유아용 침대에서 유아를 들어 올리거나 계단을 올라가는 것은 대부분의 어린 아이들이 매일하는 일입니다. 그러나,무거운 것은 임신 도중 조언되지 않으며 이것은 이미 유아가 있는 국화를 위해 매일 업무를 어려운 시킬 수 있습니다.
광고
우리가 정말 알고 싶은 것은,모든 드는 안전하고,안전이 있 그것을 할 수있는 방법,어떻게 무거운 너무 무거운? 우리의 전문가들은 답을 알 수있다.
전문가의 견해
롭 힉스 박사는 임신 한 여성은 무거운 짐을 들어 올리면 허리에 압력을 가하기 때문에 가능한 한 유아를 태우는 것을 피해야한다고 말합니다. 그러나 그는 어린 자녀를 둔 임산부가 완전히 들어 올리는 것을 피할 수 없다는 것을 알고 있습니다.
“현실은 당신이 픽업하거나 운반해야하는 유아를 돌보는 사람이라면 항상 선택의 여지가 없다는 것입니다. 그 상황이 있다면,당신이 그를 올바르게 들어 올려 있는지 확인하십시오.”
유아를 들어 올리는 가장 안전한 방법은 무릎을 구부리고 등을 똑바로 유지하는 것입니다. 힉스 박사는 다리가 아니라 허리가 모든 일을하고 있는지 확인하는 것도 중요하다고 말합니다.
“가능한 한 적은 시간 동안 그를 수행하려고 항상 당신의 몸에 들어. 무언가가 당신에게 고통을 일으키는 경우,즉시 중지하십시오.”
보건부는 또한 임산부에게 유아를 포함하여 무거운 물건을 들지 말 것을 권고합니다. 리프팅을 멀리하는 것은 임신의 일반적인 문제 인 요통을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
몸의 인대는 몸이 노동을 준비함에 따라 자연스럽게 부드러워지며,이로 인해 허리와 골반의 관절에 부담을 줄 수 있습니다. 이것은 임신 중에 등을 보호하는 것이 중요한 이유 중 하나입니다.
유아를 돌보는 경우 필요할 때만 들어 올리십시오. 보 건국은 또한 무릎을 굽 힘 하 고 허리를 똑바로 유지 하 여 안전 하 게 하 고 좋습니다.”나는 무거운 것은 어렵다는 것을 말해야한다,조쉬 18 파운드 14 온스 무게–이는 빛이 아니다,하지만 꽤 많이 들어 올려 될 좋아–그것은 단지 내가 생각하는 조심하고의 문제…. 이 시간 라운드,나는 조쉬와 함께 수영 해요,로컬 미친 부드러운 놀이 공간에 떨어져 3 회…그래서 나머지는 내가 아주 작은 얻을 뭔가! 당신을 마음,그는 여전히 아침과 오후 낮잠을 가지고,그래서 그가 잘 때,나도 침대로 이동!!”엄마 랄프
광고
- 어떤 요리를 메뉴 때 임신
- 해를 방지하 X-rays 동안 혈압을 측정하는 것이 중요합니다?
- 심하게 임신했을 때 운전을 조심해야합니까?
