de gedocumenteerde gezondheidsvoordelen van hete pepers blijven groeien met een break-nek snelheid, vergelijkbaar met de toenemende populariteit van het consumeren van warm voedsel in verschillende vormen.
de warmte-en gezondheidsvoordelen komen van de chemische stof capsaïcine.Historisch gezien hielpen kruidige toevoegingen aan voedsel bederf in warme klimaten te voorkomen vóór de uitvinding van de koeling. De antimicrobiële eigenschappen van capsaïcine remmen maar liefst 75% van de bacteriegroei.
mensen uit culturen die leefden en overleefden door het gebruik van verschillende specerijen die werden doorgegeven aan de naasten pittige recepten en smaakpapillen die extra eten wilden.Het toevoegen van hete pepers, hete sauzen en hete poeders aan voedsel blijft ons beschermen tegen voedselvergiftiging, ook al koelen we voedsel nu in de koelkast. Om deze gezondheidsvoordelen te maximaliseren, zou het eten van de heetste peper deze effecten vergroten.
hieronder staan 10 gezondheidsvoordelen van hete pepers.
voordelen voor het spijsverteringskanaal
dit klinkt misschien contra-intuïtief, maar capsaïcine in paprika ‘ s werkt eigenlijk als een anti-irriterend middel. Mensen met zweren zijn verteld voor jaren om hete kruidig voedsel te vermijden, maar onderzoek heeft uitgewezen dat paprika ‘ s gunstig zijn voor zweren.
bijvoorbeeld, peperpoeder bevat sporen van antioxidanten en andere chemicaliën om spijsverteringsproblemen te helpen, zoals het genezen van maagklachten, het verminderen van darmgas, het genezen van diarree en het fungeren als een natuurlijke remedie tegen krampen.
het doet dit door het verminderen van de zuurgraad in het spijsverteringskanaal dat zweren veroorzaakt. Het helpt ook bij de productie van speeksel en stimuleert maagsappen helpen de spijsvertering.
bevordert een gezond hart
het helpt ook de bloedsomloop en voorkomt hartziekten door het verlagen van het serumcholesterol in het bloed en vermindert lipideafzettingen, waardoor overmatige bloedstolling wordt omgekeerd. Het verwijdt ook de bloedvaten om te helpen bij de bloedstroom.
verzacht migraine
heeft u ooit pijn gehad op een lichaamsdeel dat uw enige focus was, totdat u nog een pijn had die nog erger was? De oorspronkelijke pijn verdween gewoon toen je hersenen zich richtten op de nieuwe verwonding.
dit verschijnsel is wat er gebeurt met migraine wanneer u hete pepers eet. Uw lichaam wordt ongevoelig voor de migraine en het algehele gevoel van pijn wordt verminderd.
verlicht gewrichtspijn
vanwege de krachtige pijnstillende eigenschappen van capsaïcine uit paprika ‘ s kan het op de huid worden aangebracht om de chemische stof P, het ingrediënt dat pijnberichten naar de hersenen brengt, te verminderen.
uiteindelijk putten de pijnreceptoren zichzelf uit door de lichaamsreserves uit te putten. Zodra dit gebeurt, werkt capsaïcine als pijnstiller.
het wordt effectief gebruikt bij gordelroos, HIV-neuropathie en andere vormen van pijn.
verbetert de stofwisseling / bevordert gewichtsverlies
pittige paprika ‘ s verhogen de stofwisseling door het genereren van de thermogene processen in ons lichaam die warmte genereert.
dit proces maakt gebruik van energie en verbrandt daardoor extra caloren. Bovendien, als hete pepers worden geconsumeerd bij het ontbijt, wordt de eetlust onderdrukt de rest van de dag die uiteindelijk helpt bij gewichtsverlies.
het kan zelfs eiwitten in uw lichaam veranderen om vetophoping tegen te gaan.Capsaïcine is ook onderzocht als een holistische methode voor gewichtsverlies. Het zal selectief zenuwvezels vernietigen die berichten van de maag naar de hersenen sturen.Psoriasis
psoriasis is een jeukende huidaandoening die resulteert in lelijke huidvlekken. Capsaïcine crème zal aanzienlijk verminderen het aantal cellen te repliceren en helpt bij de omkering van de auto-immuunhuid laesies.
vermindert het risico op kanker
omdat capsaïcine in pepervlees antioxidante en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, wordt het onderzocht als kankerbestrijder. Het vermindert de groei van prostaatkankercellen, terwijl normale cellen ongedeerd blijven.
onderzoek toont ook aan dat de consumptie van grote hoeveelheden paprika ‘ s effectief is tegen borst -, pancreas-en blaaskanker. (8 grote habaneros per week)
bestrijdt griep, verkoudheid en schimmelinfecties
hete pepers worden gekalkt met bètacaroteen en antioxidanten die uw immuunsysteem ondersteunen en helpen verkoudheid en griep tegen te gaan.
uit onderzoek is gebleken dat capsaïcine bevattende neussprays congestie verminderen.
verhoogde lichaamstemperatuur als gevolg van de inname van hete pepers activeert het immuunsysteem bij de bestrijding van het norovirus (koude), griepvirussen.
consumptie van paprika ‘ s bestrijdt 16 schimmelstammen door het verminderen van schimmelpathogenen.
voorkomt slechte adem
om uw significante andere tot u aangetrokken te houden, werkt het eten van hete peper poeder als een desinfecterend middel op de lucht die u uitademt door de geur van uw adem te verbeteren.
voorkomt allergieën
vanwege de ontstekingsremmende voordelen van capsaïcine kunnen hete pepers allergieën en symptomen van allergieën helpen voorkomen.
