378 주식
사람들이 다이어트 계획을 고수하는 가장 큰 문제 중 하나는 간식입니다. 빠른 간식을 잡고 그 날 한 건강한 식습관을 완전히 취소하는 것은 너무 쉬울 수 있습니다. 캔디 바에 도달하는 대신,이 맛있는 21 일 수정 간식 중 하나에 도달하지 않으시겠습니까? 당신이 달콤한 또는 짠 무언가를 갈망하든,당신은이 맛있는 아이디어를 사랑합니다.
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땅콩 버터 오트밀 공–건강 식품보다 사탕과 같은 간식을 먹는 것이 좋지 않습니까? 즉,이 땅콩 버터 오트밀 공 같은 정확히 무엇. 오트밀,초콜릿 칩,땅콩 버터,바닐라 및 꿀의 혼합물로,이들은 간식이 될 것입니다. 이 간식에는 1 회 제공량 당 0.5 노란색과 0.5 티스푼이 있습니다.
고구마 튀김-좀 더 풍미있는 것을 원한다면,이 고구마 튀김은 좋은 선택입니다. 그냥 올리브 오일과 좋아하는 조미료와 빵 슬라이스 고구마를 던져. 당신은 당신이 매우 건강한 식사안에 갈망하고 있는 저 만족시키는 사각사각한 짜임새를 얻을 것이다. 이 간식에는 1 인분 당 1 개의 노란색과 1 티스푼이 들어 있습니다.
바삭한 마늘 빵 병아리 콩-이 조리법의 이름만으로도 입에 물을주는 것 같습니다. 섬유질로 포장 된이 병아리 콩은 짭짤한 간식에 대한 당신의 갈망을 만족시킬 것입니다. 무엇보다도,이들은 매우 쉽게 만들 수 있습니다. 병아리 콩,조미료,올리브 오일 만 있으면됩니다. 이 레시피에는 1 인분 당 노란색 1 개와 0.5 티스푼이 들어 있습니다.
땅콩 버터 애플 나초-또 다른 달콤한 간식을 찾고 있다면 맛있는 옵션입니다. 땅콩 버터를 뿌리고 초콜릿 칩과 코코넛을 얹은 사과 조각? 사랑하지 않는 것은 무엇입니까?
목장 딥-당신의 채소에 대한 맛있는 딥을 원하십니까? 높은 칼로리,고지방 샐러드 드레싱을 건너 뛰고이 딥을 만드십시오. 그것은 중대한 풍미로 적재되고 당신의 갈망을 만족시키기를 위해 완전히 합니다. 당신은 또한 샐러드 드레싱으로 사용하기 위하여 그것을 밖으로 엷게 할 수 있다. 딥은 서빙 당 1 개의 빨간색을 포함합니다.
지방과 칼로리가 가득한 간식을 먹을 필요는 없습니다. 이 21 일 수정 간식 아이디어로,당신은 당신의 갈망을 만족시킬 맛있는 간식을 준비 할 수 있습니다. 무엇보다도,이 조리법의 모든 만들 슈퍼 쉽게하고 갈망이 명중 할 때 준비가 간식을 가질 수 있도록 많은 미리 만들 수 있습니다!
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