15 – Minutes Mais Moulin (polenta cremosa / farinha de milho Haitiano) refeição que não é apenas fácil de fazer, mas também delicioso. Uma maneira perfeita de tomar café da manhã, almoço ou jantar na mesa para alimentar sua família em nenhum momento!
Savory Thoughts – Mais Moulin-ready polenta-15 Minutes Mais Moulin meal that is not only easy to make but also delicious. Uma maneira perfeita de ter o jantar na mesa para alimentar a sua família em pouco tempo!Pensamentos saborosos: “a felicidade vem em ondas, ela vai encontrá – lo novamente” – desconhecido.
quando você pergunta a maioria das pessoas sobre sua comida ou refeição favorita, o mais provável é que eles vão lhe dizer algo um pouco extravagante ou algum tipo de delicadeza.Quando conheci o meu marido, perguntei-lhe qual era a sua refeição favorita. Ele me deu uma carga de roupa suja do que sua refeição favorita (Haitiano) é. Então ele me perguntou qual era a minha refeição favorita, eu olhei para ele com um olhar feliz na minha cara e disse “Mais Moulin”!
ele olhou para mim como se algo estivesse errado comigo. Ele não conseguia entender o que era tão especial sobre grãos ou farinha de milho. Depois expliquei-lhe que é tudo sobre como é feito e como é servido. O meu tem de ser feito com molho, de preferência molho de feijão preto, e peixe frito – mas também não me importo com guisado de peixe. E tem de ser servido com uma bebida gelada. Bem banhado e lambendo bem os dedos!Acho que saí do útero a gostar de mais moulin. Claro, é preparado de diferentes maneiras e tem vários sabores dependendo dos ingredientes que são usados. Só é uma desilusão se a textura for muito dura.Se você não está familiarizado com a comida haitiana, mais moulin é um prato tradicional para haitianos. É barato. É também equivalente a grãos ou polenta. Além disso, é servido como um pequeno-almoço rápido, almoço ou jantar.Não há ciência real nisso. Pense nisso como fazendo grãos de aveia. Alguns haitianos vão cozinhar mais moulin durante horas. Agora, imagine estar com fome e você tem que esperar por 2 horas para que a “farinha de milho” esteja pronta. Isso é bizarro! Mas o sabor na mão, digamos que no final da refeição você vai querer lamber seus dedos.
I, por outro lado, não gastam muito tempo a preparar mais moulin por muitas razões. A minha primeira razão é que não é necessário!
in a nutshell, it’s GRITS. Não é preciso cozinhá-lo por mais duas horas.
Compre o moinho vermelho de farinha de milho Bob, 24 onças em Walmart, ou se preferir uma marca menos cara, experimente Iberia (Iberia Yellow Corn Meal, Coarse, 24 Oz). Eu gosto da Iberia porque é apenas $2,76 por embalagem e você pode encontrá-lo em sua mercearia local ou na maioria das lojas internacionais.
pode alimentar a sua família em minutos!É saboroso e recheado. Todos vão desfrutar de uma refeição deliciosa em um curto período de tempo.
como se faz farinha de milho haitiana?
Mais Moulin, também grafado como Mayi Moulen, é muito simples. Para este método, você vai precisar de 1 xícara de milho, cerca de 5 meia dúzia de espinafres, 2 cravo de alho, 2 tbsp. azeite (dividido), sal e pimenta para saborear, 1 tsp. é melhor do que a mistura de vegetais de bouillon, 2 chávenas de água e um pouco mais para engrossar o propósito, e 1 tomate Roma.
existem muitas maneiras de fazer farinha de milho haitiana. Lembro-me da primeira vez que fiz Mais moulin para o meu pai. Sua primeira resposta foi ” já está pronto?”. Eu disse ” Sim! Não há necessidade de esperar por horas como costumavam fazer no século XIX para cozinhar uma refeição”. O prato dele não só estava vazio em segundos, como também tinha segundos!O vídeo mais recente foi 1779, mais 15 minutos de Mais Moulin (polenta cremosa / farinha de milho haitiana)? Facebook ou Instagram para que possa partilhar a tua foto. Eu também gostaria que você poderia dar-lhe uma classificação de estrelas abaixo!GUARDE ESTA RECEITA MAIS MOULIN PARA AS SUAS PLACAS PINTEREST!
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15 – Minutos Mais Moulin (Polenta Cremosa / Gourde Fubá)
Salgados Pensamentos
15 – Minutos Mais Moulin (Polenta Cremosa / Gourde Fubá) refeição que não é apenas fácil de fazer, mas deliciosa. Uma maneira perfeita de ter o jantar na mesa para alimentar a sua família em pouco tempo!
5 a partir de 11 votos
Tempo de preparo 5 minutos
Cozinhe o Tempo de 15 minutos
Tempo Total de 20 minutos
Curso de pequeno-almoço, Almoço, Prato Principal
Cozinha Americana, Haiti
Porções para 2 Pessoas
> Calorias 855 kcal
Ingredientes 1x2x3x
- 1 copa farinha de milho
- 5 poucos espinafres
- 2 cravo-da-Índia picado de alho
- 2 tbsp. azeite dividido em
- sal e pimenta de sabor
- 1 tsp. melhor do que caldo de legumes espalhados Divididos
- 2 ½ xícaras de água e um pouco mais para o espessamento propósito
- 1 Roma tomate
- 1/2 xícara de acentuado de queijo cheddar
Instruções
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Em uma pequena frigideira, adicione o azeite e cozinhe o alho por cerca de 30 segundos ou perfumado, em seguida, acrescente o tomate e o melhor de caldo de legumes se espalhar. Depois de amolecer, adicione o espinafre em pequenos lotes. Cozinhe até o espinafre começar a murchar ou até atingir a textura desejada. Retirar do calor e pôr de lado.
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Enquanto isso, em uma pequena panela, traga a água para ferver. Adicione a farinha de milho e a estação com sal e pimenta para provar, também adicione a melhor do que a propagação vegetal de bouillon. Mexer. Reduza o calor para meio-baixo. Junta o queijo. Mexer. Serve com tomate de espinafre cozido.
notas
a farinha de milho absorve água. Ajuste a água com base na espessura desejada. Guia fotográfico passo-a-passo: ingredientes: pensamentos saborosos – mais Moulin – pronto polenta – 15 minutos mais Moulin refeição que não só é fácil de fazer, mas também delicioso. Uma maneira perfeita de ter o jantar na mesa para alimentar a sua família em pouco tempo!Cozinhe e adicione o queijo. Você pode usar queijo cheddar leve, parmessean ralado ou motzerra também. Savory Thoughts – Mais Moulin – ready polenta – 15-Minutes Mais Moulin meal that is not only easy to make but also delicious. Uma maneira perfeita de ter o jantar na mesa para alimentar a sua família em pouco tempo!Serve-o quente! 15 – Minutes Mais Moulin (cremosa Polenta / farinha de milho Haitiano) – Mais Moulin – pronta polenta – 15 – Minutes Mais Moulin meal that is not only easy to make but also delicious. Uma maneira perfeita de ter o jantar na mesa para alimentar a sua família em pouco tempo!Adicione a mistura espinafre-tomate e desfrute! 
Nutrição
Veiculação: 2PeopleCalories: 855kcalCarbohydrates: 149gProtein: 23gFat: 17gSaturated Gordura: 3gPolyunsaturated Gordura: 2gMonounsaturated Gordura: 10gCholesterol: 5mgSodium: 659mgPotassium: 151mgFiber: 9gSugar: 3gVitamin Um: 5050IUVitamin C: 49.5 mgCalcium: 160mgIron: 6.3 mg
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