나는 고등학교에서 많은 이메일을받을 계속,잔디 발가락에 도움을 요청 대학 및 프로 운동 선수. 조기 발견 및 치료는 이러한 경우에 큰 차이를 만들고 부상의 과정을 완전히 바꿀 수 있습니다. 효과적인 처리 의정서를 이용하는 것은 또한 나가 뒤에 오는 보기로 설명하기 때문에,거대한 충격이 있습니다.
나에게 연락을 한 선수는 자신의 잔디 발가락이 이상 악화했다 6 안심없이 주. 그는 결국 수술을 결정했습니다. 이것은 부츠를 착용하고 발가락 관절을 고정시킨 지 한 달 반 후였습니다. 의사들에 따르면 수술은 성공적 이었지만 불행히도 그의 발가락은 항상 여전히 고통 스럽습니다. 그는 현재 다른 수술을 할 것인지 여부를 고려하고 있습니다. 한편 그는 테이핑과 자기 치료 기술을 구현하고 있으며 개선되고 있습니다.
대조적으로,다른 운동 선수는 약 2 주 동안 발가락에 문제가 발생한 후 저에게 연락했습니다. 그의 의사는 4-6 주 동안 부츠를 착용 할 것을 권장했습니다. 이 프로토콜을 따르는 것은 젊은 선수가 대학 축구 선수로서의 마지막 시즌을 완전히 놓칠 것이라는 것을 의미했기 때문에 문제를 자신의 손에 맡기고 대체 치료를 모색했습니다. 잔디 발가락에 내 블로그를 발견 그는 조언을 나에게 썼다. 내 잔디 발가락 프로토콜을 구현 한 후 그는 즉시 팀 관행에 완전히 참여할 수있었습니다. 그 후 그는 한 경기에 출전해 골을 넣었다. 10 일 후에 그는 기분이 좋았고 발가락이 100%라고보고했습니다.
“잔디 발가락”이라는 용어는 엄지 발가락의 대부분의 부상 유형에 사용되며,특히 운동 선수와 관련이 있습니다. 이 부상은 일반적으로 발가락이 발의 공(중족 지골 관절)과 만나는 관절에서 발생하며 발가락 뼈를 함께 고정시키는 충격의 결과입니다. 우리 모두는 발가락을 스텁하는 것이 얼마나 고통 스러울 수 있는지 알고 있습니다. 하지만 이런 유형의 폭행은 더 심각합니다.충격이 높기 때문입니다.즉,누군가가 뛰어오르거나 전력으로 달릴 때처럼 빠른 속도로 일어납니다.
잔디 발가락은 치료 프로토콜에 관해서 가장 널리 오해 부상 중 하나입니다. 고정화,부츠,주사 및 잠재적으로 수술. 일반적인 관행은 실제로 관절이 360 도 회전 할 수있을 때 발가락 관절의 위아래 움직임 만 살펴 봅니다. 내 마음에,관절의 성격에 대 한이 오해 잔디 발가락의 일반적인 잘못 치료의 원인 이다. 그래서 치료사가 발가락을 다차원 관절로 바라보기 시작할 때까지,그들의 치료는 짧아 질 것입니다. 내 잔디 발가락 프로토콜에 대해 알아야 할 모든이 짧은 비디오를 시청.
