모유 수유는 현대 엄마 전쟁의 주요 전쟁터이다. 대서양에서 널리 논의 된 그녀의 작품에서 한나 로진은 모유 수유를”새로운 빠는 소리”라고 불렀습니다–여성을 집에 족쇄로 만들고,보육 및 가사의 불평등 한 분배를 촉진하며,여성이 전문적인 성공의 상위 계층에 도달하지 못하게하는 작업으로 진공 청소를 대체합니다. 모유 수유의 이점은 과매도되었으며,여성의 수면,시간 및 경력 진행에 대한 비용은 경시되었다고 그녀는 주장합니다.
논쟁의 반대편에서,미국 소아과 아카데미는 감염,성인 비만,알레르기 및 천식의 위험 감소 측면에서 유아에 대한 이점이 너무 커서 모유 수유는”라이프 스타일 선택보다는”자녀의 미래에 대한 투자”로 간주되어야합니다.”일부 수유 컨설턴트도이 캠프에 빠지며,또 다른 어머니가 피로와 수면 부족을 호소 할 때 한숨을 쉬는 충동을 억제하도록 상기시켜야 할 필요가 있습니다.
양측에서 선의이지만 지나치게 열렬한 지지자들은 모유 수유에 대한 증거를 왜곡하고,그들의 기존 견해를 뒷받침하는 연구들 사이에서 체리 따기.
이것은 모유 수유의 주요 단점 중 하나 인 수면 장애와 관련하여 특히 그렇습니다.
포스트를 고려,아무도 야간 모유 수유에 대해 얘기하지 5 멋진 것들,이는 야간 모유 수유에 대한 번호 1 멋진 것은”모유 수유 엄마는 실제로 자신의 공식 수유 대응보다 더 많은 수면을 얻을 수 있다고 주장,”그리고 수사학 질문 결론:”당신은 이제까지 생각 했습니까,당신은 당신의 아기가 새벽 2 시에 기상 들었을 때,그들은 실제로 당신에게 더 많은 수면의 선물을주고있다…?”
내가 응답하고 싶은: 아니,결코,그것은 내 자신의 경험을 사각형하지 않기 때문에뿐만 아니라,이 주제에 대한 연구가 분명하기 때문에뿐만 아니라:모유 수유 엄마,평균,적은 수면,아니 더 얻을.
거의 예외없이,수식 수유,모유 수유 및 수면에 대한 연구에 따르면 모유 수유중인 아기는 밤에 수식 수유보다 더 자주 일어나기 때문에 모유 수유중인 어머니는 방해받지 않는 야간 수면을 덜받습니다.
모유 수유 대 아기의 야간 깨우기
2003 년 연구에서는 연구자가 생후 첫 3 개월 동안 253 명의 신생아를 추적 한 것이 적절한 사례입니다. 부모는 아기가 한밤중에 얼마나 자주 깨어 났는지 추적하면서 수유 관행(수식,유방 또는 조합)을보고했습니다.
연구에 참여한 아기의 3 분의 2 가 3 개월 말 밤에 잠을 잤습니다. 이 연구에서 포뮬러 3 개월 아동의 79%가 밤잠을 잤지만 모유 수유 3 개월 아동의 15%만이 잠을 잤습니다.
이 2003 연구는 작습니다. 그래서 그 자체로 그것은 몹시 설득력이 없을 것입니다. 그러나 다른 연구의 점수는 같은 패턴을 찾을 수:모유 수유 아기는 적은 총 시간 수면을 보내고 밤에 더 자주 일어나. 몇몇 학문은 조차 공식 먹인 아기가 모유로 기른 아기 보다는 밤에 더 많은 것을 나이의 4 주 일찌기 잔다는 것을 찾아낸다.
이 증거는 나이가 많은 아기에게 가장 강력합니다. 모유로 기른 아기 및 간호 유아 조차 한밤중에 먹이기 위하여 일어나기 위하여 확률이 높습니다. 훨씬 더 가능성이 높습니다. 4,507 명의 아기에 대한 최근 호주 연구에 따르면 6 개월 된 모유 수유중인 아기는 한밤중에 일어날 가능성이 66%더 높았습니다. (여기와 여기에 추가 연구를 참조하십시오.)증거는 너무 강한 유아 수면 연구자들은 일반적으로 공식 공급 아기의 더 긴 야간 수면을 사실로 진술합니다.
모유 수유 옹호자들이 인용 한 증거
두 가지 연구 만이 일반적인 패턴에서 벗어납니다. 첫째,연구자들은 산후 3 개월에 133 명의 어머니가 얼마나 많은 야간 수면을 취했는지 측정했습니다. 독점적으로 모유 수유중인 어머니는 수식을 먹이거나 보충 한 어머니보다 평균적으로 밤에 45 분 더 오래 잤습니다.
두 번째 연구에서 연구자들은 산후 9-16 주인 19 명의 산모와 산후 2-13 주인 61 명의 산모의 야간 수면을 비교했습니다. 수면 시간이나 수식과 모유 수유모 사이의 자기보고 피로에서 유의 한 차이는 발견되지 않았습니다. 모유로 기르는 어머니는 더 적은 잠을 보고해 경향이 있었습니다,그러나 다름은 통계적으로 유의하지 않았습니다.
이 두 연구는 작고 나머지 연구와 일치하지 않습니다. 그들의 발견은 단순히 변칙 일 수 있습니다. 다른 한편으로,나머지 연구와는 달리,이 두 연구는 아기의 수면보다는 어머니의 수면에 초점을 맞추고 있으며,이것이 모유 수유중인 어머니와 모유 수유중인 어머니 사이에 많은 차이를 발견하지 못하는 이유 일 수 있습니다. 대부분의 신생아,수식 또는 모유 수유,밤에 먹이를 깨운다. 공식은 분명히 모유보다 준비하는 데 시간이 오래 걸립니다. 그래서 그들의 아기 할 때 일어나,수식 먹이 부모 결국 더 이상 깨어 되 고 적은 총 수 면을 받고.
이 두 연구 중 두 번째에 대한 응답으로 소아과 의사는 같은 주장을 썼다:
친애하는 저자,
나는이 분야에서 연구를 주셔서 감사합니다 그러나 당신의 결론은 내 개인적인 연습 경험을 대표하지 않습니다. 나는 어머니의 수천과 말했다;당신의 표본 크기가 더 큰 경우에 아마 당신은 다른 결론이 있을 것입니다.
신생아 수유 패턴은 초기에 유사합니다. 모유로 기르는 어머니는 2 12 주에 적어도 1 개에서 2 개의 밤 시간 급식이 있다. 그러나,약 8~10 주 수식 먹이 아기 4 주간 피드 적어도 6 온스를 먹을 수 있는 밤에 고체 12 시간을 잘 수 있다. 이 패턴을 수백 번 보았습니다. 위 본을 따르는 공식에 의하여 먹인 유아가 있는 어머니는 매우 휴식된다.이 제품을 사용시,아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단해 주십시오….
그런데 왜 분유를 먹은 아기는 더 긴 스트레칭을 위해 잠을 자고 밤에는 덜 자주 깨우나요?
내가 이러한 결과를 가져 왔을 때,많은 사람들이”음,물론,모유는 공식보다 덜 채워집니다.”이것은 가장 일반적으로 제공되는 설명입니다:모유 수유중인 아기는 더 빨리 배고프고 따라서 한밤중에 일어나 먹이를 먹습니다. 그리고 그것은 사실입니다: 모유는 공식보다 더 빨리 소화됩니다. 신생아를 위해,더 긴 뻗기를 위해 충분히 체재하는 것은 그(것)들을 더 긴 기간 동안 잘 것을 도울지도 모른다.
그러나 여기에 문제가 있습니다:모유 수유중인 아기는 첫 해 내내 그리고 유아기에 더 자주 깨어납니다. 생후 6~9 개월까지 아기의 위는 용량이 증가했으며 대부분은 단단한 음식을 먹고 있습니다. 왜 그들은 여전히 깨어 있습니까?
한 가지 가능성은 모유 수유모가 유아를 다시 자게하는 경향이 있다는 것입니다. 10,000 명 이상의 아기를 대상으로 한 대규모 연구에 따르면 모유 수유중인 아기는 밤에 더 많이 일어 났지만 다시 잠자기 상태로 간호 한 경우에만 나타났습니다. 불행히도,이 연구는 단면적이었기 때문에 야간 간호가 야간 각성을 유발하는지 또는 그들에 의해 발생하는지 여부를 알 수 없습니다.
최근의 한 임상 시험은 야간 간호가 야간 각성을 유발한다는 것을 시사합니다. 아기가 생후 2 주 였을 때부터 독점적으로 모유 수유중인 부모의 개입 그룹은 오후 10 시부 터 자정 사이에 초점 피드를 제공하도록 지시 받았습니다. 신생아가 아침의 앞에 다시 잠깬 경우에,아버지는 재 포대기에 의하여 아기를 달래는 것을 시도하기 위한 것이고,기저귀를 바꾸고,걷고-기본적으로,어떤 방법든지에 의하여 점차적으로 야간 급식 사이 시간을 길게하기 위하여 가능한 득점방해 먹이는. 생후 8 주까지,중재를받는 모유 수유 유아의 100%(대조군의 23%에 비해)는”밤을 자고 있었다.”
(나는 작은 글씨를 읽을 때까지이 연구에 매우 흥분했다. 새로운 부모의 고통스럽게 낮은 기준에 의해서만 이러한 신생아는”밤을 통해 자고”라고 말할 수 있는데,이는 자정과 오전 5 시 사이에 깨어나지 않는 것으로 정의되었습니다.)
모유 수유의 수면 혜택
모유 수유와 관련된 수면 혜택이 있습니다. 모유의 독특한 호르몬과 단백질은 유아의 수면 패턴에 직접적인 영향을 미치는 것으로 보입니다. 모유에는 멜라토닌,델타 수면 유도 펩타이드,트립토판 및 프로락틴과 같은 수많은 수면 촉진 호르몬과 단백질이 포함되어 있습니다. 이러한 호르몬과 단백질의 방출은 어머니 자신의 일주기 리듬을 추적하고 신생아 자신의 일주기 리듬을 동반하여 낮과 밤을 구별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
(양수하고 있는 새로운 어머니에게 주:밤 우유는 일 우유와 동일하지 않습니다!
아마도 이러한 수면 촉진 호르몬 때문에 모유 수유중인 아기들도 활동적인 수면에서 더 쉽게 깨어납니다. 이 경향은 아마도 모유 수유중인 아기의 낮은 위험성에 기여하지만,밤에 깨우는 경향이 더 커질 수도 있습니다.
단편화된 수면을 처리하기 위해 자연은 수유부에게 약간의 보상을 제공 한 것으로 보인다. 한밤중에 덜 깨어 공식 공급 유아에도 불구하고,수유부는 프로락틴과 같은 수면 유도 호르몬의 높은 수준의 혜택,야간 느린 파도 수면의 두 배 이상 정상적인 기간을 경험,밤 시간 동안 잠을 할 수 있습니다 공급,특히 경우 공동 수면.
아기의 자연스러운 수면 패턴은 무엇입니까?
증거를 보지 않고 지친 부모의 실망에 훨씬 더 자연은 아기가 밤을 통해 안정적으로 잠을 자도록 의도하지 않았다고 결론 짓는 것은 어렵습니다. 진화 심리학자들은 심지어 유아들이 어머니가 다시 임신하는 것을 막기 위해 밤에 간호한다고 주장했다. 어린 형제는 귀중한 자원을 사용하여 아기의 건강과 생존을 위협합니다.
이 이론에 따르면 어머니의 생식 체력은 아기의 체력과 상충됩니다. 어머니의 생식 적합성은 출생 사이에 상대적으로 짧은 간격을 가짐으로써 극대화됩니다(아동 사망의 위험은 높지만 더 많은 총 아동 수가 생존합니다). 그러나 아기의 생존은 그의 혹은 그녀의 출생과 다음 출생 사이 긴 간격에 의해 확대된다.
결론
자연적이든 그렇지 않든,모유 수유는 대개 수개월의 수면 장애를 수반하며,장기간의 수면 장애는 새로운 아기를 돌보고,직장으로 돌아갈 수 있으며,존재의 거의 모든 측면–꽤 비참하게 만들 수 있습니다. 내가 개인적으로 증명할 수 있듯이,수개월의 깨진 수면을 겪는 것은 피로 또는 여분의 커피 한 잔 또는 4 잔으로 가려 질 수있는 가벼운 정신적 안개에 관한 것이 아닙니다. 지속적으로 가난한 수면은 적대감을 높이고,우리의 생각을 흐리게하며,이미 아기를 돌보는 주요 스트레스에 스트레스를 더하고–놀랍지 않게-산후 우울증의 가능성을 높입니다. 이러한 문제는 어머니에 대 한 나쁜 그리고 우리의 아기에 대 한 나쁜.
그래서 네,여성은 확실히 모유 수유의 긍정적 인 효과에 대해 이야기해야합니다. 그러나 모유 수유의 단점에 대한 거짓 또는 체리 고른 정보를 제공하는 것은 불쾌하고 가부장적이며 지적으로 부정직합니다. 이러한 단점이 존재합니다. 그리고 아무도 양탄자 아래에서 그들을 닦아서 이익을 얻지 못합니다.
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