 서면 반사가 어떻게 나타나는지에 대한 뚜렷한 접근 방식이 있다는 것을 알지 못합니다. 당신이 적용 할 수있는 다른 방법과 기법이 있다는 것을 이해하면 당신을 위해 일할 것이라고 생각하는 것을 재고하도록 영감을 줄 수 있으며,둘 다 제공해야하는 궁극적 인 목표를 달성하는 정기적 인 저널 또는 일기 쓰기 연습을 수립하는 데 도움이 될 수 있습니다:마음 챙김.
당신이 생각,사건 및 성장을 기록하는 습관적인 관행에 어떤 이름을 부여하든,그 관행은 자신의 감정과 생각을 풀어주고,반영하고,인정할 수있는 공간을 제공함으로써 당신의 삶에 긍정적 인 효과를 가져올 잠재력이 있습니다. 많은 사람들을 위해,새로운 일지를 쓰는 연습에 관하여 의외 것의 한개는 다만 자기의 마음에서 그리고 스크린 종이에 생각을 빼내기에서 오는 평온 및 잔여 기복의 감각이다,그러나 그 생각을을 위한 보는 것은 이는 무슨을을 위해—사람이 앉을 수 있는 진짜,명백한 것. 이것은 마음 챙김의 교리 중 하나입니다:당신의 생각을 왕래하는 것으로 인정하고 그들이 무엇인지,그리고 그들이 당신에게 감정적으로 어떤 영향을 미치는지 봅니다. 그것은 우리가 더 우아하게 통해 웨이드 및 우리의 생각과 감정을 탐색하고 그들이 우리의 외부 행동과 관계에 관한 방법을 이해 할 수있는 이러한 일을함으로써입니다.
결론
어떻게 생각하세요? 당신의 일기는 일기입니까? 당신의 일기 저널? 당신은 자신이 두 가지의 하이브리드를 구축 찾을 수 있습니까? 너가 비록 무엇을 해도,기술은 너가 쓴 반영의 일정한 연습을 창조할것을 도울 수 있는다. 그 기술은 당신이 쓰고 싶은 무슨을의 점에서 매일 쓰기,쓰기 길잡이를 사용하여,및 제한하지 않기 포함한다. 때 맞추어,당신은 당신의 일지를 쓰는 시간을 갈망하는 찾아낼 것이다(또는 당신의 일기에서 쓰는 시간!)당신이 아침에 커피 한 잔을 갈망하는 방법. 그것은 자기 관리의 한 형태이며,다음에 오는 모든 것을 준비 할 수 있습니다.
저자
로렌 하카윅
로렌 하카 윅 버몬트에 본사를 둔 기자,수필가,소설 작가이다. 그녀의 웹 사이트에서 그녀의 글을 읽을 수 있습니다.
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