net zoals sommige mensen zich depressief voelen in de winter, voelen sommigen zich angstig. Maar hoe weet u of uw angst is een deel van het leven of een ernstige psychische aandoening?”Angst is een normale emotie die bijna iedereen voelt”, vertelde Lawrence D. Needleman, Ph. D., universitair hoofddocent klinische psychiatrie aan de Ohio State University poliklinische Psychiatriekliniek, weather.com ” maar als het hardnekkig is, en het interfereert met belangrijke aspecten van hun leven, dan moeten mensen er aandacht voor zoeken.”
hoewel vaak voorkomende lichamelijke aandoeningen met een aantal tests gemakkelijk te diagnosticeren zijn, zijn psychische stoornissen vaak ingewikkelder. In feite diagnosticeren artsen minder dan de helft van de patiënten die voldoen aan de criteria voor psychische stoornissen, volgens de Wereldgezondheidsorganisatie. Medische professionals vaak onderdiagnosticeren omdat ze niet voldoende training met psychische aandoeningen hebben gehad, Dr. Needleman zei.
maar patiënten moeten ook hulp zoeken.
“mensen die lijden, brengen hun probleem misschien niet onder iemands aandacht vanwege schaamte of verlegenheid,” voegde Dr. Needleman eraan toe. “(Patiënten) misschien ook niet herkennen wat hun probleem is — ze misschien niet beseffen dat het een onderliggende angststoornis.”
ongeveer 40 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten hebben een bepaalde vorm van angststoornis, en veel meer mensen beseffen het misschien niet. Ontcijferen hoe je gedachten, gevoelens en angsten te vergelijken met de gemiddelde persoon kan moeilijk zijn.
welke tekenen van angststoornissen zou u kunnen hebben zonder het te beseffen?
overreactie op Stress
neem een grote storm: als u overboord gaat om het weer voor te bereiden en te herstellen, kan dit een teken van angst zijn.”Angstige gedachten of angst-provocerende gedachten kunnen vaak te maken hebben met het anticiperen op een negatieve of catastrofale gebeurtenis in de toekomst,” zei Dr.Needleman. “Dus mensen met angststoornis hebben de neiging om deze gebeurtenissen of catastrofes te overschatten en hun middelen te onderschatten.”
moeilijkheid om te ontspannen
onvermogen om te ontspannen, de geest van zorgen te verlichten en het voortdurend dragen van stress kan een teken zijn van een angststoornis, volgens het National Institute of Mental Health. Als stress-verminderende technieken voor anderen werken, maar niet voor u werken, kan een sterkere behandeling nodig zijn om een mogelijke angststoornis te behandelen.
gemakkelijk geschrokken
uit uw stoel springen bij een vertoning van paranormale activiteit gebeurt bij veel mensen, en is niet noodzakelijk een teken van angststoornissen. Maar experts classificeren een “overdreven” schrikreactie als een teken van angst, volgens het NIMH.
vaak gespannen en geschrokken door zelfs de geringste, onverwachte gebeurtenis kan betekenen dat u een overdreven schrikreactie hebt.
moeite met concentreren
een primair symptoom van verscheidene psychische stoornissen, geconcentreerd blijven en zich concentreren op een taak kan moeilijk zijn voor mensen met angststoornissen.Problemen met slapen
slaapproblemen en angst gaan vaak hand in hand. Niet alleen kan een gebrek aan slaap angst symptomen verergeren, maar ook moeite met slapen kan een teken van angststoornissen zijn.
zowel moeilijk in slaap vallen als moeilijk in slaap blijven kan een van de vele tekenen zijn dat u een angststoornis heeft.
gevoelens van onwerkelijkheid
” iets wat mensen met angst ervaren is een gevoel van onwerkelijkheid,” legde Dr.Needleman uit. “Ze voelen zich onthecht van zichzelf of voelen zich soms zelfs uit hun lichaam.”
hoofdpijn
angststoornissen veroorzaken pijnlijke problemen die veel lichamelijke en geestelijke aandoeningen gemeen hebben. Het identificeren van deze als tekenen van bezorgdheid, eerder dan andere wanorde, zou moeilijk kunnen zijn, maar een combinatie van deze symptomen zou een bezorgdheidswanorde kunnen vertegenwoordigen.
” veel van de fysieke symptomen in afzondering kunnen alleen maar (leiden tot) mensen denken dat ze hoofdpijn hebben om welke reden dan ook, of misselijkheid als gevolg van een maag bug,” zei Dr.Needleman.Gegeneraliseerde angststoornis kan migraine veroorzaken met ernstige pijn aan één of beide zijden van het hoofd, net achter een oog of oor, volgens de Anxiety and Depression Association of America.
spierpijn en spanning
mensen met angst kunnen vaak chronische pijn ervaren, waaronder ziekten als artritis en fibromyalgie. Symptomen van deze aandoeningen zijn onder meer pijn, stijfheid, ontsteking en schade aan het gewrichtskraakbeen.
keelproblemen
het gevoel dat er iets in uw keel zit staat bekend als globus hystericus. Stress en angst kunnen dit gevoel veroorzaken, naast een gevoel van beklemming in de keel. Deze kunnen bijdragen aan moeite met slikken.Beven en beven kunnen een symptoom zijn van angst, vooral als iemand het gevoel heeft dat hij zichzelf niet kan stoppen. Tremoren kunnen meer uitgesproken zijn bij het rusten of proberen te slapen, volgens het Angstcentrum.
zweten
zweten voor een presentatie betekent niet direct dat iemand een angststoornis heeft. Maar angst zweten kan een teken van een grotere aandoening zijn als het ook wordt geassocieerd met constante problemen ontspannen.
misselijkheid
Stress, angst en angst kunnen een aantal maag-en darmklachten veroorzaken, waaronder misselijkheid. Deze psychische aandoeningen veroorzaken dat het lichaam abnormaal functioneert, wat resulteert in een onrustig gevoel in de maag.Volgens een studie van de MRC incontinentie studiegroep in Leicestershire kan angst frequente trips naar het toilet veroorzaken, vooral bij vrouwen. De onderzoekers vonden dat meer dan de helft van de studiedeelnemers met aandrangincontinentie andere symptomen van bezorgdheid toonde.
