현재를 살아가는 동안 미래를 계획하는 방법”Design.org

미래를 계획하는 것은 현재를 살아가는 동안 노년기의 균형 잡힌 행동이다. 어떻게 동시에 미리 계획 하 고 순간에 있을?

우리는 이러한 것들이 각각 개별적으로 얼마나 중요한지 끊임없이 포격 당하고 있습니다.:

• 너는 저것이 너에게 공적,이행,및 만족을 가져오는 것이 이기 때문에,미래를 위해 계획한것을 필요로 한다. 고의적 인 계획이 없다면 올바른 방향으로 움직이거나 살고 싶은 삶을 창조 할 가능성이 없습니다.
• 당신은 현재를 살아야 하는데,그것이 당신에게 평화와 감사와 행복을 가져다주기 때문이다. 과거에 대해 끊임없이 우울하거나 미래에 대해 염려한다면,당신 앞에서 일어나는 당신의 삶을 그리워 할 것입니다.

이 중 하나 또는 다른 것에 집중해야한다면 너무 어렵지 않을 수 있습니다. 그러나 당신이 동시에 둘 다하려고 할 때,그것은 쉽게 혼란스럽고 압도적이 될 수 있습니다. 현재를 살아가는 동안 미래를 어떻게 계획하십니까?

다른 접근 방식은 다른 사람들을 위해 작동하지만,또한 꿈을 꾸고 더 크고 밝은 미래를 향해 노력하면서,당신이 순간에 존재하고 현재의 삶을 즐길 수 있도록 할 수 있습니다 따라야 할 몇 가지 모범 사례가 있습니다.

자기 인식

자기 인식 되 고 당신의 인생에서 어떤 변화를 만드는 열쇠 이며 그것은 대단히 도움이 될 수 있습니다 현재와 미래를 균형을 하려고 할 때.

기회는 자연스럽게 미래를 계획하거나 현재를 사는 경향이 있다는 것이다. 당신이 의지하는 방법을 아는 것은 당신이 균형을 더 살려고 할 때 당신을 도울 수 있습니다. 당신은 더 미래 지향적이거나 더 현재 지향적입니까? 여기에 당신이 결정하는 데 도움이 약간의 치트 시트입니다.

현재-당신 대. 미래-당신

나는이 문제에 대해 치료사와 진행중인 토론에 대해 한 번 친구에게 이야기하고있었습니다. 그들은 마치 두 명의 다른 사람들 인 것처럼”미래 자아”와”현재 자아”에 대해 이야기하고 그”자아”모두에게 목소리를주는 것이 얼마나 중요했는지에 대해 이야기했습니다.

내 친구를 위해,그들의”미래 자아”는 대부분의 시간 동안 쇼를 운영했습니다. 이것은 몇몇 좋은 것을 의미했다-나의 친구는 우수한 전략가,계획자 및 매니저 이었다. 그러나 그것은 또한 심각한 소진,슬픔,그리고”삶을 살지 않는 감각으로 이어지는 큰 방법으로 큰 타격을 입었습니다.”

핵심은 자연스럽게 통제 할 수있는”당신”에게 너무 많은 힘을주지 말고 다른 버전의 목소리가 있는지 확인하는 것입니다.

내 친구는 목표와 성취를 위해 행복과 정신을 희생하지 않는 법을 배워야했습니다. 그들은 그들의”현재 각자”음성을 줘야 했다.

다른 사람들은 즉각적인 만족을 위해 자신의”미래의 자아”를 무시하면 장기적으로 성취 할 수 없다는 것을 배워야 할 수도 있습니다. 그 미래를 듣는 것이 중요합니다.

누가 당신의 내부에서 일반적으로 담당하고 있는지 알게되면 잠재적으로 당신을 도울 수있는 다른 목소리를 종료 할 때 깨닫는 데 도움이 될 것입니다.

스마트 목표

인식은 현재를 살아가는 동안 미래를 계획하려고 할 때 중요한 단계이지만,행동이없는 것을 의미하지는 않습니다.

당신이 취할 수있는 최선의 조치 중 하나는 스마트 목표를 설정하는 것입니다. 목표 조정은 대단히 계획를 위해 미래 활동 이다,그러나 너의 목표가 똑똑하다 것 을 확인함것은 너를 너의 현재 생활에 저 미래 계획을 균형을 잡는 허용한다.

스마트 목표는 성공의 기회를 극대화하도록 설계된 목표입니다. 스마트 목표는:

• 구체적:목표와 원하는 결과를 명확하게 정의
• 측정 가능:진행 상황을 추적하고 성공 시점을 알 수 있음
• 달성 가능:현실적;실제로 할 수있는 일
• 관련성:인생에 대한 전반적인 비전과 일치 함
• 시간 기반: 당신이 궤도에 머물 수 있도록 기한을 포함

왜 스마트 프레임 워크를 따르는 것은 미래를 계획하는 동안 현재에 살 수 있습니까?

똑똑한 목표는 당신을 압도하거나 낙담하게 만들지 않도록 고안되었습니다. 당신은 특정한 목표가 있을 때,당신은 당신이 도달할 수 있다는 것을 알고 있고,그것은 당신의 생활에 적용한다,당신은 당신이 당신의 계획에서 자부할 것을 돕는 현실적 기대가 있다. 당신은 당신이 스마트 방식으로 목표 설정에 접근했습니다 알고,그래서 당신은 막연하거나 도달 할 수없는 목표를 달성하는 방법을 알아 내려고 현재의 에너지를 낭비 할 필요가 없습니다.

기본적으로,스마트 목표는 실제로 당신의 현재 시간과 에너지를 해제로 목표를 프레임에 시간을내어. 당신이 가고 싶은 곳 그것은 여전히 당신을 얻을 것이다,그러나 당신이 거기에 도착 당신이 당신의 인생을 살 수 있습니다.

실행 가능한 계획 만들기

이 같은 라인을 따라 의도적으로 설계된 실행 가능한 계획은 미래와 현재의 자아를 병합하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이것에 대해 생각하는 또 다른 방법은 현재와 미래 모두에서 당신에게 봉사하는 행동을 결정하는 것으로 보는 것입니다. 너는 무슨 활동을 너를 안으로 순간 지킬 것이다 오늘 가지고 갈 수 있었는가 또한 너의 미래안에”행복한가”창조하는가 너의 필요를 만족시키는가 동안?

이러한 작업을 즉시 식별하기가 어려울 수 있으므로 뒤로 그리는 것이 좋습니다.

어느 것이 더 중요하다:당신은 지금 어디에,또는 당신은 어디로 가려고? 우리는 그것이 후자라고 믿습니다. 당신이 가고 싶은 곳을 알고 있다면,당신은 거기에 갈 수 있습니다—당신이 현재 어디에 있든 상관없이. 즉,뒤로 그리기 뒤에 생각: 당신은 끝에 시작하고,당신이 당신의 현재 각자 등을 맞댄 점을 도중 내내 연결할 때까지 그 후에 작동한다.

이상적으로,뒤로 그리는 것은 당신이 오늘 취할 수있는 행동으로 당신을 이끌 것이며,당신이 그 행동을 취할 때,당신은 당신이 가고 싶은 곳을 얻기 위해 특별히 설계되었다고 확신 할 수 있습니다.

그런 강력한 계획을 세우면,당신은 미래의 꿈을 향해 여전히 노력하면서 현재의 삶을 살 수 있습니다. 당신은 미래에 대해 끊임없이 걱정할 필요가 없습니다,당신은 이미 거기에 도착하는 경로를 만들었습니다 알 수 있기 때문에. 동시에,당신은 단순히 순간을 위해 살고되지 않습니다:당신은 적극적으로 올바른 방향으로 이동됩니다. 이것이 우리 모두가 찾고 있는 균형입니다.

(뒤로 그리기에 대한 더 많은 생각,당신이 뒤로 그릴 때 당신의 계획을 개발하는 데 도움이되는 방법을 포함하여,우리의 게시물을 체크 아웃 프로토 타입과 번개 볼트 순간.)

학습 추적

인생은 매일 교훈을 우리에게 제공합니다. 문제는 우리가 실제로 그들로부터 배울 수 있는지 여부입니다.

매일 우리는 관계에 대해,우리 자신에 대해,세상이 어떻게 작동하는지에 대해 배울 수있는 기회를 제공합니다. 이 교훈 중 일부는 너무 심오하여 우리를 덮칩니다. 다른 사람들은 너무 미묘하여 우리가 간신히 인식 할 수 있습니다. 그러나 그들은 모두 미래에 우리에게 봉사 할 것들을 가르쳐 줄 잠재력을 가지고 있습니다.

학습 기회를 찾을 때 현재의 인식과 미래의 이익의 균형을 맞추고 있습니다. 그들이 무엇인지에 대한 교훈을 인식하면 그 순간,무슨 일이 일어 났는지,어떻게 느꼈는지,다른 사람들에게 어떻게 영향을 주 었는지,그리고 무엇을 배웠는지 알 수 있습니다. 그런 다음 그 교훈을 미래에 적용 할 수 있습니다. 당신은 미래를 계획하는 동안 동시에 현재에 살고 있습니다.

매일 잠재적 인 교훈을 더 잘 알고 있어야합니다. 큰 또는 작은—당신이 하루에 배울 하나의 교훈을 적어보십시오. 이 습관에 빠지면 더 쉽게 인식 할 수 있으며 수업을 더욱 깊고 의미있게 만들 수있는 패턴을 찾는 데 도움이됩니다.

당신의 생각을 제어

당신의 생각은 당신의 현실을 형성. 당신이 가진 모든 생각은 당신의 기분에 영향을 미치거나,행동을 고무 시키거나,다른 사람을 대하는 방식을 변화 시킬지 여부에 관계없이 어떤 식 으로든 나타납니다. 이것은 우리를 위해 또는 우리를 위해 일할 수 있습니다. 우리의 생각은 선과 긍정적 인 변화를 불러 일으킬 수 있거나 비생산적이거나 심지어 해로운 길로 우리를 이끌 수 있습니다.

이 게시물의 목적을 위해,당신의 생각은 미래에 대한 계획 또는 현재의 생활에 초점을 맞출 수 있습니다. 당신이 생각하는 것은 당신이 당신의 에너지를 어디에 두는 지,그리고 그 에너지가 당신의 삶에 어떻게 나타나는지를 결정합니다.

생각은 의심 할 여지없이 강력하지만 훨씬 더 강력한 것이 있습니다. 당신은 당신의 생각을 통제 할 수 있습니다.

때때로 우리의 머리 속에 생각들이 쏟아지는 것처럼 보이는 것은 사실이며,네,그렇게 될 수 있습니다. 그러나 그것이 비록,너는 저 생각에 통제가 있는다. 당신은 그것으로 무엇을해야합니까? 당신은 그것에 어떻게 반응합니까? 그 특별한 생각은 당신이 받아 들여야 할 것입니까,아니면 무시해야 할 것입니까? 이러한 결정을 내림으로써,당신은 그들이 당신을 봉사하고 있는지 확인하기 위해 당신의 생각을 디자인 할 수 있습니다—그리고 그들은 당신이 미래 계획과 현재의 생활의 균형을 도와 있는지 확인합니다.

당신이 당신의 생각을 제어 할 때,당신은 당신의 내면의 용을 발휘하고 당신의 삶에 변화를 만들기 위해 그 치열한 창의력을 사용할 수 있습니다. 당신은 당신의 현재 각자의 생각이 당신의 미래 계획에 언제 끼치고 있는지,그리고 당신의 미래 지향적인 생각이 당신의 생활을 완전히 살기에서 당신을 지킬 때 인식할 수 있다. 당신은 그들을 더 균형있게 만들기 위해 당신의 생각을 형성 할 수 있습니다. 당신의 생각은 당신이”행복하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

현재를 살아가는 동안 미래를 계획하는 법을 배우는 것은 약간의 연습과 미세 조정이 필요합니다. 당신은 당신의 자연적인 경향을 인식하고,그들을 방해하기 위해 노력해야합니다. 너는 너의 현재 및 너의 미래 각자 모두를 봉사하는 활동에 너를 지도하는 생각을 생각한것을 배워야 할 것이다. 그리고 당신은 당신이 꿈꾸는 미래의 삶과 현재 살고있는 현재의 삶 사이의 점들을 연결할 수 있도록 거꾸로 그리는 법을 배워야합니다.

당신의 과거와 미래는 초점을 맞출 때 상호 배타적이지 않습니다. 그들은 모두 당신입니다. 둘 다 주장하고,둘 다 살고,행복하게 사는 동안 행복하게 사십시오.