임신 중에 치즈 케이크를 먹나요? 그것은 얼마나 안전!

크림 치즈 케이크를 좋아하지 않는 치즈 케이크. 임신 도중,기대하는 어머니는 매운 음식,초콜렛,때때로 치즈케이크를 또한 먹기 같이 몇몇 진짜 갈망이 있을 것이다. 이 갈망은 몸 안쪽에 걷어차는 호르몬 때문에 이다. 치즈 케이크는 일반적으로 비타민과 단백질 안에 존재 하는 아기의 개발에 대 한 도움이 풍부 합니다. 치즈 케이크에 존재하는 지방 함량은 또한 내부 존재하는 아기의 체중 증가에 도움이됩니다. 이 맛있고 크림 같은 디저트는 임신 중에 먹기에 안전하고 안전하지 않습니다. 그것은 모두 치즈에 달려 있으며,저온 살균되지 않은 치즈로 만든 케이크는 임신 중에 해 롭습니다. 또한 생 계란으로 만든 케이크는 안전하지 않습니다. 이 기사에서는 임신 중에 치즈 케이크를 먹는 것이 얼마나 안전한지 논의 할 것입니다.

치즈 케이크는 무엇입니까?

치즈 케이크는 부드러운 치즈와 마스카 포네와 리코 타와 같은 크림 치즈를 사용하여 만든 크림 충전 디저트입니다. 치즈 케이크의 사랑스러운 맛은 입에 녹아 가져옵니다. 이것은 구운 것과 날 것으로 모두 소비 될 수 있습니다. 임신 도중 굶주림 격통 그리고 갈망은 치즈케이크를 먹어서 확실하게 다룰 것이다.

임신 중에 치즈 케이크를 섭취하는 것이 안전합니까?

그러나 우리의 머리 속에서 중요한 질문은 임신 중에 치즈 케이크를 먹는 것이 얼마나 안전하다는 것입니다. 많은 사람들은 임신 중에 치즈 케이크를 먹는 것이 안전하다고 말합니다.이 치즈 케이크는 제한된 수량으로 섭취해야합니다. 그러나 저온 살균되지 않은 치즈와 생 계란을 사용하여 치즈 케이크를 준비하는 경우 치즈 케이크를 먹는 것도 안전하지 않을 수 있습니다. 또한 굽지 않은 치즈 케이크도 안전하지 않습니다; 며칠 동안 냉장고에 보존 된 케이크는 임신 중에 해로울 수 있습니다. 따라서 완전히 구운 신선한 케이크는 임신 중에 먹는 것이 매우 안전하다고 말할 수 있습니다.

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임신 중에 어떤 종류의 치즈 케이크를 먹어야합니까?

대부분의 임산부는 임신 중에 먹거나 피할 수있는 치즈 케이크의 종류에 대해 마음 속에 의문을 가지고 있습니다. 여기에 우리는 임신 중에 소비 될 수있는 치즈 케이크 목록을 가지고 있습니다.

먹을 치즈 케이크:

1. 저온 살균 소프트 치즈로 만든 완전 구운 치즈 케이크
2. 생 계란을 포함하지 않는 완전 구운 치즈 케이크
3. 조리 된 계란으로 만든 구운 치즈 케이크
4. 마스카 포네와 리코 타 치즈가 들어있는 치즈 케이크가 가장 안전한 선택입니다.

피해야 할 치즈 케이크:

• 저온 살균 유제품으로 만든 케이크
• 생 계란을 사용하여 만든 케이크
• 구운 치즈 케이크는 피해야한다
• 며칠 동안 냉장고에 보존 된 치즈 케이크.

임신 중 치즈 케이크를 먹는 영양 혜택:

치즈 케이크에는 계란,설탕,치즈,크림과 같은 기본 성분이 들어 있습니다. 치즈 케이크의 영양 가치는 이러한 재료에서 비롯됩니다. 임신 중 치즈 케이크를 먹는 건강상의 이점 중 일부는

입니다. 적당한 양의 단백질:

치즈 케이크는 내부에 존재하는 아기의 발달에 필수적인 단백질을 함유하고 있습니다. 단백질은 아기에 있는 근육 그리고 조직의 대형을 위해 생명 입니다. 치즈 케이크 한 조각은 일일 단백질 요구량의 7%를 충족시킵니다.

2. 풍부한 비타민:

비타민 인 레티놀은 치즈 케이크에 존재합니다. 이 케이크 한 조각은 임신 중 일일 비타민 요구량의 23%를 충족시킵니다.

3. 지방:

치즈 케이크에는 포화 지방과 불포화 지방이 모두 포함되어 있습니다. 이들은 자궁 안쪽에 존재하는 아기의 이상적인 체중 증가를 위해 생명 입니다.

4. 나트륨 및 설탕:

임신 중 태아의 전반적인 발달을 위해 소정의 양의 나트륨 섭취. 치즈 케이크에는 350 그램의 나트륨과 18 그램의 설탕이 들어 있습니다.

임신 중 치즈 케이크를 먹는 위험:

과도하게 섭취하는 음식은 신체에 해를 끼칩니다. 임신 중,당신은 당신이 먹는 치즈 케이크의 관점에서 더 신중하고 선택적이어야합니다. 몇 가지 이점을 갖는 것 외에도 치즈 케이크를 먹는 데 몇 가지 위험이 있습니다.

• 치즈 케이크에는 임신 한 여성과 내부에 존재하는 아기에게 해로운 저온 살균되지 않은 유제품이 포함될 수 있습니다. 저온 살균되지 않은 제품에는 리스테리아 증을 일으키는 해로운 박테리아 인 리스테리아가 포함되어 있습니다. 리스테리아 증은 제 시간에 치료하지 않으면 유산 및 태아 사망의 가능성이 있습니다.
• 일부 굽지 않은 치즈 케이크는 임신 중에 먹기에 안전하지 않은 날달걀로 만들어집니다. 생 계란에는 살모넬라 중독을 일으키는 해로운 박테리아 인 살모넬라 균이 포함되어 있습니다. 이것은 당신의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 치즈 케이크는 칼로리가 풍부합니다. 많은 양의 치즈 케이크를 먹는 것은 임신 중에 원치 않는 체중 증가로 이어집니다.
• 저온 살균되지 않은 치즈에는 대장균 박테리아가 포함되어 설사를 유발할 수 있습니다. 이 상태가 임신 중에 제 시간에 치료되지 않으면 빈혈로 이어질 수 있습니다.

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임신 중 치즈 케이크 조리법:

치즈 케이크,맛있는 디저트는 초콜릿 치즈 케이크,레몬 치즈 케이크,블루 베리 치즈 케이크 등과 같은 다양한 종류가 있습니다. 여기서 우리는 치즈 케이크의 다른 리코피를 조사 할 것입니다.

1. 수제 치즈 케이크:

이것은 집에서 쉽게 준비 할 수있는 기본적인 치즈 케이크입니다.

성분:

1. 24 저온 살균 크림 치즈 온스
2. 계란 3 개
3. 레몬 주스 4 큰술
4. 과립 설탕 컵
5. 바닐라 추출물 1 티스푼
6. 그레이엄 크래커 부스러기 2 컵
7. 무염 버터 8 큰술

준비:

• 큰 그릇을 가지고 그레이엄 부스러기를 넣으십시오.
• 녹인 버터를 그릇에 붓고 천천히 섞는다.
• 내용물을 적절하게 혼합하십시오. 파이 팬의 바닥에 혼합물을 눌러 10~15 분 동안 오븐에 넣습니다.
• 다른 그릇을 가지고 레몬 주스,치즈,과립 설탕,바닐라를 추가합니다. 혼합물을 잘 섞어 치즈 케이크 반죽을 만듭니다.
• 노란 노른자에서 달걀 흰자를 조심스럽게 나눕니다. 푹신한 혼합물을 얻기 위해 달걀 흰자를 휘젓습니다.
• 노란색 달걀 노른자를 반죽에 넣고 잘 섞는다.
• 달걀 흰자위 솜털 혼합물의 4 분의 1 비율을 반죽에 넣고 잘 섞는다. 남은 달걀 흰자위를 천천히 믹스에 넣고 잘 접습니다.
• 혼합물을 파이 팬에 붓고 약 50 분 동안 오븐(섭씨 1500)에 넣습니다.
• 베이킹하는 동안 치즈 케이크 혼합물이 올라가고 푹신한 질감이 생깁니다.
• 베이킹 50 분 후 전자 레인지에서 꺼내기 전에 20 분 동안 그대로 두십시오.
• 이제 치즈 케이크를 냉장고에 넣고 차갑게 드십시오.

2. 초콜릿 치즈 케이크:

초콜릿 치즈 케이크는 널리 먹는 최고의 케이크 중 하나입니다. 초콜릿 갈망은 임신 중에이 치즈 케이크로 가장 잘 돌볼 수 있습니다.

성분:

1. 150 2869>
2. 100 밀리그램의 휘핑 크림
3. 200 밀리그램의 저온 살균 크림 치즈
4. 150 밀리그램의 소화 비스킷
5. 코코아 가루 2 큰술
6. 110 밀리그램의 설탕

준비 방법:

• 분쇄하여 소화 비스킷에서 미세한 분말을 만드십시오.
• 녹은 버터와 설탕을 분말에 첨가하십시오. 매끄러운 반죽을 달성하기 위하여 내용을 잘 섞으십시오.
• 이제 반죽을 케이크 주석에 넣고 냉장고에 넣으십시오.
• 휘핑 크림과 함께 초콜릿(용융 및 냉각)과 코코아 파우더를 혼합물에 첨가하십시오. 믹스를 조심스럽게 혼합하십시오.
• 그릇을 가지고 혼합물을 형성하기 위해 크림 치즈와 설탕을 이겼다. 초콜릿 혼합물을 접어 치즈 혼합물과 섞는다.
• 부드럽게 분쇄 비스킷의 층의 상단에 혼합물을 확산하고 시간 동안 냉장고에 넣어.
• 맛있는 초콜릿 치즈 케이크를 제공 할 준비가되었습니다.

3. 레몬 치즈 케이크:

치즈 케이크는 다른 맛으로 만들 수 있습니다. 그런 맛을 낸 치즈 케이크 중 하나는 레몬으로 만들어집니다. 우리가 레몬 치즈 케이크의 조리법을 보자.

성분:

1. 2 크림 치즈 컵
2. 설탕 컵
3. 탈지 우유 컵
4. 무향 젤라틴
5. 레몬 주스의 두 큰술
6. 두 개의 계란
7. 레몬 향
8. 바닐라 한 작은 술

준비 방법:

• 그릇에 물,레몬 주스,젤라틴을 섞어 믹서에 혼합물을 2 분 동안 섞습니다.
• 젤라틴이 완전히 녹을 때까지이 혼합물에 우유를 넣으십시오.
• 레몬 주스,설탕,달걀 흰자,크림 치즈,바닐라 추출물을 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.
• 이제,이 혼합물을 파이 플레이트에 붓고 약 3 시간 동안 냉장고에 넣어.
• 레몬 제스트로 장식하여 서빙하기 전에 맛과 향을 향상시킵니다.

4. 일반 계란없는 치즈 케이크:

치즈 케이크는 계란을 사용하지 않고도 준비 할 수 있습니다. 이들은 치즈케이크를 위해 간절히 원하고 채식주의자 이는 임신부를 위해 이점 이을 수 있는다.

성분:

1. 250 2869>
2. 설탕

준비 방법:레몬 주스 1 개