임신 중 스트레치 마크를 예방하는 방법
앞서 언급했듯이 임신 스트레치 마크는 급격한 체중 증가와 피부 확장으로 인해 발생합니다. 그러나 특정 예방 조치를 취함으로써,당신은 당신의 몸에 미치는 영향을 줄일 수 있습니다.
천연 국소 크림 적용
호호바 오일,시어 버터,히알루 론산,양파 및 알로에 베라가 함유 된 특수 제형 크림은 임신 스트레치 마크를 예방할 수 있습니다. 임신 3 개월부터 하루에 두 번 사용하십시오. 사전 되 고,스트레치 마크 표시 되 면 크게 감소 하는 제품의 효과 극대화 할 수 있습니다.
피부에 쉽게 흡수되는 천연 성분으로 구성된 무취 국소 크림을 선택하십시오. 신체의 다른 부위를 치료하기 위해 다른 제품이 필요할 수 있습니다.
수분 유지
피부를 부드럽고 유연하며 탄력있게 유지하므로 수분을 충분히 섭취하십시오. 탈수 된 피부는 스트레치 마크를 개발하는 경향이 있습니다.
균형 잡힌 식단 섭취
건강하고 균형 잡힌 식단을 유지함으로써 임신 파운드를 더 느리고 안정된 속도로 추가 할 수 있습니다. 당신은 그로 인하여 과정에서 임신 스트레치 마크 형성의 기회를 줄일 수 있습니다.
비타민 씨 섭취 증가
비타민 씨가 풍부한 과일 및 채소에는 피부 및 조직 손상을 복구하는 항산화 제가 포함되어 있습니다. 오렌지,토마토,브로콜리,콜리 플라워,브뤼셀 콩나물,시금치 및 기타 잎이 많은 채소를 식사에 넣으십시오.
피부 마사지
임신 스트레치 마크가 나타날 가능성이있는 부위의 부드러운 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 유방,복부,엉덩이 및 허벅지 부위에 초점을 맞 춥니 다.
가벼운 운동하기
체중의 큰 변동을 피하기 위해 활동적으로 유지하십시오. 게다가,규칙적인 운동은 그것을 손상에 보다 적게 비난받기 쉬운 시키는 당신의 피부에 순환 그리고 혈류량을 밀어줍니다.
임신 스트레치 마크의 발달은 번거로울 수 있지만 외모를 예방하고 최소화하기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계가 있습니다. 다만 처리의 어떤 유형을 시작하기 전에 당신의 닥터를 상담하는 것을 기억하십시오.
