omdat iedereen weet dat seks verondersteld wordt goed te voelen, kan het een beetje raar en verschrikkelijk voelen als het niet voelt.
maar pijn tijdens seks is niet iets om je voor te schamen — vooral omdat het een klacht is die Alyssa Dweck, MD, gynaecoloog gebaseerd op Westchester County, New York, assistent klinisch professor van ob-gynaecoloog aan Mount Sinai School Of Medicine, en auteur van V is for Vagina, de hele tijd hoort. “Het komt vaker voor dan je zou denken, en er is veel dat je eraan kunt doen,” zegt ze.
meestal zijn er twee boosdoeners: vaginale droogheid of infectie. (Opmerking: noch hebben te maken met uw “kleine vagina” of zijn grote schenking. Mannen!)
hier is waarom u pijn zou kunnen ervaren tijdens seks, volgens Dr. Dweck-en haar advies over wat er aan te doen(naast uw eigen doc, die het meest geschikt is om u te diagnosticeren).
1. Je gebruikt hormonale anticonceptie. De hormonen verminderen vochtafscheiding zodat je vagina van nature droger is.
Getty
de oplossing: smeermiddel kan een lange weg gaan. Maak een merk op waterbasis zoals Ky of Astroglide je go-to; vertrouw op een langer houdbare silicium formule zoals Replens Silky Smooth, of Wet Platinum voor waterspel; en probeer de zeer effectieve kokosolie als je een methode naast condooms gebruikt voor anticonceptie en SOA bescherming. (Anders zal smeermiddel op oliebasis het condoom afbreken en het nutteloos maken.)
2. Over een week ovuleer je. Natuurlijke afscheidingen van uw vagina variëren gedurende uw cyclus en dip na je menstruatie, maar voor uw mid-cycle ei drop.
de oplossing: gebruik smeermiddel of wacht tot u ovuleert (ongeveer twee weken voor uw volgende menstruatie). Halverwege de cyclus heb je meer slijm-y afscheiding, wat wrijving vermindert voor beter aanvoelende seks.
3. Je hebt bezuinigd op voorspel. Het nemen van uw tijd om naar het main event geeft je lichaam een kans om zichzelf te smeren zo pijnlijk droogheid is geen probleem.
Getty
de oplossing: gebruik glijmiddel of geduld. Beide moeten werken👌.
4. Je neemt antihistaminica. De dagelijkse allergie medicijnen die u neemt om op te drogen sinus afscheidingen kan uitdrogen je vagina ook.
de oplossing: Vraag uw arts naar alternatieve behandelingen zodat u kunt stoppen met de medicatie.
5. Je hebt je slecht geschoren. Afhankelijk van de plaats van de wond op de vulva of schaamlippen, en de geslachtspositie waarmee je werkt, kunnen geïnfecteerde haarzakjes en scheeruitslag seks preeetty verschrikkelijk laten voelen.
Getty
the fix: behandel het geïnfecteerde gebied met een antibioticum of hydrocortisoncrème, en stop met seks totdat het is opgeklaard.
6. Je hebt een schimmelinfectie. Terwijl schimmelinfecties hebben de neiging om meer jeukende dan pijnlijke, ze veranderen de pH in je vagina, die vaginaal weefsel kan ontsteken, waardoor pijn bij penetratie.
de oplossing: geen seks totdat uw schimmelinfectie is verdwenen. (Actueel OTC remedies kunnen een totaal een godsgeschenk.)
7. Je hebt chlamydia. Vaak asymptomatisch, deze soa kan leiden tot schrikken en ontsteking die stoten ongemakkelijk maakt.
de oplossing: geen seks totdat u uw arts kunt raadplegen om getest te worden.
8. Je bent opgeblazen. Als je IBS of colitis, of net wolfed een hele burrito, opgeblazen gevoel kan seks voelen bijzonder ongemakkelijk. Vooral als je zei burrito met een halve kan margarita wegspoelt-seks met een volle blaas is het ergste.
Getty
de oplossing: wacht tot je verteert of – op zijn minst — plast voor penetratie.
9. Je hebt een vleesbomen. Deze goedaardige, niet-kanker uteriene groei is gemaakt van spierweefsel. Het is minuscuul en de meeste mensen merken het zelfs niet — tenzij het groot genoeg wordt om rond te draaien tijdens seks.
de oplossing: een echografie kan deze diagnose bevestigen, die ofwel vanzelf verdwijnt of operatief wordt verwijderd.
10. Je hebt een cyste van de eierstokken. Deze niet-kanker, met vocht gevulde groei op de eierstok kan druk veroorzaken tijdens seks — of acute en plotselinge pijn, als seks ervoor zorgt dat de cyste te pop of lekken. (De vloeistof is meestal helder, zodat u misschien niet eens merken.)
de oplossing: Gediagnosticeerd door echografie, zijn er een paar behandelingsopties: ontspannen en niets doen-cysten gaan vaak weg op hun eigen; hebben het chirurgisch verwijderd; of neem anticonceptie om de ovariale functie te onderdrukken en te voorkomen dat cysten groeien (deze laatste is de beste optie voor vrouwen met terugkerende cysten).
11. Je sekspositie werkt niet voor je. De kanteling van je baarmoeder beïnvloedt je comfortniveau tijdens de seks: stel dat de jouwe naar achteren gericht is, dan voel je pijn in missionaire positie en plezier bovenop.
Rachel Bellinsky / Stocksy
de oplossing: schakel van positie-en probeer girl-on-top, wat je meer controle geeft in termen van diepte en hoek van penetratie.
12. Je hebt endometriose. Het is wanneer de cellen die typisch de baarmoeder (en doen de hele schuur-en-bloeden ding elke keer dat je je menstruatie) groeien elders-zoals op de eileiders of op het weefsel dat het bekken lijnen. Terwijl endometriose is gekoppeld aan vruchtbaarheidsproblemen en bekkenpijn plus over-the-top krampen, het bloeden is niet per se gevaarlijk, alleen ongemakkelijk, vooral wanneer littekens optreedt.
de fix: Ga naar een arts voor diagnose en behandeling, waaronder het ondergaan van anticonceptie of (soms) chirurgie.
13. Je bent echt zwanger. Hoe dichter je bij je uitgerekende datum bent, hoe zwaarder je baarmoeder. Wanneer u direct op uw rug ligt, kan het gewicht een groot bloedvat comprimeren, waardoor ongemak wordt veroorzaakt dat sommigen als pijnlijk beschouwen.
Getty
de oplossing: lig niet op je rug. Vrouwen die verder langs in hun zwangerschappen hebben de neiging om veel het meest comfortabel in doggy-stijl of side-by-side posities.
14. Je gebruikt spermicide. Veel vrouwen zijn gevoelig voor het spul. Als je een van hen, de irritatie kan uw risico op infectie en microtears in de vagina te verhogen. Au.
de oplossing: Gebruik gewone condooms om sperma te bevatten in plaats van het te doden.
15. Je hebt vaginisme. Deze onvrijwillige opklemming van de vaginale spieren maakt penetratie pijnlijk, zo niet onmogelijk.
de fix: soms veroorzaakt door psychologisch trauma of angst, omvat behandeling vaak therapie, dus overleg met uw arts.
16. Je geeft borstvoeding. Zogende en borstvoeding lagere oestrogeen en maken vaginale weefsels gevoeliger.
Getty
de oplossing: gebruik een glijmiddel tijdens de seks en een vaginale moisturizer de rest van de tijd.
17. Je zit in de vroege menopauze. Je hebt lage oestrogeen niveaus die droogte en dunne vaginale weefsels veroorzaken, waardoor je vagina bijzonder delicaat – en gevoelig voor tranen.
de oplossing: gebruik glijmiddel of praat met uw arts over oestrogeenpillen.
18. Je gaf een overdosis aan indoorfietsen. Uw regelmatige fietssessie kan druk uitoefenen op de zenuwen en blauwe plekken op de vulva, wat algemeen ongemak kan veroorzaken dat zich openbaart in de vorm van pijn tijdens seks — vooral als u uw fiets verkeerd hebt ingesteld.
Getty
de oplossing: gebruik een gewatteerd zadel of draag een gewatteerde short. Til vervolgens je stuur op en/of laat je stoel zakken om je positie te veranderen en de druk te verminderen.
19. Je hebt vulvodynia. Het is een zeldzaam maar miserabel syndroom dat chronische pijn veroorzaakt in de vulvaire regio-dus niet alleen tijdens seks.
de fix: omdat wordt aangenomen dat dit een neurologische aandoening is, is er geen go-to fix — uw arts kan oestrogeen, steroïde crème of antidepressiva voorschrijven om het gewraakte middel te isoleren.
20. Je hebt het syndroom van Sjögren. Het is een zeldzame immuunsysteemaandoening gekenmerkt door droge ogen en droge mond en-yep-droge vagina.
K – Y merken
de fix: glijmiddel. Het is als magie!
21. De laatste keer dat je seks had was moeilijk. Core. Ruwe, krachtige stoten kunnen microtears in de vagina veroorzaken die leiden tot littekenvorming en gevoeligheid.
Getty
de oplossing: geen seks totdat de pijn weg is, en zorg ervoor dat je de volgende keer dat je seks hebt goed gesmeerd bent.
wanneer pijn het bezoek van een arts rechtvaardigt
elke keer dat u een plotselinge en acute aanvang van ernstige pijn ervaart die u nog niet eerder hebt gevoeld, laat deze onderzoeken-vooral als de pijn langer duurt dan de seks.
uw arts kan de worstcasescenario ‘ s uitsluiten zodat u weer in het zadel kunt stappen-en het een meer *~plezierige~* rit kunt maken.
volg Elizabeth op Twitter en Instagram.
Elizabeth NarinsSenior fitness and health editorElizabeth Narins is een schrijfster uit Brooklyn, New York en voormalig hoofdredacteur van Cosmopolitan.com, waar ze schreef over fitness, gezondheid, en meer.
deze inhoud wordt gemaakt en onderhouden door een derde partij, en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. U kunt meer informatie over deze en soortgelijke inhoud vinden op piano.io
