2020 년 7 월 29 일에 게시 됨/게시 위치:흉추
일반 정보
척추 흉강은 자체 근육 중 하나로 거의 분리되지 않습니다. 그것은 롱기시무스 도르시의 내측에 자리 잡고 있으며,그것과 밀접하게 혼합되어 있으며,그 바로 아래에있는 반 피날리스 도르시와 결합됩니다. 그것은 흉추의 첫번째 2 개의 허리 그리고 마지막 2 에서 극돌기에서 3 개에서 4 개의 심줄에 의해 발생합니다. 힘줄은 4 에서 8 까지 배열하는 수를 가진 위 가슴 척추를 위한 극돌기의 그것으로 분리되는 심줄에서 삽입되는 작은 근육을 형성하기 위하여 결합합니다.
문자 적 의미
가시가 많은 흉갑 또는 가슴.
흥미로운 정보
척추 흉강근은 척추에 인접한 척추 근육 그룹의 일부입니다. 이 근육은 어깨 뼈에 인접한 흉부 척추의 세그먼트에 부착됩니다. 그것은 승모근,마름모꼴 및 라티 시무스와 같은 중간 등을 구성하는 근육 층 아래에 깊이 묻혀 있습니다.
창설자 척추 근육은 자세를 똑바로 유지하고 등을 아치 또는 연장하는 데 도움을줍니다. 척추 흉강 근육이 약할 때,그들은 가난한 자세와 중반 허리 통증에 기여할 수 있습니다. 무수한 요인들이 척추의 기능 장애를 일으키지 만 약점은 삐딱 거리는 자세에 기여할 것입니다. 근육을 운동하는 것은 척추의 어떤 역기능을 방지하는 것을 도울 것입니다.1990 년대 초반에는 극돌기(극돌기)가 형성되었다.
삽입
의 양쪽 가시 프로세스의 T11-T8 를 지도했습니다.
기능
는 척추의 연장을 돕습니다.신경 공급
요추 및 흉부 척추 신경의 등쪽 라미.
혈액 공급
흉부 대동맥에서 후 골간 동맥의 등쪽 가지.
관련 연구
척추 근육을 세 가지 구성 요소,즉 척추 흉부,자궁 경부 및 캡 티스로 나누어야하는지 또는 하나의 근육인지에 대한 의견이 다릅니다. 이 연구는이 다른 형태를 조사하는 것을 목표로했습니다. 이 연구는 세 가지 다른 형태 학적 조건을 발견했습니다: 척추가 별도의 단위로 존재하는 별개의 상태,근육 섬유가 반 근근과 혼합되는 혼합 상태 및 척추 근육 섬유의 증거가 발견되지 않는 몇 가지 예입니다. 통계 분석은 근육 변이와 개인의 성별 또는 신체 측면 사이의 상관 관계를 보여주지 않았습니다.
그레이너 티엠,베드포드 나,워커 라. 척추 염과 자궁 경부:빈도 및 정의. 앤 아낫 2004;186(2):185?191. 도이:10.1016/-9602(04)80039-6
척추 흉강 운동
서있는 확장
좋은 자세로 서서 척추를 뒤로 젖혀서 등을 펴십시오. 당신은 당신이 요구하는 경우에 지원을 위한 당신의 뒤의 작은에 있는 당신의 손을 둘 수 있습니다. 온후하게 시작하고,너의 안락 지역안에 운동을 지키십시요.
교대 새 개
새 개 운동은 건립 된 모든 척추 근육을 대상으로합니다. 네 발로 매트에 무릎을 꿇고 어깨 아래에 손을 놓고 엉덩이 아래에 무릎을 놓습니다. 리프팅과 몸 뒤에 왼쪽 다리를 확장하면서 머리 옆에 똑바로 오른쪽 팔을 올립니다. 팔과 다리를 원래 시작 위치로 낮추고 왼쪽 팔과 오른쪽 다리로 반복하십시오. 어떤 경련 운동을하지 않고 움직임을 완료합니다. 운동 기간 동안 오른쪽과 왼쪽 사이를 앞뒤로 번갈아 가십시오. 각 측면에 대해 10 회 반복을 완료하십시오.
