파 히타 타코

레스토랑 파 히타는 참으로 보라 지글 지글 광경 동안, 당신은 그 프리젠 테이션을 위해 최고 달러를 지불하고 있습니다. 당신은 스테이크,닭고기,또는 콤보 플래터를 주문 자신을 찾을 수 있는지 여부,파 히타 타코는 벨트 아래에 얻을 지불하는 조리법이다. 안심,당신은 쉽게 당신이 당신의 자신의 가정의 편의에 좋아하는 멕시코 레스토랑의 연주에 대해 사랑하는 모든 것을 다시 만들 수 있습니다.

아래에서 스테이크와 치킨 파 히타 타코를위한 가장 간단한 요리 방법과 그 시그니처 채소가 맨 위에 있습니다! 그것은 완벽한 빠른 수정 평일의 밤 저녁 식사 솔루션과 캐주얼 엔터테인먼트를위한 좋은입니다!

멕시코 음식을 좋아하세요? 이 꿈결 같은 새우 타코에 크림 치포 틀레 소스와 정통 타코 알 카본을 얹어 레시피 라인을 북마크하십시오!

파히타 타코란?

파 히타 타코 구이 또는 팬 그을린 고기로 가득 타코입니다. 쇠고기,닭고기 또는 새우로 만들 수 있으며 밀가루(또는 옥수수)똘 띠야에 싸서 요리 한 고추와 양파가 함께 제공됩니다.

어떻게 만드나요?

여기에서는 소고기와 닭고기 파 히타 타코를 모두 요리 할 수있는 요리법을 찾을 수 있습니다.이 두 가지 모두 스토브 탑에서 빠르고 편리하게 요리 할 수 있습니다. 너는 또한 선택의 너의 단백질떨어져 꼭대기에 오르기 위하여 볶음 고추 및 양파를 위해 조리법을 발견할 것이다!

1. 매리 네이드 만들기.
2. 스테이크 또는 닭고기와 매리 네이드를 갤런 크기의 집톱 백에 넣고 1-8 시간 동안 냉장 보관합니다.
3. 단백질을 두드려 말리고 기름으로 문지른 다음 양념하십시오.
4. 스테이크를 사용하는 경우 첫 번째면에서 약 5 분 동안 그을린 다음 4 분 더 뒤집습니다. 닭고기를 사용하는 경우 한쪽에서 약 4 분 동안 시든 다음 뒤집어서 약 3 분 더 요리하십시오.
5. 단백질을 제거하고 채소를 팬에 넣고 기름을 조금 더 넣고 부드러워 질 때까지 5-7 분 동안 볶습니다.
6. 고기를 썰어 토르티야에 넣고 원하는 토핑을 얹습니다.

파 히타에 타코 조미료를 사용할 수 있습니까?

대답은 당신이 만드는 파 히타의 유형에 달려 있습니다.

• 쇠고기에 매리 네이드를 사용하십시오.
• 매리 네이드 또는 타코 조미료 사용(일명 파 히타 조미료)닭.

쇠고기는 닭고기보다 훨씬 강한 맛 프로파일을 가지고 있으며,그 시그니처 텍스 멕스 맛으로 침투하려면 매리 네이드를 사용하는 것이 좋습니다.

닭,다른 한편으로는,마리 네이드 또는 타코 조미료 중 하나에 잘 걸립니다. 타코 조미료와 파 히타 조미료는 모두 동일한 재료를 사용하며 본질적으로 똑같은 것입니다.

닭고기에 맛을 더하기 위해 타코 조미료를 사용하는 것은 매리 네이드를 사용하는 것보다 빠르고 간단한 경로입니다. 사실,우리는 타코 드 폴로 우리의 쉬운이 조미료를 사용,그들은 항상 환상적인 판명.

그러나 매리 네이드는 깊은 맛의 닭고기를 만듭니다. 호출은 당신입니다,하지만 안심-그들은 맛있는 어느 쪽이든 맛볼 수 있습니다.

고추와 양파를 잊지 마세요

당신이 집에서 정통 멕시코 레스토랑 경험을 재현하려면,고기가 나오면 팬에 약간의 여분의 기름을 추가하고 일부 슬라이스 고추와 양파에 던져. 다채로운 조합을 위해 빨강 및 녹색 피망과 흰색 또는 노란색 양파를 혼합하여 사용하십시오.

더 많은 토핑 아이디어:

파 히타 타코와 함께 제공되는 강판 체다 치즈,아보카도 소스,피코 데 갈로 및 사워 크림을 거의 항상 찾을 수 있습니다. 그러나,당신은 다음 단계로 타코 밤을 먹고 싶은 경우,아래의 옵션을 체크 아웃!

• 
  

  벨베타 치즈 딥

• 
  

  치포 틀레 소스

• 
  

  토마 틸로 아보카도 살사

• 
  

  정통 치미추리 소스/레시피

• 
  

  정통 아보카도 소스 레시피

• 
  

  살사 프레스카

6 당신이 좋아할 더 많은 멕시코 요리법

• 텍스 멕스 쇠고기 엔칠 라다
• 수제 쇠고기 치미 창가
• 스테이크 퀘사 디아
• 베르데 치킨 엔칠 라다
• 쇠고기 엠파 나다
• 치킨 플로타

4.75 4 투표에서

파 히타 타코(스테이크 또는 닭고기 포함)

준비 시간

10 분

요리 시간

8 분

에 대한 마리 네이드:

1 시간

총 시간

1 시간 18 분

스테이크 나 닭고기를 사용한 풍미 가득한 파 히타 타코를위한 간단하고 다양한 레시피! 등심 스테이크 또는 닭 허벅지 사이에서 선택하고 실란트로 라임 매리 네이드에 담그고 스토브 탑에서 빠르고 쉬운 저녁 식사 아이디어를 얻으십시오! 그런 다음,좋아하는 타코 토핑 토르티야와 상단에 포장!

코스:저녁 식사,메인 코스

요리:멕시코,텍스 멕스

키워드:쇠고기 파 히타 타코

인분:4

칼로리: 597 킬로 칼로리

저자:켈리 앤서니

성분

마리 네이드 용:

• 3/4 컵갓 압착 라임 쥬스약 6-8 라임
• 2 컵갓 다진 실란트롤 및 줄기(고수 약 1 묶음)
• 2 잘라페 잘게 썬 것(씨앗은 그대로)
• 1/2 흰 양파 잘게 썬 것
• 5 마늘의 큰 정향 잘게 썬 것
• 1 테이블푸른코셔 소금+1 1/2 티스푼,분리된
• 1 테이블푸른 후추+1 티스푼,분리된
• 1 테이블푸른 커민
• 1/4 컵카놀라 또는 아보카도 오일+4 스푼,분리된
• 2 파운드 등심 스테이크 또는 2 파운드 뼈 없는, 껍질을 벗기는 닭 허벅지
• 8 밀가루 또는 옥수수 토르티야

파 히타 채소를 위해

• 1/2 흰색 양파 1/4″스트립으로 절단
• 1/2 빨간색 피망 1/4″스트립으로 절단
• 1/2 녹색 피망 1/4″스트립으로 절단

지침

마리 네이드:

1. 라임 주스,고수,잘 라페를 넣으십시오.모스,흰 양파,마늘,소금,후추,커민,물 1/4 컵을 믹싱 볼에 넣고 저어 섞습니다. 천천히 기름 1/4 컵에 이슬비,결합 포크의 타인과 터는.

2. 스테이크 또는 닭고기를 갤런 크기의 집톱 백에 넣고 매리 네이드 위에 붓고 단단히 밀봉합니다. 최소 1 시간 또는 최대 8 시간 동안 냉장 보관하십시오. 한 봉지에 2 개의 다른 단백질을 결합하지 마십시오.

3. 종이 타월로 가방과 팻 건조에서 단백질을 제거합니다. 기름 1 큰술을 뿌리고 코셔 소금 1 1/2 티스푼과 후추 1 티스푼을 뿌립니다. 고착하기 위하여 전면 문지르고,사용하게 준비되어 있을 때까지 곁에 두십시오.

스테이크 용:

1. 중간 정도의 고열로 큰 프라이팬(바람직하게는 주철)에 기름 3 큰술을 넣으십시오. 기름이 온도에 오면 하자마자,첫번째 측에 4-5 분을 위해 스테이크를 시든,돌 3-4 분을 위해 좀더 시든. 5-10 분 휴식을 취하십시오. 그런 다음 쇠고기를 가능한 한 얇게 썰어(곡물에 대해 절단)따로 보관하십시오.

닭고기 용:

1. 큰 프라이팬을 중불에 놓고 기름 3 큰술을 추가합니다. 기름이 온도에 오면,닭을 추가하고 4 분 동안 요리. 각 허벅지를 돌리고 3-4 분 더 또는 완전히 익을 때까지 요리하십시오. 필요한 경우 일괄 요리,팬을 혼잡하지 마십시오. 5-10 분 휴식을 취한 다음 닭고기를 가능한 한 얇게 썰어(곡물에 대해 절단)따로 보관하십시오.

채소 요리:

1. 중간 열에 팬에 기름의 잔여 큰 스푼을 추가하십시오. 얇게 썬 양파와 고추를 넣으십시오. 정결 한 소금과 후추를 뿌리고 부드러워 질 때까지 5-7 분 동안 20 분 동안 볶습니다.

타코 조립:

1. 원하는 경우 옥수수,채소 및 기타 타코 토핑에 원하는 단백질을 추가하십시오.

Nutrition Facts

Fajita Tacos (with Steak or Chicken)

Amount Per Serving (2 tacos)

Calories 597Calories from Fat 198

% Daily Value*

Fat 22g34%

Saturated Fat 5g31%

Cholesterol 138mg46%

Sodium 2295mg100%

Potassium 1139mg33%

Carbohydrates 42g14%

Fiber 4g17%

Sugar 6g7%

Protein 56g112%

Vitamin A 1178IU24%

Vitamin C 58mg70%

Calcium 173 마그네슘 17%

철분 7 마그네슘 39%

*퍼센트 일일 값은 2000 칼로리 식단을 기준으로합니다.