Real talk: maaltijd plannen voor klanten met een laag histamine dieet is een uitdaging. Met zoveel voedsel beperkingen, kunnen ze zich vervelen met voedsel of als maaltijden zijn niet langer plezierig. Spannende recepten die voldoen aan lage histamine criteria kan moeilijk te vinden zijn, dus het samenstellen van iets dat zal helpen reignite uw klant liefde voor voedsel is een tijdrovend proces.
maar het hoeft niet zo te zijn!
hier bij dat schone leven, taggen we al onze recepten, zodat u gemakkelijk kunt bepalen welke recepten weinig histamine zijn en beginnen met het maken van een maaltijd plan of receptenboek voor uw klant.
om te helpen inspireren uw volgende lage histamine maaltijd plan, hebben we afgerond 20 maaltijd ideeën, waaronder ontbijt, lunches, diners, en snacks waarvan we weten dat uw klanten zullen houden!
- pindakaas & Bananengesneden haver
- banaan kokosnoot & bloemkool Ontbijtschalen
- aardappelpuree Ontbijtschaal
- Maple Walnootgierstpap
- Bosbessenchia Parfait
- Cheezy Broccoli Quinoa
- zalmsoep
- Spaghetti Squash, kalkoen & Broccoli
- Cheesy bloemkool & Broccoli braadpan
- rundergehakt, aardappelen & Rapini
- Bloemkoolschalen van kokos
- Cheezy Beef & Zoodle Bowl
- kalmerende Varkenshock noedelsoep
- dijen van kippen met champignons
- zalm met Kokoskool
- kokos zandkoekjes
- gebakken uienringen
- pindakaas rijst Krispies
- appel knapperig
- pindakaas banaan havermout bakken
pindakaas & Bananengesneden haver
dit Ontbijt zit boordevol vezels en nostalgie.
Klik hier om pindakaas & Banana Steel Cut Oats toe te voegen aan het maaltijd plan van uw klant in dat schone leven.
banaan kokosnoot & bloemkool Ontbijtschalen
niet de gemiddelde pap! Dit graanvrije ontbijt sluipt in een grote portie bloemkool.
Klik hier om bananen kokosnoot & bloemkool Ontbijtschalen toe te voegen aan uw klant maaltijd plan in dat schone leven.
aardappelpuree Ontbijtschaal
dit paleo ontbijt verpakt in meer dan drie keer de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine A in een enkele kom.
Klik hier om ontbijt met aardappelpuree toe te voegen aan het maaltijd plan van uw klant in dat schone leven.
Maple Walnootgierstpap
gierst is een ondergewaardeerde graan met een warme en gezellige sfeer wanneer gekookt in een pap.
Klik hier om Maple Walnut gierstpap toe te voegen aan uw klant maaltijd plan in dat schone leven.
Bosbessenchia Parfait
dit recept is een van onze meest populaire ontbijten voor grab-and-go ochtenden.
Klik hier om Blueberry Chia Parfait toe te voegen aan het maaltijdplan van uw klant in dat schone leven.
Cheezy Broccoli Quinoa
dit zuivelvrije quinoa gerecht past perfect bij elk eiwit voor een uitgebalanceerde lunch.
Klik hier om Cheezy Broccoli Quinoa toe te voegen aan het maaltijd plan van uw klant in dat schone leven.
zalmsoep
voor zalmliefhebbers is deze gezellige chowder helemaal op zijn plek.
Klik hier om zalmsoep toe te voegen aan het maaltijdplan van uw klant in dat schone leven.
Spaghetti Squash, kalkoen & Broccoli
gegarneerd met voedingsgist, is dit recept vol met energieke B-vitamines voor een middag boost.
Klik hier om Spaghetti Squash, kalkoen & Broccoli toe te voegen aan het maaltijd plan van uw klant in dat schone leven.
Cheesy bloemkool & Broccoli braadpan
deze Vegetarische ovenschotel is zo romig, je zou nooit raden dat het veganistisch is.
Klik hier om Cheesy bloemkool & Broccoli Ovenschotel toe te voegen aan het maaltijd plan van uw cliënt in dat schone leven.
rundergehakt, aardappelen & Rapini
voor klanten die liever om het eenvoudig te houden, dit recept maakt een geweldige Maaltijd Prep optie.
Klik hier om rundergehakt, aardappelen & Rapini toe te voegen aan het maaltijdplan van uw klant in dat schone leven.
Bloemkoolschalen van kokos
gewoon kijken naar dit gouden bloemkool recept tilt je stemming.
Klik hier om kokos kurkuma bloemkool Kommen toe te voegen aan uw klant maaltijd plan in dat schone leven.
Cheezy Beef & Zoodle Bowl
dit recept is licht, fris en komt samen in slechts 25 minuten.
Klik hier om Cheezy Beef & Zoodle Bowl toe te voegen aan het maaltijd plan van uw cliënt in dat schone leven.
kalmerende Varkenshock noedelsoep
deze soep kalmeert de ziel en zorgt ook voor een grote hit van selenium!
Klik hier om kalmerende Varkenshock noedelsoep toe te voegen aan het maaltijd plan van uw cliënt in dat schone leven.
dijen van kippen met champignons
dit diner maakt de perfecte date night in met minimale clean-up omdat het slechts één pan gebruikt!
Klik hier om kippendijen met champignons toe te voegen aan het maaltijd plan van uw klant in dat schone leven.
zalm met Kokoskool
deze anti-inflammatoire zalm en greens recept paren perfect met elke zetmeelachtige kant.
Klik hier om zalm met Kokoskool toe te voegen aan het maaltijdplan van uw klant in dat schone leven.
kokos zandkoekjes
want geen maaltijd plan is compleet zonder een koekje.
Klik hier om Coconut Shortbread Cookies toe te voegen aan het maaltijdplan van uw klant in dat schone leven.
gebakken uienringen
deze knapperige uienringen zijn gemakkelijk thuis te bakken, geen pub vereist,
Klik hier om gebakken uienringen toe te voegen aan het maaltijd plan van uw klant in dat schone leven.
pindakaas rijst Krispies
het terugbrengen van ieders favoriete kindertijd traktatie met een gezonde twist.
Klik hier om pindakaas rijst Krispies toe te voegen aan uw klant maaltijd plan in dat schone leven.
appel knapperig
deze traktatie is het perfecte weekend dessert, met restjes als ontbijt natuurlijk.
Klik hier om Apple Crisp toe te voegen aan het maaltijdplan van uw klant in dat schone leven.
pindakaas banaan havermout bakken
dit recept is perfect om in bars te snijden en zal elke middag inzinking breken.
Klik hier om pindakaas banaan havermout bak toe te voegen aan uw klant maaltijd plan in dat schone leven.
Vond je dit artikel leuk? Dan zult u genieten van onze wekelijkse nieuwsbrief. Elke week stellen we de beste tools, tips en middelen voor voedingsprofessionals samen en leveren ze rechtstreeks in uw inbox. Kom op de lijst hier!
andere artikelen die u misschien leuk vindt:
- introductie van ons Stress & angst ondersteuningsprogramma
- introductie van ons gezonde & betaalbaar programma
- gebruik van ons Immuunondersteuningsprogramma om klanten & te helpen uw voedingsbedrijf te laten groeien
