파탄잘리의 8 개의 절름발이 요가 경로에 있는 야마의 마지막은 아파리그라하 또는 비소유적이다. 야마는 요가에 대한 도덕적 행동 강령이며 우리 자신과 우리 주변의 세계와 관련하여 매트와 오프에서 살 수있는 지침을 제공합니다.
우리가 소유하려는 것은 우리를 소유한다.
아파리그라하는 우리에게 친밀감과 같은 삶을 완전히 경험하고 그 경험을 통해 다음 일을 위한 공간을 마련하도록 권유한다.
어떤 면에서 아파리그라하의 본질은 모든 것이 변화한다는 사실을 깨닫고 받아들이는 것이다. 인생에서 아무것도 수 또는 영원히 동일 하 게 유지 됩니다.,도 한다. 변화는 성장의 기초입니다.
당신은 인용문을 들었습니다”당신이 뭔가를 사랑한다면 무료로 설정,그것이 돌아 오면 그것은 될 운명이었다.”
여기에는 감정적 인 수하물에 첨부되지 않는 것이 포함됩니다. 그것에 관하여 생각하십시요-너가 위에 붙들는 각 권리가 있는다 그러나 현실안에 단 너의 여행을 훨씬 곤란한 시키고 있다 것 을 너가 믿는 너 각,단순한 일에 주변에 끌는 너는 무엇 이는가?
수하물을 놓아주는 데 걸리는 변경은 어렵습니다. 당신은 분개,기대,실망,당신이에,상한 심혼 달라붙고 있는,각자 심상 당신의 무시한 안 아이 없이 누구이겠습니까?
애착이 없고 모든 삶을 온전히 경험할 수 있는 사람은 바로 그 사람이다.
기대는 모든 상심의 뿌리이다. -윌리엄 셰익스피어
매트에 아파리 그라하:
연습을 연습하게하십시오. 교사가 결과에 부착없이 제안 아사나를 통해 이동합니다. 당신의 발뒤꿈치가 독에 있는 매트를 도달하거나 당신이 장시간 옆 각에 있는 가득 차있는 바인딩을 오늘 할 수 있는 경우에 고려하지 말라.
문에서 비교를 남겨주세요. 너가 유일하기 때문에 너의 연습은 너의 몸에 유일하다. 당신은 당신 옆에 매트에 요기 수 없습니다 왜 시도? 너의 매트에 어떤 결과에 부착은 연습이 제안해야 하는 마음/몸 이득을 격파한다.
연습의 사랑을 위해 연습하고 결과의 기대에 당신의 가장자리에 자신을 밀어하지 않고 몸이 자연스럽게 전개하자. 이 작업을 수행 할 때,도전 포즈는 실제로 쉽게 올 것이다 사랑스러운 깜짝 일일.
아파 그라하 오프 매트:
소유욕은 대부분 소유물의 형태로 나타납니다. 의류,요리와 야구 모자 같은 것 들의 컬렉션,아무것도 초과 가능 하 게 사용할 수 없습니다 모든 또는 매일.
그러나 위에서 언급 한 바와 같이 그것은 또한 분개,실망,비탄 및 기대에 대한 정신적 짐의 형태로 나타납니다.
당신이 들고 있는 신체적 물건과 정서적 수하물이 실제로 당신에게 도움이되지 않는 것에 대한 인식을 구축하는 것은 매트에서 아파리그라하를 연습하는 첫 번째 단계입니다.
어떤 기대를 버릴 수 있습니까? 어떤 짐을 내릴 수 있나요? 새로운 것을 사거나 부정적인 감정에 집착하는 것이 당신에게 지속적인 행복을 가져다 줄 것입니까? 그것은 당신이 평화를 찾고 더 간단하고 자유로운 삶을 살 수 있도록 도와 줄 것입니까? 다음 쇼핑 여행에서 이것을 고려하십시오.
최종 생각:
무슨 일이 일어날 지 또는 일어날 것으로 예상되는 것에 대해 염려하고 무슨 일이 일어나고 있는지 즐기십시오. 순간안에 있으십시요.
변화는 인생에서 기대할 수 있는 유일한 상수이다. 그것을 저항한것을 해보기의 대신에 변화에 교류하십시요. 아파리그라하는 당신이 어떤 일이 일어나야 한다고 생각하는 것에 대한 어떤 기대도 놓아주고 있다.
자신이 행복,기쁨과 만족을 경험하자 또한 자신이 슬픔,분노와 손실을 경험하자. 긍정적이거나 부정적인 감정 만 경험하는 것은 삶의 절반 만 경험하는 것입니다. 가능한 가득 차있는 생활을 성장하고 살기 위하여는 당신은 완전히 모든 정서를 경험하고 그 후에 가게 할 필요가 있다. 좋든 나쁘 든,이것도 지나갈 것입니다.
결과에 대한 애착,타인의 승인 또는 비 승인 또는”충분히 좋은”내부 생각없이 사랑하는 것을하십시오.”당신이 페인트를 사랑한다면,페인트! 너의 폐의 정상에 노래하고,각 춤을 무용하고 책 또는 2 개을 쓰십시요. 당신의 열정이 살아 올 수 있습니다.
비 부착은 신경 쓰지 않는 것을 의미하지 않습니다. 사실,사물과 감정에 대한 애착을 풀면 삶과 주변 사람들에게 감사 할 수 있습니다. 당신이 집착 적은 첨부 파일,더 당신이 참여하고 최대한 인생을 즐길 무료입니다.
우리는 아무것도 파악할 수 없고 자유로울 수 없다.
