melhores ténis de corrida para a dor na anca [2021]

tem dificuldade em prosseguir a sua paixão por correr devido à dor contínua na anca que piora ao correr?Não te preocupes, não precisas de afastar os teus sonhos. Você pode usar sapatos de corrida para a dor na anca para minimizar o desconforto. Existem vários tênis de corrida no mercado que são especificamente projetados para corredores que lidam com dor no quadril.

estes sapatos oferecem a quantidade certa de amortecimento e maior conforto para fazer corredores como você se sentir à vontade.

linha de fundo para a frente: eu vou passar por um monte de explicação para como eu encontrei minhas recomendações de topo – mas se você só quer minha escolha de linha de fundo – eu me inclino para este novo equilíbrio espuma fresca 1080v10 para os homens, e o ASICS Gel-Kayano 26 Para As Mulheres Como minhas melhores escolhas. Eles são ambos a melhor mistura de valor e suporte para a dor do quadril especificamente.

resumo: Lista dos Top Tênis para Dor no Quadril

1. Novo Equilíbrio Espuma Fresca 1080v10
2. ASICS Mulheres Gel-Kayano 26 de tênis
3. Novo Equilíbrio Homens M890v8 Neutro, Luz Running Shoe
4. Saucony Mulheres Furacão 22 de tênis
5. Puma Faas 500 v4 Mulheres Sapatilhas

Por que os corredores se queixam de dor no quadril?

uma lesão na anca pode ser perigosa. Muitas vezes requer muito tempo para se curar e mesmo depois de uma recuperação completa, os corredores levam pelo menos dois a três meses para voltar ao seu regime de funcionamento e potencial.

as lesões que causam dor na anca em corredores incluem::

• estirpes musculares: a sobreexploração dos músculos provoca uma ruptura no tecido, o que é conhecido como tensão muscular. Se a lágrima é grave, pode causar dor extrema. Os corredores costumam esticar os tendão umbilical e flexores do quadril, levando a uma forte dor no quadril.
• bursite: a irritação da bursa (as bolsas cheias de uma substância semelhante ao gel para reduzir o atrito entre os tecidos e o osso) pode provocar dor na anca. A bursa inflamada que tonifica a fricção entre o trocânter maior (canto do quadril) e a banda IT pode causar dor no quadril.
• fracturas por Stress: as fortes forças de impacto conduzem a pequenas fissuras nos ossos (fractura por stress). As fissuras são chamadas fraturas de estresse. Em corredores, o pescoço do fémur é o local comum de fraturas estreitas que levam a dor na anca.

NOTA LATERAL: A dor no quadril também pode ter co-ocorrência com outras dores nas extremidades inferiores, como a dor no joelho (pode ser confundida com problemas no joelho de corredor ou “joelho ruim”) e até mesmo dor no calcanhar se você está compensando por causa de um flexor do quadril ou mais problemas crônicos do quadril.

factores a considerar antes de comprar sapatos de corrida para dores na anca

é essencial para evitar dores na anca. Sapatos mal equipados podem contribuir para tíbia, fascite plantar, banda de TI, bem como dor no quadril.

há dois factores importantes que deve ter em mente antes de Partir para a viagem para comprar os melhores ténis de corrida para a sua dor na anca. Estes incluem::

• Arch: Antes de comprar sapatos de corrida, você deve ter certeza do seu tipo de pés. Há maneiras de usar que você pode descobrir se você tem arcos altos, arcos baixos ou pés planos.
• grau de pronação: você deve estar ciente do grau de pronação de seus pés.
  se você conhece estas duas especificações, você seria capaz de fazer uma compra informada e escolher o melhor par de sapatos de corrida para a dor na anca que está lhe dando noites sem dormir.

tipo de calçado recomendado para dor na anca

as pessoas que sofrem de dor na anca necessitam de sapatos de corrida que proporcionam o suporte adequado aos pés e ajudam a reduzir a dor na anca. Os sapatos para dor na anca são projetados mantendo a biomecânica do pé em mente.

aqui está uma lista de diferentes tipos de sapatos que são recomendados para a dor na anca:

os sapatos de controlo de movimentos

os sapatos de controlo de movimentos são também conhecidos como” sapatos estruturados almofadados “ou”calçado de estabilidade máxima”. Eles são projetados mantendo os superpronatores em mente.

para corredores que têm pés chatos e sobrepronate, os sapatos de corrida de controle de movimento são a melhor opção.

os ténis de corrida neutros

os ténis de corrida neutros são considerados o melhor tipo de calçado para corredores com arcos médios a altos e pés normais ou supinados.

suporte sapatos de corrida

suporte sapatos de corrida são apt para corredores que têm arcos de baixo a médio e ligeira a moderada sobrepronação.

outros sapatos

pessoas que têm um ligeiro excesso de peso e arcos normais ou altos necessitam de sapatos almofadados.

as pessoas que exageram ligeiramente e têm pés chatos necessitam de sapatos de estabilidade.

as pessoas que exageram ligeiramente e têm um arco normal necessitam de sapatos de treino leves.

com base na queda da Sola

sapatos de salto alto

os sapatos de salto alto têm uma queda do calcanhar de mais de 10 mm. eles oferecem flexibilidade limitada de vitelo. Muitos corredores preferem-nos.

sapatos de baixa queda

sapatos de baixa queda têm uma queda de salto de 0 a 8 mm.eles são ótimos para alguns, mas em outros casos, eles podem causar problemas como Tala.

zero-drop shoes

como o nome diz, zero-drop shoes não tem nenhuma drop. São mesmo do calcanhar à altura do dedo do pé . Um corredor precisa ser muito cauteloso ao usar os sapatos zero-drop porque eles precisam de um período de transição. Se não for utilizado adequadamente, podem causar lesões graves e piorar a sua dor na anca.

5 Melhores Sapatos de corrida para dor na anca (em profundidade)

se você está lutando com dor na anca que não lhe permite correr livre, nós montamos uma lista de sapatos de corrida para dor na anca que pode tornar a vida fácil para você.Estes sapatos são tudo o que um corredor com dor no quadril quereria. Eles são projetados para oferecer o máximo conforto também. Uma vez que você começar a usar estes sapatos, a sua dor na anca irá reduzir significativamente, e você será capaz de correr sem stress.Vamos olhar para eles um a um!

#1 Novo Equilíbrio Homens Espuma Fresca 1080v10

	Novo Equilíbrio Homens Espuma Fresca 1080v10
Tipo de sapato	Execução de sapata para dor no quadril
Peso	309 gm
Preço	$140 – $160 (verifique últimas ofertas aqui)
Sola de tecnologia	Borracha
Entressola tecnologia	espuma de EVA
Superior	Engenharia de malha
Queda de calcanhar	8 mm

características Notáveis

• Melhor amortecimento
• Superior de engenharia de malha
• Única de densidade de espuma de EVA
• Espessa palmilha Ortholite oferecendo uma camada de amortecimento macio.
• Pode ser usado em estrada, esteira, bem como plana e dura do solo
• Melhor para o médio e o ritmo de aprendizagem
• Muito confortável
• Disponível em várias cores

Sole tecnologia

• Entressola de tecnologia

entressola de super confortável Novo Equilíbrio Homens Espuma Fresca 1080v7 é feita de densidade simples, compressão moldado de espuma de EVA. T

he layer of Ortholite insole offers a great cushioning built-in orthotic insole which makes it very comfortable for the runner to run even of hard concrete.

o midsole é em forma de roqueiro que oferece uma transição mais suave.

• Outsole technology

the outsole of the New Balance Men’s Fresh Foam 1080v10 is made of hard carbon rubber.

a borracha de carbono duro está confinada à área sob o bordo do calcanhar, enquanto a área sob o pé dianteiro e o pé médio apresenta a borracha soprada macia.

os dois tipos diferentes de borrachas colocados estrategicamente faz com que o outsole seja muito favorável.

superior

a parte superior da espuma fresca do Homem da nova balança 1080v10 predecessora. A parte superior também apresenta grandes painéis fabricados a partir de couro sintético em ambos os lados.
além disso, há uma toe-cap moldada que é feita de uretano fino e duro.

Prós e Contras

Prós	Contras
Uma maior dedo do pé-caixa ajuste por causa do novo pára-choques	A costura interna sente um pouco irregular
Maior pegadas que fazem o passeio muito solidário	entressola sentir é um pouco responder
Balancim de forma a oferecer uma transição mais suave

Por que comprar de Novo Equilíbrio Homens Espuma Fresca 1080v10 tênis?Se a dor na anca estiver a agir como uma barreira na sua rotina de corrida, só precisa de espuma fresca 1080v10 para homens da New Balance.

estes sapatos maravilhosos com almofadas extra e um espesso insólito Ortolita proporcionam um grande apoio à estrutura corporal e reduzem a dor na anca. Além disso, a forma rocker dos sapatos Abre o caminho para uma transição mais suave.

#2 ASICS Women’s Gel-Kayano 26 Running Shoe

	ASICS Mulheres Gel-Kayano 23 de tênis de corrida
Tipo de sapato	Execução de sapata para dor no quadril
Peso	261g
Preço	$100 – $199.00 (confira ao vivo Amazon preços)
Sola de tecnologia	AHAR, borracha e borracha fundida
Entressola tecnologia	Flytefoam
Superior	Engenharia de malha
queda de Calcanhar	13mm

características Notáveis

• FluidFit/Malha superior
• O uso de I. G.S (Sistema de Orientação de Impacto) a Tecnologia para melhorar a marcha natural do pé a partir do calcanhar ao dedo do pé-off
• FluidRide Entressola para um melhor amortecimento
• Calcanhar Agarrando Sistema de Tecnologia para um melhor suporte do calcanhar e uma excepcional ajuste de calcanhar
• Retropé, bem como Amortecimento de GEL do Antepé Sistemas, para uma melhor absorção de choque

Sole tecnologia

• Entressola de tecnologia

entressola de ASICS Mulheres Gel-Kayano 26 de tênis de corrida apresenta o melhor uso de as tecnologias do advento da era.

a característica mais notável sobre o midsole é o uso de Flytefoam que oferece um melhor contínuo, bem como sensível, amortecimento e uma maior durabilidade. O midsole é muito leve em peso.

a espuma de dupla camada corre do calcanhar aproximando-se do pé médio. É mais suave no calcanhar e denso no meio do pé. Isto oferece uma melhor estabilidade aos overpronators.

abaixo do pé dianteiro e do calcanhar encontra-se o excelente amortecimento do Gel por aspas. Este atributos para uma melhor absorção de choque e oferece amortecimento extra e, portanto, conforto.

abaixo do arco está o material TPU que eleva a rigidez torcional, bem como a estabilidade.

• tecnologia de sola

a sola das ASICS Women’s Gel-Kayano 26 Running Shoe traz em uso dois tipos de borrachas, nomeadamente a borracha AHAR e a borracha soprada.A borracha de AHAR é encontrada no calcanhar, bem como em outras áreas de alto impacto. A borracha soprada forma o pé dianteiro.

a melhor característica do sol é a linha de orientação do calcanhar ao pé dianteiro. Esta linha de orientação ajuda a transição. A linha apresenta sulcos de flex forefoot para aumentar a flexibilidade.

superior

a parte superior dos sapatos de corrida ASICS Women’s Gel-Kayano 26 é feita de malha artificial. Permite uma melhor respirabilidade. Ele também oferece uma grande quantidade de flexibilidade e apoio ao corredor. Mantém o pé no lugar enquanto corre.

o sistema FluidFit oferece conforto e um maior apoio ao sapato. A umidade é manuseada pelo consolordry x-40 sock liner que oferece maior conforto e respirabilidade.

Prós e contras

Prós	Contras
Melhor amortecimento	Estreito de dedo do pé-caixa
construção Perfeita	Um pouco duro
Leve comparado com as contrapartes
Engenharia de malha, oferecendo apoio de pé sans a necessidade de antepé sobreposições

Por que comprar ASICS Mulheres Gel-Kayano 26 De Tênis?

se está à procura de um suporte de salto Soberbo, então Asics Women’s Gel-Kayano 26 Running Shoes são uma ótima opção para você se você está sofrendo de dor no quadril.

a Flytefoam utilizada nos sapatos proporciona um suporte fantástico para a almofada e o pé, o que garante que a sua dor na anca não dificulta o seu regime de funcionamento diário.

#3 Sapato Ligeiro neutro M890v8 para homens

	Novo Equilíbrio Homens M890v8 Neutro, Luz de tênis de corrida
Tipo de sapato	Execução de sapata para dor no quadril
Peso	244g
Preço	$69.00 – $170.00 (confira os mais recentes preços aqui)
Sola de tecnologia	Soprado borracha de carbono
Entressola tecnologia	entressola RevLite
Superior	malha Aberta
queda de Calcanhar	8mm

características Notáveis

• Leve
• Neutro de sustentação de arco
• Melhor para a estrada
• FantomFit tecnologia utilizada para fazer um superior respirável
• entressola REVlite de espuma
• Disponível em uma infinidade de cores opções:

tecnologia única

• tecnologia Midsole

o midsole do New Balance Men M890v8 Calçado leve neutro de corrida traz em uso o RevLite midsole.

esta é espuma de midsole mais leve em comparação com os outros buracos médios tradicionais dos sapatos de corrida. Oferece uma melhor capacidade de resposta.

o REVlite midsole em conjunto com o sistema de amortecimento ABZORB, que oferece uma incrível capacidade de absorção de choque para o sapato, oferecem um passeio muito sensível.

• Outsole technology

the outsole of the New Balance Men’s M890v8 Neutral Light Running Shoe is fabriced from blown carbon rubber.

a borracha oferece uma grande tração sem moldar qualquer efeito sobre o amortecimento e a capacidade de resposta do sapato de corrida.

Upper

the upper of New Balance Men’s M890v8 Neutral Light Running Shoe features the open mesh covers and hence, making it very breathable. A parte superior respirável mantém o pé seco e fresco.

a parte superior é sem costura e, portanto, não há chances de qualquer tipo de irritação para a pele. É macio e dá um ajuste perfeito.

além disso, o Fit Fantom oferece um ajuste de sapato leve e de suporte e, portanto, uma experiência de corrida muito confortável.

Prós e contras

Prós	Contras
Versátil pois pode ser utilizado para várias atividades	Menor do dedo do pé de caixa, o qual é responsável por menos flexibilidade do antepé
Melhor tração, especialmente em superfícies molhadas	O sapato não é muito durável
O FantomFit tecnologia de contas para uma melhor respirabilidade
Rápido o suficiente e leve: Assim, o melhor para a formação untempo

Porquê comprar um sapato de corrida neutro M890v8 para homens?

se correr na estrada é o seu tipo de regime de corrida, então os sapatos de corrida de luz neutros M890v8 dos homens de equilíbrio são uma grande escolha para lidar com a dor de quadril de longa duração.

os sapatos são versáteis e podem ajudá-lo a realizar uma variedade de actividades, ao mesmo tempo que lhe dá alívio da dor intensa na anca que o impede de se divertir.

os sapatos apresentam uma tracção melhor, especificamente numa superfície húmida e são extremamente estáveis. A tecnologia FantomFit assegura uma melhor respirabilidade.

#4 Saucony Mulheres Furacão 22 de tênis de corrida

	Saucony Mulheres Furacão 22 de tênis de corrida
Tipo de sapato	Execução de sapata para dor no quadril
Peso	269 g
Preço	$85.00 – $135.00 (confira os mais recentes preços aqui)
Sola de tecnologia	iBR+ borracha
Entressola tecnologia	comprimento Completo PowerGrid
Superior	sola do Têxtil e Sintético
queda de Calcanhar	8mm

características Notáveis

• Confortáveis
• Melhor ajuste
• PowerGrid na entressola oferece calcanhar-de-toe suave amortecimento
• Maior estabilidade à luz a moderada pronator
• Reflexiva de calcanhar TPU oferece visibilidade em as condições de baixa luz

Sole technology

• Midsole technology

the midsole of the shoe is made of full-length PowerGrid. É basicamente um PowerFoam que é feito usando a tecnologia de grade excelente. Isto permite uma distribuição equilibrada da pressão. O impacto também é absorvido imediatamente. Ambos os recursos juntos fornecem um passeio responsivo.

o midsole também apresenta post medial, bem como a zona de Impacto SRC. Eles oferecem um melhor suporte, durabilidade, estabilidade, transição e absorção de choque.

• tecnologia de sola

a sola do furacão 22 de Saucony feminino apresenta características de Calçado de corrida iBR + borracha. Esta é uma variedade mais leve de borracha. Este tipo de borracha é três vezes mais suave e oferece três vezes mais amortecimento.

a sola também apresenta XT-900 premium borracha de carbono. A utilização desta borracha garante uma melhor tracção.

superior

a parte superior deste calçado de correr abriga o Sauc-Fit. Esta tecnologia garante um excelente ajuste do sistema superior.

a parte superior também apresenta o revestimento do colarinho HydraMAX que ajuda a lidar com a humidade. Outra característica notável sobre a parte superior é o Sockliner ComfortLite que carrega propriedades anti-microbianas.

além disso, a placa de HRC + Strobel adiciona cerca de 1,5 mm da sensação de plush de EVA.

Prós e contras

Prós	Contras
o Melhor tamanho	O sapato é um pouco estreito
Leve
Sola, oferecendo maior tração

Por que comprar o Saucony Mulheres Furacão 16 tênis?

para aqueles que estão procurando sapatos de corrida para dor no quadril com uma maior tração e flexibilidade, Saucony Women’s Hurricane 22 running shoes são uma grande compra.

a parte superior do corpo dos sapatos mostra o Sauc-Fit que proporciona grande respirabilidade e excelente ajuste. O midsole é protegido com PowerFoam que é altamente confortável.

leve e elegante, estes sapatos são perfeitos para correr, bem como reuniões casuais.

#5 Puma Faas 500 V2 ténis de corrida para mulheres

	Puma Faas 500 v2 Mulheres Sapatilhas
Tipo de sapato	Execução de sapata para dor no quadril
Peso	223g
Preço	r$85.00 (confira os mais recentes preços aqui)
Sola de tecnologia	EverTrack+ Borracha
Entressola tecnologia	Duplo-espuma de densidade
Superior	malha de Ar
queda de Calcanhar	8 mm

características Notáveis

• tecido Respirável superior de malha de ar
• moldada anti-microbiana forro da palmilha EcoOrthoLite
• parte dianteira pé de bloqueio para garantir um melhor ajuste seguro e
• EverFit 2.0 bloqueio de tecnologia para melhorar a estabilidade do médio pé
• FAASFoam Infinito entressola oferece uma melhor capacidade de resposta
• Neutro de sustentação de arco
• Apt para a estrada, a luz de cascalho ou faixa
• Leve; melhor para o dia-a execução

Sole tecnologia

• Entressola de tecnologia

entressola de Puma Faas 500 v2 Mulheres Sapatilhas apresenta o FassFoam Lite sistema de amortecimento.Este sistema oferece um grande conforto, bem como proteção ao pé. O sistema leve com natureza primaveril garante que o pé obtém a quantidade ideal de descanso.

a melhor coisa sobre esta espuma é que ela é muito durável e resiliente. Dispõe de uma grande capacidade de resposta.

• Sola de tecnologia

sola do Puma Faas 500 v2 Mulheres das Sapatilhas é feita da Sempre-Faixa+ de borracha. A borracha é estrategicamente colocada nas áreas de sola que são mais suscetíveis a abrasão.

A colocação deste de borracha protege a exclusivo a partir de qualquer quantidade de danos causados devido ao contato com o solo ou atrito. A borracha oferece um melhor controle de superfície.

The outsole também apresenta ranhuras flex, ranhuras de lançamento para oferecer um passeio suave e flexível. O calcanhar dissociado aumenta a flexibilidade.

superior

a parte superior deste sapato de correr é coberta com malha de ar artificial. O tecido é confortável e respirável. Oferece uma grande flexibilidade.

a malha de ar permite a entrada adequada de ar no interior do pé. Os painéis de malha tecelagem tomam a forma do pé e isso garante um melhor ajuste.

o sistema de lacagem apresenta o EverFit 2.0 que é um material de fixação para o meio do pé. O sistema ajuda a manter o pé no lugar. O sistema de renda é confortável e garante um encaixe confortável.

outra característica notável da parte superior é o forro Ortolite Sock. Esta é a espuma que é colocada logo acima da sola média.

isto oferece mais conforto ao pé e, portanto, conforto adicional. O revestimento sock ajuda a combater a umidade e mantém o ambiente interior saudável.

Prós e Contras

Prós	Contras
Leve	Sola não durável
malha Respirável superior	Língua não é suficiente acolchoado
Tecer oferta como luva	O forro de provocar atrito com a pele, levando a bolhas
Muito confortável

Por que comprar o Puma Faas 500 v2 tênis?

leve e versátil, os sapatos de corrida puma Faas 500 v2 para dor na anca são uma bênção para as mulheres que sofrem de dor irritante na anca.O sistema de almofada de Lite Fassfoam oferece grande conforto e protege os pés durante o pouso, minimizando os idiotas levando a um aumento da dor no quadril.

o forro Ortolita melhora ainda mais a cobertura, adicionando uma camada extra acima da sola média. Altamente recomendado se você está procurando sapatos de corrida para dor na anca com conforto superior, flexibilidade e uma malha superior Respirável.Leia Mais: O Melhor Tênis Puma Guia – Modelos de Topo & Orientações Úteis

Final de Milha o Sapato Certo

Se você é um apaixonado corredor e passando por dias difíceis por causa do teimoso dor no quadril, que é não deixar você sozinho, escolher o melhor tênis para dor no quadril da nossa lista e continue correndo!

Leitura Adicional

Para alguns relacionados com a leitura, confira nossa comparação da Saucony vs New Balance running shoe brands (ambos apresentados pesadamente neste artigo).