Disclaimer: als Amazon Associate verdien ik aan in aanmerking komende aankopen.
gewichtstoename leidt niet alleen tot overgewicht, maar het verandert de hele structuur van uw lichaam door het toevoegen van vetten aan uw lichaam, stelt uw lichaam bloot aan verschillende ziekten die u uiteindelijk in gevaar brengen. Als je wilt afvallen, dan moet je er serieus over nadenken.
u moet uw dieet, dagelijkse routine en vooral uw dagelijkse calorie-inname controleren. Afvallen is een ingewikkeld proces, en het kost tijd, en het wordt zelfs moeilijker als je een voedselliefhebber bent.
echter, “als er een wil is, is er een weg”. Je moet veel moeite om uw gewicht te verminderen, zoals het verminderen van lichaamsvetten te maken, minder calorieën te nemen, voedsel dat rijk is aan vetzuren en koolhydraten te vermijden, lopen een mijl per dag en doen sportschool ook.
van al deze methoden zijn Magic bullet-recepten voor gewichtsverlies de meest effectieve en snelste om gewicht te verminderen. Het is de beste methode die uw lichaamsvet vermindert en maakt je slank zonder urenlang in de sportschool en het nemen van de pijn om uw gewicht te verminderen.
wij zullen u begeleiden met behulp van magic bullet weight loss Recepten voor weight loss en hoe u deze recepten thuis kunt proberen. Alles wat je nodig hebt is om een elektrische juicer of blender die bestaat uit messen ondersteund door een krachtige motor en kan alles mengen zoals fruit, groenten, noten, zaden, en krijg je verse sappen direct.
de menger vermalen verse groenten en fruit om de sappen ervan te extraheren die gemakkelijk door het lichaam kunnen worden geconsumeerd.
Lees ook: 7 Best Blenders for Protein Shakes-Reviews & Koopgids
- Magic Bullet Weight Loss Recipes
- 1. Vetverbrandende groene thee en plantaardige Smoothie
- 2. Ananas en Kiwi Smoothie
- 3. Meloen – en Bessenmelkshake
- 4. Wortel en Sinaasappel Smoothie (het Meest Effectief)
- 5. Smoothie van Bananenbes
- 6. Kokosnoot en rode meloen Smoothie
- 7. Watermeloen met kleurrijke bessen Smoothie
- 8. Peach Protein Smoothie
- 9. Bosbessen en boerenkool Smoothie
- 10. Ananas en Spinazie Smoothie
- 11. Groene Smoothie
- 12. Frambozen-Yoghurt Smoothie
- 13. Boerenkool en Grapefruit Smoothie
- 14. Spinazie en Wortelsnack Smoothie
- 15. Komkommer Smoothie Met Lage Glycemische Index
- conclusie
Magic Bullet Weight Loss Recipes
het is speciaal ontworpen voor mensen die serieus zijn over het verliezen van hun gewicht en geen extra inspanningen hoeven te doen. Het helpt om je een slank en gezond lichaam te krijgen, afhankelijk van een voedzaam dieet en vetten van je lichaam te verliezen.
Magic Bullet gewichtsverlies recepten zijn afhankelijk van shakes en smoothies voor gewichtsverlies en om je fit en actief te houden.
enkele van de meest effectieve en praktische magische bullet recepten voor gewichtsverlies staan hieronder vermeld om te proberen met uw Nutribullet blender.
1. Vetverbrandende groene thee en plantaardige Smoothie
- bereiden: 2 minuten
- : 2 personen
natuurlijk kan groene thee vet verbranden en vaak wereldwijd gebruikt voor gewichtsverlies. Het maakt perfect combineert met een plantaardige smoothie om magische kogelrecepten te maken om gewicht te verliezen. Het werkt door het verbranden van vetten van je lichaam en houdt u actief op hetzelfde moment. De groene thee doet magie met het lichaam, het vermindert niet alleen vetten, maar verbetert de stofwisseling van het lichaam. Het kan worden gemengd met broccoli of bloemkool die vetten snel kan verbranden. Voor de smaak kun je ook ananas toevoegen aan de smoothie, wat een uitstekende antioxidant is.
Ingrediënten Die U Nodig Hebt :
- groene thee
- 02 bloemkool-of broccoliroosjes
- enkele ananassperen naar smaak
bereidingswijze::
- je moet alle ingrediënten in de Nutribullet sapcentrifuge doen.
- vul de sapcentrifuge met de groene thee tot aan de max lijn.
- Meng alle ingrediënten in de sapcentrifuge gedurende ongeveer 30 tot 40 seconden totdat deze ingrediënten in SAP veranderen.
- nu zijn de groene thee en vegetarische smoothie klaar om op te dienen.
2. Ananas en Kiwi Smoothie
- bereidingstijd: 3 Minuten
- Serveert 2 Personen
Kiwi en ananas zijn beide rijk aan eiwit fruit en mix te maken van een heerlijke smaak die heel nuttig zijn voor het verlies van het gewicht. Deze smoothie shake voldoet niet alleen aan je honger, maar houdt je ook weg van junkfood en zorgt ervoor dat je geen extra gewicht hebt. Dit is een van de magische kogel recepten voor gewichtsverlies dat je moet proberen om overmatige vetten te verliezen.
Ingrediënten die Je Nodig hebt :
- 1 Kiwi voor dagelijkse consumptie
- 3-6 amandelen
- Verse ananas
- Kokosmelk
- Een kopje vanille yoghurt (voor de smaak)
- Twee kokosnoten (zonder suiker)
bereidingswijze :
- Doe alle droge ingrediënten in de blender.
- vul de blender om de lijn met kokosmelk te vullen.
- zet de blender aan om alle ingrediënten gedurende 05 tot 10 seconden te malen.
- Controleer of de smoothie klaar is voor twee personen.
3. Meloen – en Bessenmelkshake
- bereiden: 2 minuten
- serveert: 2 personen
we hebben melon berry shake volgende in de lijst van magic bullet recepten voor gewichtsverlies. Omdat bessen bekend staan om hun smaak en ingrediënten die ze dragen, zoals vezels, voedingsstoffen en vitamine C. Dus, het maakt een geweldige shake en wanneer Chia zaden worden toegevoegd aan de shake, het verdubbelt het effect voor gewichtsverlies omdat chia zaden ongelooflijk werken op bloedsuikerspiegel en houd je lichaam fit.
meloen en bessen samen met andere ingrediënten gaan goed om u een perfect gewichtsverlies supplement te geven. U moet dit in uw dagelijkse voeding opnemen als u snel gewicht wilt verliezen.
Ingrediënten Die U Nodig Hebt :
- een kopje verse bessen
- een kwart in stukken gesneden meloen
- een eetlepel chiazaad
- Half kopje amandelmelk om tot de lijn te vullen
bereidingswijze::
- doe opnieuw alle ingrediënten in de sapcentrifuge.
- vul de sapcentrifuge met amandelmelk.
- maal alles enkele seconden in de sapcentrifuge tot het gladde schudden wordt.
- het schudden is voldoende voor twee personen.
4. Wortel en Sinaasappel Smoothie (het Meest Effectief)
- voorbereidingstijd: 2 Minuten
- Serveert 2 Personen
Dit is een van de beste magic bullet recepten om gewicht te verliezen en natuurlijke detoxicant voor het lichaam. Je kunt deze smoothie drinken om je lichaam en gewichtsverlies te ontgiften. U kunt citroenen toevoegen aan de smoothie voor de smaak en het verbeteren van de effectiviteit voor gewichtsverlies. Wortel en sinaasappel zijn goed voor gewichtsverlies dat geeft je resultaten in een korte periode.
Ingrediënten die Je Nodig hebt :
- de Helft gesneden citroen
- Half kopje kokosmelk
- Een oranje middelgroot
- Twee wortelen, geschild en gedeelde
bereidingswijze :
- zet Gewoon alle ingrediënten in de nutribullet juicer één voor één, uw smoothie klaar in een paar seconden.
5. Smoothie van Bananenbes
- bereiden 5 minuten
- serveert: 2 personen
Dit is een veel voorkomende smoothie voor mensen op zoek naar gewichtsverlies zonder naar de sportschool of training om lichaamsvetten te verliezen. Het verhoogt je energie en houdt je actief de hele dag. Banaan heeft natuurlijke vezels en bosbessen hebben antioxiderende eigenschappen die u helpen om het gewicht van uw lichaam te behouden.
Ingrediënten Die U Nodig Hebt :
- gepelde banaan
- een kopje bosbessen
- eetlepel lijnzaad en
- vanilleamandelmelk
bereidingswijze::
- giet de vanille amandelmelk in de sapcentrifuge tot de max lijn.
- doe dan alle ingrediënten om ze te mengen het mengsel is klaar.
6. Kokosnoot en rode meloen Smoothie
- bereiden: 2 minuten
- : 2 personen
Dit is een geweldige nutribullet gewichtsverlies recept dat u kunt proberen voor gewichtsverlies. Het ontgiften niet alleen je lichaam en houdt je gezond en actief. Watermeloen geeft een goede smaak, gunstig vanwege de inhoud en goed om slagaders schoon te maken. Watermeloen en kokos zijn nuttige ingrediënten voor de smoothie.
ingrediënten die u nodig hebt :
- Half kopje aardbeien
- half kopje bieten
- een kwart kokosnoot en komkommer
- kokoswater voor het vullen
bereidingswijze: :
- vul de blender met alle ingrediënten.
- zet de blender aan om alle ingrediënten te malen tot de smoothie klaar is.
Lees ook: 7 beste Blenders voor Milkshakes en smoothies 2020
7. Watermeloen met kleurrijke bessen Smoothie
- bereiden: 04 minuten
- serveert: 2 personen
als je je lichaam direct in vorm wilt krijgen, kun je rekenen op de smoothie van watermeloen en bessen. Deze smoothie kan uw droom van gewichtsverlies te vervullen door zijn effectiviteit en maken het mogelijk om wat ponden te verliezen in weken. De rijke vezel watermeloen verbetert uw spijsvertering, ontgiften van uw lichaam, en krijg je een gezond systeem.
ingrediënten die u nodig hebt :
- u hebt een kopje snijbiet
- halve granaatappel
- Half kopje gemengde framboos en bosbes
- Half kopje kokosmelk nodig
bereidingswijze: :
- Schil de granaatappel eraf en desintegreer alle granaatappelkorrels en vul de blender ermee.
- doe alle ingrediënten samen met granaatappelkorrels, meng alle ingrediënten gedurende 05 tot 10 seconden en je smoothie is klaar.
8. Peach Protein Smoothie
- Bereiden: 2 Minuten
- : 3 personen
een eenvoudige maar toch rijk aan eiwitten en voedingsstoffen drank die je dagelijks kunt drinken voor de training en het voldoet aan uw energiebehoeften de hele dag lang. De smoothie bevat ook sojamelk die geweldig is voor lichaamsvetten, amandelen en yoghurt samen met perzik om je te geven wat je verdient.
ingrediënten die u nodig hebt :
- twee gepelde perziken van gemiddelde grootte
- een eetlepel lijnzaad
- zes verse amandelen
- Half kopje vanilleyoghurt
- een kopje sojamelk
bereidingswijze: :
- voeg alle bovengenoemde ingrediënten toe aan uw Nutribullet grinder.
- urn op de molen en laat deze enkele seconden staan tot het mengsel klaar is.
9. Bosbessen en boerenkool Smoothie
- bereidingstijd: 2 minuten
- serveert: 1 persoon
boerenkool is in gebruik voor decennia voor zijn verbazingwekkende voedingsstoffen die helpen om uw lichaamsgewicht te verliezen. het bevat vitaminen, voedingsstoffen en grote hoeveelheden natrium en vezels, waardoor het een ideaal voor consumptie samen met andere ingrediënten voor gewichtsverlies. Het combineert andere ingrediënten om perfecte smoothies te maken.
Ingrediënten die Je Nodig hebt :
- Een kopje bosbessen
- Een paar Kale
- Half kopje yoghurt
- de Helft van de gember
- Half kopje citroensap
- Half kopje amandelmelk
bereidingswijze :
- Voeg alle ingrediënten in de blender.
- zet de blender 30 tot 40 seconden aan of tot u ziet dat het mengsel klaar is.
10. Ananas en Spinazie Smoothie
- bereidingstijd: 3 Minuten
- Serveert 2 Personen
Ananas en Spinazie zowel mix voor het produceren van ingrediënten die het bevorderen van uw doelen voor gewichtsverlies. Spinazie houdt je darmen tevreden en vervult uw verlangens om honger te hebben voor een lange tijd. De smoothie is geweldig voor gewichtsverlies.
Ingrediënten die Je Nodig hebt :
- Een kopje gehakte ananas
- Een kopje gehakte spinazie
- Een paar van pepermunt bladeren
- de Helft gesneden citroen
- Twee eetlepels griekse yoghurt
bereidingswijze :
- Giet alle ingrediënten in de molen.
- Meng alle ingrediënten tot het mengsel klaar is
11. Groene Smoothie
- bereiden: 04 minuten
- serveert: 2 personen
zoals de naam al aangeeft, bestaat de groene smoothie uit ingrediënten die helpen bij gewichtsverlies zoals peterselie, pepermunt, spinazie en komkommer. Het helpt om uw doel van gewichtsverlies te bereiken als de ingrediënten van de smoothie darmproblemen oplossen en verbetert de spijsvertering.
Ingrediënten Die U Nodig Hebt :
- Een kopje spinazie en peterselie
- Een paar blaadjes pepermunt
- Een kleine apple
- Een eetlepel kokosolie
- Een kopje amandelmelk en kokosnoot water
bereidingswijze :
- Eerste van alles, voeg alle ingrediënten in de sapcentrifuge.
- maal alle ingrediënten een paar seconden goed tot ze een smoothie worden.
12. Frambozen-Yoghurt Smoothie
- bereidingstijd: 04 Minuten
- Serveert: 03 Personen
Frambozen en yoghurt een combinatie maken die effectief is voor gewichtsverlies en laat uw lichaam optimaal functioneert. Beide zijn in gebruik voor decennia en gunstig voor gewichtsverlies.
Ingrediënten Die U Nodig Hebt :
- Een klein kopje frambozen
- Een klein bakje griekse yoghurt
- Een eetlepel amandel melk en kokos-olie
- Een kleine fijngesneden biet
bereidingswijze :
- Voeg alle ingrediënten in een blender.
- Meng de ingrediënten tot ze een smoothie worden en geschikt zijn om te drinken.
13. Boerenkool en Grapefruit Smoothie
- bereiden: 04 minuten
- : 03 personen
deze smoothie is bedoeld om u alle ondersteuning te bieden die nodig is om u te helpen snel gewicht te verliezen. Het helpt om vetten van het lichaam te verminderen, verbetert de bloedcirculatie die ervoor zorgt dat alle lichaamsdelen de bloedstroom krijgen en hen in staat stelt om vet te verbranden.
ingrediënten die u nodig hebt :
- een kopje gehakte boerenkool
- een kopje blauwe bessen
- kleine gember
- Half kopje kokoswater
bereidingswijze: :
- doe alle bovengenoemde ingrediënten in de blender.
- meng het mengsel gedurende enkele seconden tot de smoothie klaar is.
14. Spinazie en Wortelsnack Smoothie
- bereiden: 2 minuten
- : 2 personen
Dit is een van de verbazingwekkende magische kogel recepten om gewicht te verliezen en bestaat uit spinazie, bessen, wortel, en banaan om u te helpen gewicht te verliezen en leveren u genoeg energie om maakt uw dag. Al deze ingrediënten verbranden vetten en houden je gezond.
Ingrediënten die Je Nodig hebt :
- Half kopje gehakte bessen
- Half kopje gehakte spinazie
- Twee gesneden wortelen
- Een banaan
- Een eetlepel kokos en een kop kokosnoot water
bereidingswijze :
- je moet de sapcentrifuge vullen met alle ingrediënten.
- maal de ingrediënten een paar seconden en je smoothie is klaar om te serveren.
Lees ook: Hoe wordt selderiesap gemaakt met een Blender
15. Komkommer Smoothie Met Lage Glycemische Index
- Bereiden: 2 Minuten
- : 2 personen
om gewicht te verminderen en je lichaamsvetten te verbranden, moet je de inname van koolhydraten verminderen en je voedingsstoffeninname verbeteren om ervoor te zorgen dat je lichaam een uitgebalanceerd dieet krijgt en een controle houdt op de glycemische index om de suikerniveaus in je lichaam te controleren. Vruchten met lage glycemische index zoals komkommer, boerenkool, citroensap, bosbessen en aardbeien zijn allemaal goed voor je gezondheid.
Ingrediënten Die U Nodig Hebt :
- half kopje aardbeien
- half kopje bosbessen
- drie kleine gehakte komkommer
- 1 eetlepel van haver
- half kopje kokosnoot water
bereidingswijze :
- Voeg alle ingrediënten in de blender.
- Meng de ingrediënten voldoende tot ze een smoothie worden.
conclusie
alle magische kogelrecepten voor gewichtsverlies zijn gemakkelijk thuis te proberen. U kunt alle ingrediënten nemen en ze mengen in nutribullet blenders totdat de ingrediënten worden omgezet in shakes voor dagelijkse consumptie.
dit zijn de beste recepten om gewicht te verliezen zonder sportscholen, een extra mijl per dag te lopen, of om geld uit te geven aan het kopen van gewichtsverlies formules. Deze smoothies zijn gemakkelijk te maken, duurt nauwelijks een paar minuten, betaalbare oplossing, en laat je snel afvallen.
Foto-en Videokrediet : Youtube
Aandelen
