나는 누군가가 말하는 것을 신경 쓰지 않는다. 당신이 그것을 사랑한다고 주장하는 사람이라 할지라도,진정으로 케일을 갈망하는 방법은 없습니다. 죄송합니다,당신은 당신의 트위스트 야채 거짓말에 걸렸어요. 즉,케일은 건강에 좋지 않습니다. 사실,그것은 실제로 당신을 위해 중대하다. 에 따르면 건강,케일은 지구상에서 가장 영양이 풍부한 식품 중 하나입니다. 하지만,강력한 야채 신들,왜 그렇게 빌어 먹을’나쁜 맛 않습니다? 당신이 내가 같은 투쟁 버스에 있다면,여기 케일 맛을 좋게 만드는 방법이 있습니다(정말로!)다섯 가지 간단한 방법.
케일 칩 만들기
케일 칩은이 잎이 많은 녹색의 쓴 맛과 거친 질감을 가리는 좋은 방법입니다. 리핑 또는 케일의 머리 떨어져 2 인치 조각을 잘라,일부 올리브 오일과 소금에 이슬비,바삭 때까지 오븐에 구워. 당신은 감자 칩의 가방보다 더 빨리 그들을 완료 할 수 있습니다.
감귤 추가
레몬과 같은 산성 감귤류는 생 케일의 가혹한 맛을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 반죽을 반죽하는 것처럼 잎을 마사지하십시오. 이것은 뿐만 아니라 밀감속을 통합할 것이다,그러나 또한 잎을 연화하고 그들을 보다 적게 거친 시킬 것이다. 샐러드를 위한 기초로 그것을 사용하거나 당신의 마음에 드는 접시의 한으로 통합하십시오.
숨기기
이상하게 들릴지 모르지만 케일의 맛을 참을 수없는 사람들에게는 그것이 없는 척하는 것이 가장 좋습니다. 당신이 피하려고하는 케일 맛을 가리기 위해 더 크고 강한 맛을 가진 스무디,수프 또는 소스와 같은 것들의 보조 성분으로 케일을 사용하십시오.
#스푼 팁:이 과일 케일 스무디의 블루 베리와 계피는 케일의 맛을 완전히 가립니다. 2015 년 12 월 15 일(토)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 12 월 15 일(일)~2015 년 시저 드레싱은 크림 같은 드레싱이기 때문에 쓴 케일 맛을 음소거하는 데 좋은 역할을합니다. 그러나 케일의 맛은 여전히 존재하므로이 옵션을 시도하십시오.당신이 그것에 더 편한 경우에.
좋아하는 채소처럼 준비
특히 새로운 음식에 관해서는 급격한 변화를 좋아하는 사람은 없습니다. 이를 방지하려면 이미 야채를 먹는 방법에 케일을 추가하십시오. 마늘과 올리브 오일,치즈 및 다양한 향신료가이 잎이 많은 녹색에 놀라운 일을합니다. 채소에 들어가는 선호하는 방법에 요리 또는 찐 케일을 추가하면 곧이 슈퍼 푸드에서 벗어난 시간을 기억하지 못할 것입니다.
케일이 우리의 건강에 유익하다는 것을 부인할 수는 없지만 불쾌한 맛은 종종 사람들을 멀어지게 할 수 있습니다. 이 방법 중 하나를 시도하여 채소 신들과 보상하고,이 강력한 슈퍼 푸드를 받아들이고,마침내 케일 맛을 좋게 만드십시오!
